כיצד לשפר את האקלים הרגשי בבית

שמירה על אקלים רגשי טוב בבית היא לא משימה קלה, במיוחד כאשר אישים חזקים מאוד באים יחד תחת קורת גג אחת והנסיבות מורכבות. עם זאת, המאמץ הוא לעתים קרובות כדאי, שכן המשפחה היא המעגל ללא תנאי ביותר של תמיכה עבור רוב האנשים.

אין זה נדיר לראות בעיות משפחתיות בפסיכולוגיה התייעצויות. הם אומרים שחיכוכים עושים אהבה, אבל זה נכון גם שככל שאנחנו מבלים יחד יותר, כך גדל הסיכוי שיגיעו עימותים ועוינות.

מאידך גיסא, האקלים הרגשי בבית הוא באחריות משותפת. לכן, כל אחד מהם, במידה של האפשרויות שלו, יכול לתרום את ההרמוניה השלטת ולא את הסכסוך או העימות.

עם זאת, המאמצים הגדולים ביותר להשגת מטרה זו חייבים להיעשות על ידי ההורים. בסופו של דבר הם אחראים למה שקורה בבית; לעומת זאת, ילדים ירכשו רמה גבוהה יותר של אחריות ככל שהם יגדל. האקלים בבית הוא מתכון שבו כולם תורמים לפי גילם ואפשרויותיהם.

על פי מחקר שפורסם בפסיכולוגיה מדע של תרפיה, חיוני לבצע פעילויות המקדמות דו-קיום משפחתי כדי להשיג התפתחות רגשית וקוגניטיבית בריאה. קיום יחסים טובים עם אחים והורים מחזק קשרים רגשיים ומשפר את ההערכה העצמית של כל אחד מבני המשפחה.

המשפחות כבר אינן מה שהן היו

פעילות גופנית כהורים אינה משימה קלה, הסכנות מתרבות והעיניים והידיים נותרות כשהן. עבודתו חורגת מעבר לסיפוק הצרכים הבסיסיים של מזון ומחיה, מבלי לזלזל בערך שיש להם.

חינוך הילדים כולל גם היבטים חשובים כמו חינוך באקלים רגשי בבית של חיבה, תמיכה וכבוד. זה יקל על פיתוח של קשרים מאובטח קשר, הקמת נורמות ומשמעת, ללמד הרגלים בריאים ואורחות חיים, העברת ערכים או קבלת החלטות חשובות..

כאילו לא די בכך, יש לבצע את המשימות הללו בהקשר משפחתי מגוון יותר. בנוסף למשפחה המסורתית, שבגרעין שלה היו שני בני זוג, סוגים אחרים של משפחות הופכים תכופים יותר. דוגמאות לכך הן משפחות חד הוריות, משפחות שנבנו מחדש או משפחות הומופארליות.

כמו כן,, התפקידים שהוקצו לכל הורה השתנו במידה ניכרת בעשורים האחרונים. רוב האמהות אינן מקדישות את עצמן באופן בלעדי לטיפול בילדים בבית. לעתים קרובות הם חייבים לשלב את זה עם עבודה אחרת מחוץ לבית.

האב, מצדו, נדרש יותר ויותר למלא תפקיד פעיל בחינוך ובטיפול של ילדיו. זה הולך מעבר להיות ספק של משאבים כלכליים. כל זה, יחד עם גורמים אחרים, להעלות מודלים חדשים ואתגרים בחיברות. זה משפיע ישירות על שיפור האקלים הרגשי בבית.

איך נוכל לשפר את האקלים הרגשי בבית?

התשובה כיצד לשפר את האקלים הרגשי בבית היא לא פשוטה. למה זה לא פשוט? ראשית, השאלה היא כללית מאוד. קודם כל עלינו להעריך את הבעיות הקיימות בתוך המשפחה.

