שתף:
3 סוגים של תלות רגשית
תלות רגשית היא מצב מורכב. בדרך כלל, הוא אינו מציית לגורם אחד, אך יש צורך בגורמים שונים להופעתו ולתחזוקתו. בנוסף, במקרים רבים אין זו אפילו מציאות מודעת. להיפך, התלות הרגשית סבורה שלבעיות הנובעות מהתלות שלהן יש מקור שונה, ולעתים קרובות, חיצוני. היום אנחנו הולכים לכתוב את כל זה ולגלות 3 סוגים של תלות רגשית.
מאחורי התלות יש בדרך כלל פחד קיצוני. יש גם פנטזיות רבות סביב היכולת של עצמו או מקום בעולם. הפקיד חש, בלי ראיות שיתמכו בו, שאם יפרק או יחסר קשרים מסוימים, תהיה סכנה חמורה.
"מריר טועם את הלחם של אחרים, אומר דנטה, וכבד את המדרגות של בית מוזר, ומי טוב יותר מהתלמיד המסכן של אריסטוקרט זקן לדעת את מרירות התלות?.
-אלכסנדר פושקין-
סוג זה של תלות דומה לזה של מכור. ככזה, זה גם כרוך תסמונת הינזרות. פרקים של חרדה ודיכאון מופיעים כאשר, מסיבה כלשהי, הקשר נשבר או מחליש לרגע. הקיום עצמו יכול להיות מנוסה כמשהו בלתי נסבל ללא קשר זה. מי שסובל, ללא ספק, סובל הרבה. אתה יכול לדבר על שלושה סוגים בסיסיים של תלות רגשית והם הבאים.
התלות הרגשית של המשפחה
הראשון מסוג התלות הרגשית הוא אחת הצורות הקשות ביותר של התלות להתגבר. בדרך כלל מתאים מבני משפחה שבו הורים סובלים ממצבי חרדה חזקים ולהעביר אותו לילדיהם. אלה הם משכילים עם פחד מוגזם של העולם. החיצוני נתפס כאיום והמשפחה כמקלט.
אלה הסובלים מסוג זה של תלות להעריך את ההגנה של המשפחה. אמנם יש בדרך כלל קשרים חיבה ומחוות סולידריות גדולות, אבל נכון גם שיש תכונות מטורפות. בתוך אותם בולט כי הרעיון חזר כי ישנם סיכונים, רחוק יותר, יותר טוב.
בסוג זה של משפחות ביטחון עצמי לא מעודד. להיפך, ברקע האמונה מקודמת כי האדם לא יוכל להתמודד עם האתגרים הגדולים.
בדרך זו, המשפחה הופכת להיות סוג של בועה שמגינה, אבל גם סוהר. ביסודו של דבר זו דרך לא נכונה לעקוף את החרדה. היא גם תגובה חד משמעית לדרישה לצמוח ולהיות אוטונומית.
התלות הרגשית של בני הזוג
זה השני של סוגי התלות הרגשית הוא אחד הנפוצים ביותר. זה גם אחד המזיקים ביותר. חלק מאמונה מוטעית. בתוכה ההנחה היא כי בני הזוג נותן משמעות לחיים שלהם או מגן מפני בדידות נוראה. לכן בני הזוג הופכים לציר של חייהם שלהם.
זהו אחד הסוגים הנפוצים ביותר של התלות הרגשית והוא אופייני לאנשים לשאת בחוסר ביטחון גדול. הם לא ברור על מה שהם מסוגלים לעשות ומה הם לא יכולים לעשות. למעשה, הם מניחים שהם חסרי אונים. לכן, הם זקוקים לתמיכה לחיות וכי התמיכה תהיה השותף שלהם. זה הופך להיות סוג של מגן מגן מפני סבל או פחד. לכן מתפתחת זיקה חזקה אליו.
אמנם זה סוג של תלות יכול לעבוד במשך זמן מה, האמת היא במוקדם או במאוחר זה גורם סבל גדול. התלות כל כך מפחדת לאבד את בן זוגו, שהוא יכול לפתח התנהגויות מזיקות מאוד. אלה כוללים קנאה מוגזמת או הגשת ללא הגבלה. לפיכך, התלות מחלישה את היחסים במקום להעצים אותה.
תלות בסביבה החברתית
הסוג השלישי והאחרון של התלות הרגשית הוא הסביבה החברתית. המאפיין העיקרי של מצב זה הוא הצורך המופרז להיות מוכר ומאושר בכל סביבה. אם המדיום אינו מראה סימנים של הערכה וקבלה ברורים, האדם נבהל. בנוסף, הוא יעשה כל מה שנדרש כדי להשיג את זה פיצוי פסיכולוגי לכאורה. תחושת הדחייה, מנקודת המבט שלך, שקולה לדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות לך..
כדי להשיג את האישור, אדם יכול להיות משכנע או בלתי נראה. במקרה הראשון, התלויים מרגישים מחויבים לרצות אחרים, לעבור על עצמו אפילו. הוא יוכל לעשות כל קורבן כל עוד הוא לא צריך להתמודד עם דחייה או עימות. במקרה השני, האדם יכול לוותר על ההרשעות שלו, כל עוד הוא לא מקבל מתח עם הסביבה שלו. בשני המקרים המצב מזיק לחלוטין.
הן במקרה של תלות משפחתית, כזוג או הסביבה החברתית, מה שוכן ברקע הוא העניים הערכה עצמית. מעל לכל, אין מודעות למה שמסוגל לעשות. זה מתחיל מתוך הרעיון כי יש לך ערך קטן ואתה פחות או פחות מוכשרים לעקוף את החיים מאשר לאחרים.
כל האמונות השקריות האלה מתורגמות לפחד ולחרדה. וכמו בכל הפחד, כמו כל הפחדים הבלתי מוצדקים שכולנו אוצר, הדרך הטובה ביותר להתגבר עליו היא להתמודד עם זה. אולי אתה רק צריך לעשות את הצעד הראשון. מעז ללכת לבד. הסיכון לעזוב את אזור הנוחות שלך. האם אי פעם סבלת כל סוג של התלות הרגשית לעיל??
ביטחון עצמי לא נבנה בן לילה, אבל משהו בטוח: אם אתה בונה אותו "תלות" זה יהיה הרבה יותר מוצק.
למידה לאהוב יחסים מאוזנים ובריאים יחסים זוגות מאוזנים ובריאים יש לעודד מן החברה, כמו זה יכול למנוע יחסי תלות רעילים. קרא עוד " תמונות באדיבות Catrin Welz-Stein.