5 סוגים של ערפדים רגשיים

כמו שאר הקישורים שאנו מפתחים לאורך חיינו, הקשרים הרגשיים גדלים בדרך זו או אחרת לפי האופן שבו הם מוזנים. באופן טבעי, אם אנחנו להאכיל אותם עם עצב, קנאה, תלונות או כעס מתמיד, מה שאנחנו נעשה הוא ליצור קשרים לא בריאים. יש יחסים שיכולים להזיק לנו בצורה מופרזת, ליצור דרמה של ממדים עצומים ולתקוף את הרווחה הרגשית שלנו. זה קורה כאשר אנו נמצאים בקשר עם כמה סוגים של ערפדים רגשית הקיימות.

האמת היא, ללא אסטרטגיות הגנה עצמית יעילה כדי לשמור אותם במפרץ, קורבנות של אנשים רעילים לפתח התנהגויות לא בריא ותסמינים (overeat, לבודד, לשנות את מצב הרוח בקלות, מרגיש עייף כל הזמן ...).

הם נקראו בדרכים רבות: אנשים רעילים, ערפדים רגשיים או טורפים רגשיים, טפילים וכו '. למען האמת, למרות שלסיווג זה אין בסיס מדעי, יש אנשים שמתפוצצים וזה גורם לנו להיכנס למצב של התפטרות וצער שקשה לנו להתמודד איתו. במכוון או לא, הם גורמים לנו להרגיש מדוכאים, המומים, כועסים, או אפילו מושמדים.

כל סוגי הערפדים הרגשיים נמצאים שם, מחכים לנו, מושכים אותנו ואז משאירים אותנו ריקים. אנחנו אוהבים אותם, אנחנו בוטחים בהם יותר מכל אדם אחר. אנחנו מצפים יותר אבל מקבלים פחות. אלה הם, הערפדים הרגשיים. הם לא מחפשים את הדם שלנו, הם רוצים את האנרגיה הרגשית שלנו.

ואז אנו מגדירים 5 סוגים של ערפדים רגשיים המשפיעים על הרגשות שלנו, מוצצים את האנרגיות שלנו כמו ערפד וטורפים אותנו כאילו היה טורף.

1. האדם הפסיבי-אגרסיבי

זה הראשון של סוגי ערפדים רגשית מבטא כעס עם חיוך על הפנים או עם דאגה מופרזת, אבל תמיד להישאר רגוע. הם מומחים להמציא ולהמתיק עוינות. כולנו השתמשנו בטכניקה זו זמן מה, אבל, עם זאת, אנשים אלה התעללות זה, גורם לנו לאבד את הניירות לפניהם.

ההגנה העצמית הטובה ביותר היא לכוון את התנהגותך תוך שמירה מלאה על ההרשעות שלנו, יצירת גבולות ולהפוך אותם שווה. מגיע לנו להיות מטופלים באהבה ובכנות ואנחנו לא חייבים להרשות להם לדבר איתנו "כאילו הם סלחו על חיינו".

2. האדם הנרקיסיסטי

הכול מסתובב סביבם, הם יוצרים את הטבור של העולם. הם מרוכזים בעצמם, יהירים ורעבים להערצה ותשומת לב. הם יכולים להראות את עצמם כאנשים אינטליגנטיים ומקסימים, עד שהם רואים את מעמדם כגורו, דוגמה שיש לעקוב אחריה או איום סמכותי..

מאז המוטו שלו הוא "אני ראשון ", הכעס ו / או ההתבטאות האסיסטית של צרכינו לא תשפיע עליהם. מאחר שלעתים קרובות הם חסרים אמפתיה או שהם קבורים היטב, הם עשויים להתקשות בהבנת אהבה ללא תנאי מחוץ לעצמם.

אז ההגנה הטובה ביותר עצמית היא ליהנות התכונות הטובות שלהם אבל להיות מציאותיים בציפיות שלנו כלפיהם. בינתיים, אל תתנו להם למחוץ אותך או לגרום לך להרגיש נחותים, מבין שהנרקיסיזם שלו הוא הצורך שלו.

