אני לא צריכה לאהוב יותר

"אני זוכרת שהייתי עדיין בת עשרים ומשהו. החיים שלי ושל חברי הסתובבו סביב כמה ילדים אהבנו. זה באמת היה מבחן אמיתי.

בכל סוף שבוע זה היה טירוף מנטלי לחשוב על איך להתלבש, לפצות ולהתכונן להרגיש שאני אוהב ...

ההערכה העצמית שלי היתה תלויה בנסיבות חיצוניות, לא יותר. כולם ראו בי נערה טובה, אינטליגנטית, מתוחכמת, אבל אף אחת מהן לא ראיתי.

ההערכה שלי כאדם היתה רק במספר הבחורים שהם הביטו בי במוצאי שבת, ואם מישהו מהם ניגש אליי או לא.

אם לא הייתי בן מזל, לא הרגשתי קנאה או רגשות רעים עבור החבר שלי, אבל אם היתה לי תחושה של עצב וחוסר ביטחון שעלו עליי ...

אבל עכשיו אני כבר לא חיה להיות סקסית או לאהוב אחרים ... אני חי לחבב אותי.

אני חושב שבדרך מסוימת כולנו הרגשנו את זה פעם. בנות ובנים מנסים להיות היפים ביותר במועדון.

וזה גם אם לא הבנו, היינו בעידן מפלרטטת וכולנו ניסינו להפיץ את כנפינו כמו טווסים כדי לקבל את השותף שלנו.

"ההערכה העצמית חשובה לנו לרווחתנו כרגליים לשולחן. זה חיוני לבריאות גופנית ונפשית ולאושר "

-לואיז הארט-

במהלך השנים אני מרגיש סינגלים בין 30 ל 40 שנה ללכת קצת באותה ספירלה, כולנו רוצים לאהוב אחד את השני.

אבל זה שונה, עכשיו ההערכה העצמית שלי לא תלויה אם הם מסתכלים עלי או לא. עכשיו, סוף סוף, אני מרגישה בטוחה בעצמי, במה שאני, במה שאני מרגישה, במה שאני רוצה ומעל לכל מה שאני לא רוצה.

עכשיו לא רק להחליט את האחרים עם מבט מה אני שווה או לא, עכשיו אני מחליט את זה. כבר לא אכפת לי אם מסתכלים על אחרים, אני כמו שאני.

אני מרגישה מאושרת על ההישגים שלי, על ההצלחות והכישלונות שלי, על המעלות ועל החסרונות שלי ... עכשיו אני כבר לא חיה להיות סקסית או לאהוב אחרים, אני חי לחבב אותי".

אני לא צריך לאהוב אחרים, כל עוד אני אוהב את זה

זה יכול להיות סיפור של נערות ונערים רבים שחיים את גיל ההתבגרות ואת הנוער בעצב. שהם לא מרגישים מאושרים אם הם לא מאמינים שהם מושכים לאחרים.

עובדה עצובה מאוד זה קורה לעתים קרובות מאוד. הדבר העצוב ביותר הוא בחיים, הנוער הוא חי רק פעם אחת ואנחנו חייבים לחיות את זה בשמחה.

ברוב המקרים, במהלך השנים אנו רוכשים הערכה עצמית וביטחון עצמי. באחרים, אותה הערכה עצמית נמוכה גוררת ומתנה את חיינו, במיוחד כאשר הבדידות מתמשכת ...

אבל אנחנו חייבים לחשוב כי הזמנים השתנו, כי להיות יחיד לא אומר להיות שווה פחות או יותר מכל אחד אחר ... וגם, אנחנו לא קלף מיקוח שכולם אוהבים.

אז, האם אנחנו באמת ראויים לכך? האם הכל תלוי במבט שלך? הכל תלוי במה שאנחנו אומרים משהו נחמד ברחוב או שאנחנו מרגישים שאנחנו אוהבים אחרים, שאנחנו סקסיים?

איך נוכל להשאיר את המחשבות החוזרות ונשנות מאחור?

• לדבר עם אלה שאוהבים אותך ואת מי אתה יודע הם כנים איתך. שאל אותם מה הם אוהבים אותך.
• חפשו חיבוקים של חברים ובני משפחה. החיבוק הוא נשק רב עוצמה כדי להרגיש אהוב ולהעלות את ההערכה העצמית שלנו.
• הפסק להשוות את עצמך לאחרים. למד כי כל אחד הוא ייחודי unrepeatable. לכולנו יש דברים נפלאים.
• הפסק לחפש את האישור המתמשך של אחרים ופחות עבור הפיזי שלך. האנשים שאהובים ביותר הם הבטוחים ביותר.
• תסתכל במראה ואוהב את עצמך. אתה ייחודי, לא לשכוח את זה וזה מה שעושה אותך מיוחד.

"לקח לי הרבה זמן לא לשפוט את עצמי דרך עיניו של אחר"

-סאלי פילד-