מצא תמיכה בעולם של גב

לפעמים האומץ שלנו נעשה חלוד וכמעט בלי לדעת איך אנחנו לובשים את הסוללות של רפיון. אז אנחנו צריכים עוד תמיכה ועוד גב שאנחנו מוצאים. עד שפתאום מישהו אומר את מילות הקסם המסוגלות לריפוי: "אני כאן, איתך", "הכל הולך טוב, אל תדאגי".

תמיכה היא ערך ראשוני זה מעבר למודעות חברתית פשוטה או לסולידריות כלפי בני עמנו. כדי לתמוך הוא להתאים את החיבה, היא לממש את האמפתיה שלנו בצורה של עזרה, כדי לתמוך ברגשות ובפעולות שבהן האהבה האותנטית רשומה, השותף הרב ביותר, האינטגרלי ביותר.

אני אהיה איתך לתמוך בך בכל עת, אני אהיה שמחה של חיוכים שלך ואת היד כי יהיה להרים אותך כאשר אתה נופל כל כך עמוק, כי אתה אפילו זוכר לאהוב את עצמך. אל תשכח, תמיד תהיה לי עם הרעים, כי כל אחד יכול להיות טוב.

זה מוזר איך כולם, איכשהו, אנחנו רואים את עצמנו יצורים חזקים וחריפים עם שריון הזהב שלנו. עם זאת, כל לוחם מובס בזמן כלשהו, ​​ולא על ידי בקשת עזרה אנחנו נהיה חלשים יותר: כולנו מעריכים יד עוזרת בזמן של מצוקה.

תמיכה רגשית, השפה הכנה של הלב

התמיכה היא לפעמים שפה שמדברת שפות שונות. יש מי שלא יודע לשאול, מי שותק, מסתיר ומתקדם עם נשמה שבורה ומוח מאוכלס בייאוש. אחרים, לעומת זאת, לא יודע איך לתת את זה ורק להציע אלה תיקוני של קשיחות איפה "זה כלום" או "זה שאתה דואג יותר מדי" למלא את הפה שלהם לנסות להיראות טוב לסיים בהקדם האפשרי.

תמיכה רגשית חייבת לדבר באותה שפה כמו הלב של האדם הנזקק. יש צורך "לכוון" ולשם כך חייבים להופיע שני ממדים בסיסיים: הרצון הכן להתחבר עם מי יש לנו מול יש את היכולת מספקת לדעת איך להציע את זה לעזור, אותה נחמה, אותה קרבה.

בעולם שכבר מאוכלס בו יותר מדי גב, עלינו להתרגל להתמודד עם אנשים פנים אל פנים. ילדינו משתוקקים לתמיכה היומיומית שלעיתים מזינים אותה פשוט על ידי "להיות שם" ולהראות להם שהם ייחודיים, מיוחדים ונפלאים. תמיכה היא גם איכות הבאת האור כאשר מישהו שקע לתוך החושך שלהם ...

הערך של הוראת הילדים לומר "תודה", "בבקשה" או "בוקר טוב" אני מן הדור של תודה, בבקשה בוקר טוב, של אותו כי לא מהסס לומר "אני מצטער" כאשר יש צורך בכך קרא עוד "

תמוך באהוב, קשר של כוח

תמיכה הדדית במערכות היחסים שלנו היא כמו הגשר שבו ניתן להתגבר על קשיי החיים עם ביטחון רב יותר. זה קודם כל, לא לוותר על כך ביחד נוכל להשיג את מה שאנחנו לא להשיג בנפרד, וזה כמובן, להמשיך לאהוב אותנו גם כאשר אנחנו הכי פחות מגיע לה.

כאשר העולם שלך מגיע למטה, לבוא שלי ... אנחנו לבנות את זה חתיכת פיסת, סיבים על ידי סיבים, כך ששום דבר לא חסר, שום דבר שגורם לך לפספס ייחודי שוב.

התמיכה באדם שאנו רוצים דורשת חוכמה עדינה אך עמוקה שעלינו לעודד ולשים בפועל. אנו מציעים לך כמה אסטרטגיות פשוטות כדי לשקף.

• אנחנו חייבים להיות מכבדים את הרגשות והרגשות של בני הזוג. תמיד לבחור א "אני מבין אותך, אני כאן איתך" לפני "זה שום דבר".

• לשמור על מגע פיזי, לדבר בשפה של ליטופים, של חיבוקים, לקחת את הידיים של השותף שלך כאשר הוא מדבר אליך תמיד מעניק חיבה כנה, אמפתיה קרוב אותנטי.

• לעולם אל תשתמש אירוניה או מתגרה כלפי בן הזוג שלך -עבור חפים מפשע שנראים לך- לא פרטי ולא פחות בפומבי.

• לעולם אל תדחה שיחה, אם אדם אהוב רוצה לספר לנו משהו חשוב לא להשאיר אותו בפעם אחרת. הרגע הטוב ביותר הוא תמיד עכשיו.

ההנאה של הידיעה שתמיד תהיה שם

בחברה רגילים יותר לתת בחזרה מחיבוקים יש צורך להתחיל לשנות את המצפון וללמוד כי שפה ייחודית, נפלאה וריפוי זה מה מעניק את התמיכה.

כדי לתמוך בראש ובראשונה יש את המתנה של הרמת אדם על הכתפיים שלנו כדי למקם אותו על הקרקע גבוה יותר, כך משם, הוא יכול לראות פרספקטיבות אחרות על שלו, דרכים אחרות שמאפשרות לך לצאת הקושי שלך. התמיכה הטובה היא זו שמאפשרת לנו לגדול, לא זו שמשפילה בדרך פטרנליסטית המזכירה לנו את הטעויות שנעשו, הפצעים סבלו.

זה גם תענוג לדעת שיש לנו אותם אנשים חכמים שיודעים איך להיות כאשר אנחנו צריכים אותם, שלא מבקשים שום דבר בתמורה ושהם מקבלים אותנו באופן אינטגרלי, עם המעלות והליקויים שלנו, עם האובססיות שלנו וחוסר האונים שלנו.

זכור גם כי זה לא האמונות שלך שהופכים אותך לאדם טוב יותר, זה הפעולות שלך. אז, אם כך, אם יש לך אותם אנשים עם שמש בלבם ואבק פיות בכיסים שלהם, לפעול עם הדדיות. תמיכה בעת הצורך, ללוות, להשתתף ולהרים אותם גבוה מאוד, כך שהם יכולים גם לראות על הכתפיים שלך, שבו נתיבי הזהב שלהם. אלה שבהם ההזדמנויות החדשות נרשמות בעתות קושי.

אנשים רגישים נעשים כך: הם עושים הכל עם הלב, מלאכים אמיתיים הם אנשים שאינם מופיעים מאומה ומספקים אור לחיינו. אנשים רגישים עשויים טוהר שעושים הכל עם הלב ... קרא עוד "