עשרה רעיונות כדי לשפר את התקשורת עם השותף שלך

תקשורת היא אחד המרכיבים החשובים ביותר של בני הזוג, וכי זה עובד טוב או רע הוא הולך להיות סימן של שביעות רצון שכל חבר מרגיש עם היחסים. לכן, תקשורת טובה עם השותף שלך היא ערובה של מערכת יחסים מספקת בעתיד, בעוד תקשורת גרועה כמעט מבטיחה את הכישלון לא רחוק מדי.

במובן זה, תוכן התקשורת חשוב לאופן העברתו ולהקשר שבו הוא מועבר. זה לא אותו דבר לומר טיפשי בפנים זועמות וצועק את זה עם מבט מפתה בלחש. מצד שני, זה לא אותו דבר לומר: אתה אסון!, לומר: מותק, שוב להיות זהירים יותר עם הנעליים כאשר יש לך על הדשא.

לכן, חשוב לזכור כמה היבטים בסיסיים בתקשורת עם השותף שלנו. ביניהם ניתן להדגיש את הדברים הבאים:

1. בתקשורת עם השותף שלך אתה לא צריך להניח

יש לנו הרגל רע להניח את מה שהוא חושב ואיך האדם עם מי אנחנו מתייחסים מרגיש. האם אתה באמת חושב שזה יהיה פשוט כמו להניח את זה? במשך שנים רבות של יחסים המחייבים אותך, לאף אחד אין את הכוח לקרוא את מחשבותיהם של אחרים ...

שאל ושאל כאשר אתה לא מבין מה השותף שלך רוצה לספר לך, יש ספקות או את המסר שאתה מקבל מה אתה מבחין קצת מוזר. בהנחה שאתה יכול להפסיד הרבה, לא שואל כלום.

2. אל תפרש

השפה שלנו, לא צריך פרשנות. התרגום הוא למי שלא מדבר ספרדית. הפרשנויות הן סובייקטיביות ונגועות במשמעות שאתה נותן להן וכנראה כאשר אתה עושה את זה אתה מבסס את עצמך על האמונות שלך ואת הרגשות.

כאשר השותף שלנו אומר לנו משהו, אנחנו צריכים לוודא שאנחנו מבינים את נקודת המבט שלהם במקום להוסיף את המסר שלהם. זו הסיבה, שוב האפשרות הטובה ביותר במקרים אלה היא לשאול כדי לא לצבוע את המידע עם החזון שלנו.

3. אל תקשיב

אנחנו בדרך כלל מדברים בלי להקשיב, אפילו חושבים שאנחנו באמת, או לא שמתם לב כי בזמן שהאדם האחר מדבר אליכם, אתם חושבים מה אתם מתכוונים לומר עכשיו??

בנוסף, לא רק שאתה לא מקבל את המסר כאשר אתה לא מקשיב, אבל כאשר האדם השני מבין שזה לא הולך להרגיש מובנת מאומת על ידי לך, לחשוב אולי הוא מבזבז את זמנו. מסיבה זו, בפועל הקשבה בפועל ישפר את היחסים שלנו.

4. אל תשתמש בעבר

מה שקרה בעבר צריך להישאר איפה שזה קרה. הנזק לנזקים והטעויות הקודמות שנעשו על ידי השותף שלנו רק יעשה את הדיון ללכת רחוק יותר. אתה צריך לדעת איך להפלות בין מה שקרה עכשיו לבין מה שכבר קרה אם יש נושאים תלויים ועומדים, אפשר לטפל בהם בזמן אחר.

5. השהה

אם אתה מרגיש כעס או מתח להפסיק. שאלה, איזה ראיות יש לי כי מה שאני חושב נכון? תקשורת בזמן שאנחנו במצב רוח עצבני יהיה רק ​​מכשול במערכת היחסים שלנו.

מוטב להשהות, להירגע או להירגע ולהתחיל לדבר כשאנחנו רגועים יותר. בדרך זו, אנו נמנע אי הבנות הגוברת קונפליקטים שעשויים להשפיע על היחסים שלנו.

6. זכור את מטרת התקשורת

לפעמים, כאשר אנו מדברים או מדברים עם מישהו, אנחנו מאבדים את מטרת מה שאנחנו רוצים להעביר. זה לא בסדר לספק פרטים, אבל גם לא להסתובב בוש, לאבד את החוט של השיחה שלנו.

מומלץ להיות ברור על מה אתה רוצה לדבר, יש חוט משותף בתקשורת עם השותף שלך לא ללכת לאיבוד ב ramblings אבסורדי או כי יש מעט לעשות עם הנושא הראשי.

7. להיות אמפתית

להיות אמפתית מתייחס לשים את עצמך במקום של האחר, לקחת את זה בחשבון ולהבין את זה. ביחסים הזוגיים יש היבט בסיסי לתקשורת משום שהוא מאפשר לנו לקחת בחשבון מה הם הצרכים ואת נקודות המבט של האחר על כל נושא ולא רק שלנו.

8. אין התאמה אישית

אולי פעם הוא לא סופר משהו ואנחנו חושבים שהוא יכול להתייחס אלינו בעקיפין. הדבר החשוב במקרים אלה הוא לא להניח. אבל מה אם השני אומר לנו משהו שאנחנו לא אוהבים או מבטא את מה שהוא אוהב ואינו מסכים עם מה שאנחנו חושבים?

התאם אישית את מה שהשותף שלנו אומר כי אנחנו לא אוהבים את זה או כי זה הולך לנו לא מומלץ. בדיוק כפי שזה לא כאשר אנחנו צריכים להגיד לו משהו כדי להתייחס את דרכו, אבל זה מוטב להתייחס להתנהגות או להיבט הממשי שהטריד אותנו.

9. לדעת מתי והיכן לתקשר

לא כל המקומות או כל הרגעים הם אידיאליים לדבר על נושאים מסוימים. לכן, בתקשורת עם השותף שלך חשוב לנתח מה אתה רוצה לומר ומתי יהיה הזמן הטוב ביותר לעשות את זה, כמו לקחת בחשבון איך הזוג.

10. יש כוונות טובות בשיחות שלנו

לבסוף, יש אולי את המרכיב האחרון, וכנראה החשוב ביותר: הכוונה. כאשר אתה הכתובת השותף שלך לעשות את זה עם כוונה של הבניין, עם הרצון כי כאשר תסיים לדבר השני מרגיש טוב יותר, כי אתה בוודאי מקבל את אותו הדבר באופן מיידי, כאילו זה היה מראה.

זה לא הולך להזיק כי אתה לא מרוויח שום דבר עם זה. שכח כוונות זדון ורע בתקשורת עם השותף שלך, אם אתה כועס לקחת הפסקה ולהשאיר את השיחה בפעם אחרת. אין להכתים את כוונותיהם של טינה, גאווה או חוסר היגיון, contágialas רווחה, צמיחה ושלווה.

הזדמנות ללמוד לתקשר ולטפל בהיבטים רגשיים בשיחותיך וביחסים עם אחרים ניתן למצוא ב קורס "משפר את התקשורת שלך" על ידי חבייר Cebreiros, אשר יציג לך את היקום המופלא של התקשורת, תרומה אסטרטגיות ומשאבים.

5 מפתחות מעשיים כדי לשלוט בשפה הלא מילולית אנו מציעים להלן 5 מפתחות מעשיים לשלוט בשפה הלא מילולית. זכור בכל עת כי הגוף שלך ואת הגישה שלך אומר הרבה על עצמך קרא עוד "