זכויות וחובות בסוף מערכת יחסים

לפעמים, סיום מערכת יחסים מרמז על כך שאנו חווים סערה רגשית ותוהו ובוהו בראש שלנו. איש אינו מוכן להרשות לעצמו לעזוב את מי שאהבו ואתו תכננו חיים משותפים.

כאשר זה קורה, זה נורמלי כי ייאוש ועצב לנסות ללוות אותנו. אלפי אשליות וציפיות מתמוטטות, והכל מתכהה סביבנו. אבל עדיין, תמיד יש לנו זכויות מינימום, למרות שאנחנו לא זוכרים אותן. למעשה, יש גם אמונות שגויות שמובילות אותנו לחשוב שאנחנו חסרים זכויות כאלה.

"בכי הוא עושה את דו קרב פחות עמוק".

-ויליאם שייקספיר-

ברור כי כאשר יש זכויות יש גם חובות. הם צריכים להישמר לזכור כי הם כמו תרשים ניווט. הם נותנים לנו מסגרת של התייחסות, צפון שאליו ללכת. לאחר שיובהר, יידע אותנו מה הן הזכויות והחובות בסוף מערכת יחסים.

להרגיש כאב, זכות בלתי ניתנת לערעור בסוף מערכת יחסים

למרות שזה נראה שקר, יש אנשים וסביבות המנסים לאסור את הכאב. חלקם משום שהם רואים בו סימן לחולשה. אחרים כי הם חושבים שאם הם לטבול את זה, הם לא יכולים לצאת ממצב העצבים העמוק הזה ...

שתי גישות טועה מאוד. כשזה מגיע לאמת, קורה בדיוק ההפך. הכאב כי הוא לא הודה ולא מנוסה, הוא נשאר מושרש בסופו של דבר הופך צל חירש המלווה בכל מקום.

הזכות המינימלית שיש לך בסוף מערכת היחסים היא להרגיש כאב על מה שקרה. וכזכות, יש לטעון. תן לעצמך זמן לבכות, להחמיץ או להתרגז הוא בריא. זה לא עושה אותך חלש, או לשים אותך בעמדת נחיתות. להיפך, הכאב הוא למד לאורך זמן ומסתיים להיות מקור של כוח.

הזכות להרגיש פחד וחוסר ודאות

זה טוב מאוד שאנחנו מבקשים לשמור על המוח חיובי ועידוד רגשות מול כל הנסיבות. אבל זה לא טוב להכחיש את קיומם של רגשות כגון סבל או פחד. הכחשה זו היא דרך להדחיק אותנו וזה בשום מקרה לא בריא.

הפחד לסיים מערכת יחסים הוא נורמלי לחלוטין. במיוחד כאשר זה היה קשר חשוב מאוד עבורנו או כאשר הכל נגמר בעיצומן של נסיבות קשות מאוד. למעשה, זה מקובל כי בשלב זה אנו מסתכלים קדימה ולראות הכל מבלבל. זה לא על לא מרגיש פחד ואי ודאות, אלא על מנת להתמודד איתם ולתעל אותם.

נכון לעשות קצת אי-נוחות

אנחנו לא תמיד מוכנים לסיים מערכת יחסים שחשובה לנו מאוד. אנחנו לא צריכים לדרוש לפעול במלוא בגרות ואינטליגנציה מהרגע הראשון. זה נורמלי שלפעמים אנחנו עושים כמה שטויות לפני המעבר לשלב הבא.

הטעויות הנפוצות ביותר הן, למשל, הר מערכת שלמה של ריגול כדי לראות איך הוא השני. או להאמין בעיוורון כי "מסמר מוציא מסמר נוסף" ומאיץ אותנו לתוך מערכת יחסים חדשה. זה גם תכופות שאנחנו מחפשים מישהו שלא רוצה לראות אותנו ואנחנו דורשים ממנו או אפילו, אנו מבקשים ממנו לשקול מחדש את החלטתו.

זה נפוץ מאוד עבור חלק זה יקרה. ואין זו סיבה להצליף, להאשים אותנו או לנזוף בנו. כן, הם מגושמים. ככה אנחנו בני האדם. זה יכול להיות מגושם במצבים קיצוניים. ושום דבר לא קורה. מכאן אנו גם לומדים.

חובה לקבל את המציאות

התגובה הטבעית לאובדן אהבה גדול אינה רוצה לקבל זאת. אף אחד לא מתנער כמו גם מה שהוא אוהב. זה לוקח קצת זמן עד שנוכל לקבל את זה שום דבר לא יהיה כמו קודם. שאנחנו חייבים לוותר על מה שיש לו ערך עצום עבורנו.

עם זאת,, זוהי חובה עם האחר ועם עצמנו לפעול כדי להשיג את המציאות החדשה. אחרת, ניצור סבל מיותר. אנחנו יכולים אפילו ליפול לרשת נוירוטית שרק מובילה אותנו לבזבז זמן יקר וללבוש את העולם הפנימי שלנו לקיצוניות.

חובה למצוא דרך לבנות מחדש את החיים שלך

זוהי החובה העיקרית בסוף מערכת היחסים. זוהי מחויבות לחיים ולמה שאנחנו. עצם היותנו חיים, יש לנו חובה לחפש שלום, הרמוניה, אושר. אובדן אהבה הוא מכשול באותו מטרה. עם זאת, יש לנו את מלוא החובה לעשות כל שביכולתנו כדי להתגבר על זה.

כפי שאנו רואים, סיום מערכת יחסים אינו קל לאף אחד. אבל אם אלה זכויות וחובות נלקחים בחשבון, יהיה קל יותר לעבור את הרגע הקשה. מבחן קשה, שאם להתגבר יאפשר לנו לגדול כמו לא אחר.

שלוש שגיאות בהתפרקות האהבה פרידה יכולה לגרום לך לנקוט עמדות בלתי הולמות, אשר רק להאריך את האבל שלך. לדעת איך להתמודד עם זה חשוב להגיע להסתכל אל העתיד. קרא עוד "