ברגע שאנחנו יודעים מה הבעיות ואת המאפיינים שלהם, אז נוכל לקבוע הנחיות לשיפור האקלים המשפחתי בבית. בכל מקרה, יש כמה הנחיות כלליות שעשויות להיות ישימות ברוב המקרים.

קידום נהלים טובים בקרב בני משפחה

זה חיוני כדי לשפר את האקלים הרגשי בבית. משפחות שיש להן אקלים רגשי טוב הן משפחות שמתייחסות בכבוד וחינוך. כבוד וחינוך כרוכים בביצוע שורה של התנהגויות. כדוגמה, אנו יכולים לומר שזה מועיל אל תשתמש בשפה תוקפנית או פוגעת. יש לגרש את המשפחות ואת המלים הרעות מהמשפחה, להעניש או לא לחזק את השימוש בהן.

חשוב גם להיות מכובד. בני משפחה צריכים לברך אחד את השני עם הגעתם הביתה ולומר שלום כאשר עוזבים. לא צריך להיות חסר את הסימנים של חיבה אם אנחנו רוצים לשפר את האקלים הרגשי בבית.

לכל אחד מבני המשפחה תפקיד ספציפי

משמעות הדבר היא כי ההורים צריכים לפעול כהורים וילדים כילדים. למרות מבחוץ נראה ההיגיון טהור, ישנם הורים רבים אשר שוכחים את תפקידם. אבא הוא מדריך ומשימתו הבסיסית היא לחנך את ילדיו. המטרה הבסיסית היא לתרום לרווחתם ולצמיחתם של ילדים.

כדי להשיג זאת, ישנם הורים הפועלים באופן סמכותי יותר מאחרים. כך, לפני הורים סמכותיים מדי, ילדים היו מצמצמים מאוד את מרחב התמרון והאוטונומיה שלהם. נהפוך הוא, קל להורים שאינם מסוגלים לשמור על גבולות ברורים ומוגדרים כדי לגדל ילדים מאוד מבולבלים ואימפולסיביים. במובן זה, מוטב להיות הורים דמוקרטיים, המשרד עם גבולות מסוימים, אבל מוכן להקשיב.

ילדים, מצידם, חייבים ללמוד לכבד את ההורים, לקחת על עצמם אחריות רבה ככל שהם גדלים ולתת לעצמם רשות לעשות טעויות. ילד שאינו עומד בהוראותיו של אביו לא יונחה, והוא יגדל בחוסר ביטחון רב בשל היעדר נקודות התייחסות. בצד השני, ילד התלוי מדי, לא יקבל על עצמו את הסיכונים הדרושים לצמיחתו.

לבצע את הפעילות המשפחתית

המשפחה צריכה להיות גם מקום בשביל הכיף. חשוב כי בני המשפחה לבצע פעולות מתגמלת יחד. אנו מניחים שילדים צריכים להיות חברים שלהם, בדיוק כמו הורים, אבל הם צריכים גם לחלוק את הזמן מן האחריות או פעמים מלחיץ. זמן הפנאי המשפחתי כרוך בנסיעות, נסיעה לערים אחרות, אכילה בחוץ, צפייה בסרטים יחד, משחק ספורט וכו '.. חשוב כי זמן הפנאי המשפחה להיות באיכות ושכל החברים נהנים ממנו.

אנחנו יכולים לצטט גורמים רבים יותר לקחת בחשבון כדי לשפר את האקלים הרגשי בבית. עם זאת, זה ייקח יותר מדי זמן יעלה את היומרות של מאמר זה. אם האקלים הרגשי בבית שלך הופך להיות בלתי נסבל, עדיף לבקר פסיכולוג. הוא יעזור לך ולמשפחתך להתמודד עם זמנים קשים.

האם אתה מכיר את הטיפול האסטרטגי המשפחתי? מטרת הטיפול האסטרטגי הקצר המשפחתי היא להתגבר על בעיות ספציפיות שבהן המשפחה דורשת עזרה. מטרה נוספת, קשורה קשר הדוק, היא לשפר את היחסים שנקבעו בו. קרא עוד "