לטפח אהבה ללא תנאי כדי לשפר את השותף שלנו

לפעמים אנו שואלים את עצמנו מהי מטרת ההרגשה של חיים מלאים, תוך התעלמות מן התשובה הפשוטה מכולם: למידה ליהנות מאהבה ללא תנאים. זה ברור אהבה בלתי מותנית היא הטהורה והנפלאה ביותר שהיקום שלנו נותן לנו ושאתה יכול לעבוד ולפתח. למעשה, כאשר אנו קטנים אנו מתחילים לחיות עם ההורים שלנו וקרובי משפחה קרובים, אבל ככל שאנו מתבגרים ולהיות שגרה, אנחנו שוכחים את זה.

איפה אנחנו מעוניינים ביותר בשיפור זה,"ביולוגית" מדבר, זה עם שותף סנטימנטלי. כאשר אנו נמצאים במערכת יחסים, האהבה מתפתחת בכל התחומים ולא יודעת גבולות. כדי לפתח את זה רק מספיק עם לב שמחה מלא רצון להיות טוב יותר כבני אדם, מתן חלק מהמהות שלנו לשותף שלנו ללא תנאים.

הפסיכיאטר האמריקני מארק גולסטון נשאלת השאלה: "מה צריך לבנות אהבה ללא תנאים במערכת יחסים?", לענות על זה עם 3 שלבים כי אני אשתף אתכם היום.

"אהבה ללא תנאים מתאימה לאחת הכמיהות העמוקות ביותר, לא רק של הילד, אלא של כל אדם".

-אריך פרום-

לפתח פעילויות נפוצות

על פי גולסטון, האהבה בנויה על בסיס סדרה של הרגלים שאנו מפתחים באופן לא מודע. כאשר אנו אוהבים את השותף שלנו ללא תנאי אנחנו אוהבים להיות יחד איתה וליהנות הזמן שלנו ביחד. לפיכך, הרצון לשתף פעילויות מענגות אחרות או מרגיעות בא באופן טבעי לנו.

חלוף הזמן עצמו או הופעתם של נסיבות אחרות יכולות להפוך את התשוקה להיעלם, ועם זאת להוריד את רמות האהבה שבתחילה הוא היה שופע שמחה. באותו זמן זה קורה, זה כאילו אנחנו מתחילים לגלות פגמים חדשים אצל השותף שלנו, כי גם אלה שאנחנו כבר יודעים מתחילים להיראות הרבה יותר בלתי נסבל.

תגליות חדשות אלה אינן קורות דווקא משום שאנו קרובים יותר לשותף שלנו, אלא להיפך. זה המרחק והשגרה שמספיק מעט להאכיל את הייאוש הזה. אז, כפי שאתה יכול לנחש, לשחזר את הקרבה, כפי counterintuitive כפי שהוא עשוי להיראות, וכן לחקור פעילויות חדשות יחד יכול לגזול את הדינמיקה הזו באבא..

ללכת יחד אמון זה בזה

אם שאלתי אותך מהו הדבר הראשון המציין כי זוג מאוחד? השפה והתנהגות גופנית בין שניהם. אנחנו חיים ובונים הרגשת אהבה אמיתית שאנחנו לידו וכמוה. מפגין בכל עת שאנחנו שם, תומך בו בדרכו שלו.

הולך יד ביד הוא אחד המעשים המיוחדים ביותר שחוויתי אי פעם. הולך יד ביד היא מחווה פשוטה, אבל זה אומר קביעות, קשר ואיגוד. זה אומר את הייצוג הפיזי של הליכה יחד, להעז מבלי לאבד את אחת נקודות התייחסות נהדר.

זה נורמלי לדון ולהחליף הופעות שבו אנחנו לא צריכים להסכים עם אחרים בכל עת. אם לא, היינו עומדים בפני תלות אפשרית ולא היינו מכבדים את עצמנו. כאשר זה רגע של מחלוקת קורה לך, זה מונע ממך להיות מוטרד. עזוב בצד טינה וגישה שלילית יעזור לך לשמור על הקשר שלך ברמות מלא ובריא.

לחבק את הטוב של האחר ולהביע את הרגשות שלנו

אחד ההיבטים שמבדילים זוגות חזקים הוא שהם מכירים בכך סכום הפרט של השניים הוא פחות ממה שהם יכולים להוסיף אם הם עובדים יחד. הם מכירים בכך שהשותף שלהם עושה את החיים שלהם טוב יותר, שיש להם סדרה של איכויות שקשה למצוא וכי בדרך כלשהי הם השלמה גדולה לאישיות שלהם. בנוסף, מחשבה זו היא לא משהו שתקות, אבל מניות עם השותף שלך בצורה טבעית.

לדברי גולסטון זוגות מאושרים הם שמו את המבטא על החיוב. במילים אחרות, נראה שהאהבה מפנה את תשומת הלב שלנו מבחינה נפשית, לכן אנחנו מסתכלים יותר על הפעולות שאנחנו אוהבים על השותף שלנו מאשר על אלה שיכולים להטריד אותנו.

בנוסף, זוהי הטיה, כי המדד הנכון פועל כהתנגדות למחשבות שליליות או קטסטרופאליות בעתות משבר. איכשהו, זה האהבה לעובדה הקיימת באופן טבעי מעניקה משקל רב יותר לחיוב, הופכת את מעגל המוטיבציה לצמיחה למסובך מאוד. לפיכך, במקרים שליליים להישאר בכך, ואילו אלה חיוביים להיות דינמי.

לכן, באהבה אנו מוצאים את זה קל יותר להעביר את הדיונים היומיים הקטנים הם הרבה מאחורי הדבר החשוב, כי כאשר השותף שלנו קובע מטרה נלחם איתה, וכאשר היא מחפשת אותנו נהיה שם. טיפוח אהבה ללא תנאי הוא חיוני.

"אני עוזב. אתה הולך אבל את נשארת בלבי. לנצח ".

-לוז גאבאס-

6 שלבים של זוג היחסים ישנם 6 שלבים של זוג היחסים כי אחד אחרי השני. זהה היכן נמצא הקשר שלך. קרא עוד "