אתה יכול לקבל את שיתוף הפעולה שלהם כל עוד אתה לערער על האינטרס שלהם ולהראות להם איך היישום שלך ייהנו מהם. זה איך ערפדים רגשית לעבוד.

3. האדם הזועם

זה השלישי של סוגים של ערפדים רגשית עוסקת בסחר להאשים, לתקוף, משפיל, ביקורת ויצירת קונפליקט. הם מכורים לכעס, לשמור על דברים, להעניש אחרים. הם להקפיא אותך ולהכות אותך, לשבור אותך לאלף חתיכות עם הזעם שלך.

ההגנה העצמית הטובה ביותר היא להגן על ההערכה העצמית שלך כך הכעס שלך לא לקחת את זה. קח את הזמן שלך, ליצור הפסקות ולנשום. נסו להישאר נייטרלי ומאוזן לפני ההתקפות זעם שלך לא מגיבים עד שאתה ממוקד. בדרך זו, תוכל לפרק את נשקו מאדם זה, לתת לו להתרחב ואז לחשוף את החזון שלך, לגרום לו לזהות ולהתייחס לתפקיד שלך.

כשאנחנו עושים את זה אנחנו אפילו מזדהים איתם, שואלים את עצמנו על הכאב שגורם להם לכעוס בדרך זו.

4. אדם קדוש מעונה

הם קיימים בכל מקום. הקדושים הם מלכי המלכות של הדרמה. הם יודעים איך לגרום לך להרגיש רע על משהו על ידי לחיצה על הכפתורים של חוסר ביטחון ושופכים מלח על הפצעים שלך. ההגנה העצמית הטובה ביותר היא להשאיר מאחור את הרעיון שאנחנו צריכים להיות מושלמים. כולם עושים טעויות. אבל אם אתה באמת מרגיש אשם על משהו, ואז לעבור למקום אחר ובוכה במידת הצורך.

אתה יכול גם להגיב על ההתקפות שלהם עם הצהרה חיובית כמו הבאה: "אני מבין את נקודת המבט שלך, אבל כשאתה אומר - אתה אוהב את הרגשות שלי. אני אעריך את זה אם לא תמשיך לעשות את זה ".

5. אדם קנאי ורכלן

הם אנשים מתונים, מי הם מתענגים על דיבור על אחרים מאחורי גבם, גרירת המוניטין שלהם והפצת שמועות זדוניות. כאשר הם עושים זאת, כולם סביבם מרגישים מושפלים ומבולבלים.

ההגנה העצמית הטובה ביותר נגד הערפדים הרגשיים האלה היא לא לדאוג מה שהאדם אומר עלינו ולא לקחת את הרכילות שלהם באופן אישי.. הגישה הנכונה היא לטפס צעד ולהתעלם מהם. כמו כן, אם אנחנו בקבוצה ולהתחיל לדבר על מישהו, הדבר הטוב ביותר הוא לשנות את הנושא ולא לשתף רכילות כלשהי.

אף על פי כן, ראוי להבהיר כי אתה יודע מה הם עושים וכי זה לא עושה לך טוב. אנחנו יכולים לפנות אליהם ולספר להם משהו "ההערות שלך פוגעות. איך היית מרגיש אם הם אמרו את זה עלייך? בבקשה להפסיק לדבר עלי " .

לזהות את האנשים שגורמים כאב רגשי וליצור מנגנוני ההגנה העצמית שלך, כך שהרווחה הפסיכולוגית שלך לא תחויב. האם זיהית כמה סוגים אלה של ערפדים רגשיים סביבך?

לוקח מרחק מקבל מן אנשים מסובכים משפר את הבריאות.

סוגים עיקריים של יחסים רעילים ישנם מספר סוגים של יחסים רעילים שיכולים להזיק לנו ולהיות עינוי אמיתי אם אנחנו נופלים לתוך הידוק שלהם. בואו ניפגש איתם. קרא עוד "