הפחד להיות רווק

בעל שותף הוא היסוד ואף הכרחי עבור אנשים רבים. למעשה, חלק מהם כאשר הם רווקים, נואשות לחפש מישהו לצאת עם; וכאשר הם נמצאים במערכת יחסים, הם עושים מה שאפשר לשמור על זה, גם אם זה כואב להם. נראה כי כרגע, הפחד להיות רווק שולט על חייהם של חלק גדול מהאוכלוסייה, המוביל אותם לפעול בדרכים מאוד בריא.

עכשיו, בניגוד למה שייראה, העובדה שאין לנו בן זוג היא לא כל כך רצינית, שכן זה יכול להיות הזדמנות להכיר אותנו טוב יותר ואת שלב מאוד מתגמל החיים או המצב. עם זאת, מדוע זה חשש להיות רווק מופיעים? מה עומד מאחורי חוסר הנוחות שחווים על ידי לא שותף? ללא שם: בואו להעמיק.

למה הפחד להיות רווק?

בחברה שבה אנו חיים, אהבה רומנטית רכשה חשיבות עצומה. עבור רבים, זה על מה שנותן משמעות לחיים. אנחנו רואים את זה בסרטים, שירים ורומנים: אם הכל משתבש, אתה רק צריך שותף וכל הבעיות שלך ייעלמו.

מסר זה, למרות היותו שגוי, יכול גם להיות משכנע מאוד. אחרי הכל, זה הרבה יותר קל לקבל שותף מאשר לרדת לעבודה כדי לשנות את מה שאנחנו לא אוהבים על חיינו. אבל לצערי, לצאת עם מישהו לבד יעשה אותנו מאושרים יותר אם היינו כבר מראש. כלומר, האושר לא בא מבחוץ וגם לא אדם אחר שמספק לנו אותו, אבל הוא נובע מהפנים שלנו ומהיחסים שיש לנו עם עצמנו..

לכן, אנשים בצד עם להיות רע עם עצמם לעתים קרובות בסופו של דבר במערכת יחסים שאינה מספקת אותם עם סוגים שונים של בעיות, כגון במערכת יחסים רעילים. וליתר דיוק, אחת הבעיות המרכזיות של סוג זה של אינטראקציה היא הפחד להיות רווק. אנשים שסובלים מהפחד הזה לחפש את משמעות החיים באהבה. לפיכך, הם אינם מסוגלים לסיים מערכת יחסים עם אדם אחר שבו הם מרגישים עמוקים מאוד.

מאידך גיסא, הרצון הזה להיות תמיד בזוג מתחזק ברמה החברתית. כאשר אנו רואים אדם מעל גיל 30 רווק (ואפילו, לפעמים, צעיר יותר), אנחנו מסתכלים עליה בחשדנות. "משהו רע יהיה", אנחנו אומרים לעצמנו. וזהו אנחנו לא חושבים שמישהו יכול להיות מאושר בבדידות. עם זאת, המחקרים האחרונים בנושא מראים כי, כדי להיות גם במערכת יחסים, הוא הראשון צריך להיות נוח עם עצמנו.

להתגבר על הפחד של בדידות

אחד הפרדוקסים הגדולים ביותר של החברה שלנו הוא זה אנשים בודדים נוטים להיות מאושרים יותר מאלה הנמצאים במערכת יחסים רעילה. לכן, המטרה לא צריכה להיות לחפש להיות עם מישהו בכל מחיר. זה יהיה הרבה יותר רווחי להתמקד בבניית מערכת יחסים טובה או למידה להיות לבד.

אחת משתי תוכניות הפעולה האלה יכולה לסייע בניהול הפחד מלהיות רווקה. כמו כן,, נוטים לחזק זה את זה. למעשה, אחד הסודות של מערכת יחסים טובה היא לא צריך השותף שלנו להיות מאושר. זה לא אומר שאנחנו לא רוצים להיות איתה, אבל אנחנו מודעים לכך שאנחנו יכולים לשרוד ללא האדם האחר.

למרות שזה אולי נראה מנוגד, שמירה על עצמאות מסוימת במערכת יחסים תהיה בדרך כלל חזקה יותר. ברגע שאנחנו חושבים שאנחנו צריכים את האדם השני כדי להיות טוב, אנחנו מתחילים לבצע כל מיני התנהגויות ענן אהבה. למעשה, התלות הרגשית היא אחת המדינות שמייצרת מכשולים נוספים במערכת יחסים.

איך אוכל ללמוד להיות לבד?

כמובן, אומר שאתה צריך ללמוד להיות עצמאית היא הרבה יותר קל מאשר לקבל את זה. עם זאת, אם אתה שם לב את המפתחות הבאים ללכת לאט הפנימה את הפחד להיות רווקה יתחילו להיות חלק מהעבר שלך. מוכן?

• לשפר את ההערכה העצמית שלך. להיות מאוד נוח עם עצמנו עוזר לנו לא צריך אנשים אחרים כדי להרגיש טוב. אתה מהדורה מוגבלת. גלה את כל מה שיש לך ומעל הכל, איך אתה יכול להמשיך לגדול.
• זכור זאת היית רווק לפני כן. האם היה זמן שבו היית בלי בן זוג ומאושר?
• משתמש בהצגה שלילית. מה יהיה הגרוע ביותר שיכול לקרות? אם הפחד להתנתק מהשותף שלך הוא גדול מאוד, דמיינו בפירוט רב מה קרה. בהתחלה, זה יגרום לך להרגיש נורא; אבל אם אתה מתמיד לחשוב על איך אתה תהיה אחרי כמה חודשים, תבינו כי לא הכל יהיה כל כך נורא.
• לשמור על עצמאות מסוימת במערכת היחסים שלך. לעשות דברים בעצמך בזמן שיש לך עדיין שותף יעזור לך להרגיש בטוח יותר לגבי היכולת שלך להיות טוב, גם אם לשבור אותו.

כפי שאתם יכולים לראות, הפחד להיות רווק הוא נפוץ מאוד, אבל זה יכול להתגבר. עכשיו שיש לך את הכלים האלה, להגיע לעבודה; בתוך זמן קצר, תבחין איך האבטחה שלך בעצמך במערכת היחסים שלך השתפרה מאוד.

להיות יחיד ומאושר האם הביטוי "יחיד ומאושר" נראה כמו סתירה? האם אתה תמיד עושה תוכניות או לדחות דברים כאשר אתה נשוי? האם אתה חושב שאתה לא יכול לחוות אושר ושמחה אם אין לך מישהו לחלוק אותם? היום תוכלו לגלות איך להיות יחיד ומאושר. קרא עוד "