לחיות עם חלל בלב

האם אי פעם הרגשת ריק בלב? ייתכן שיהיה לך חיים נורמליים, מלאים ואפילו מאושרים. יש לך מה כל יום עוזר לך לשמור על קיום נורמלי ללא דאגות מופרז ...

עם זאת,, יש משהו שמתגלה פתאום ברגעים האלה כשאתה מסתכל במראה ואתה מעיף מבט זה בתוך עצמך. יש משהו שנכשל, משהו שמכריע אותך ועוטף אותך בתחושה באמצע הדרך בין עצבות לייאוש.

זהו חלל בלב. לפעמים יש לה צורה של תסכול, ההקלה של כל מה שרצית לעשות או להשיג, ומסיבה כלשהי זה לא יכול להיות. זה גם קורה לעתים קרובות כי התהום הזו בלב יש צללית של משהו או מישהו שאיבדת, אבל גם, וזה דבר מוטל בספק, הפער אמר מגיב לריק קיומי שקשה לתרגם למילים.

האם זה מה שהחיים שמרו בשבילי? האם זה כל מה שאני באמת רוצה בשבילי, או משהו אחר מחכה מעבר לפינה? מה פירוש הממד שאנו מכנים "חיים"??

חלל בלב, בעיה עכשווית

אולי כאשר אתה שומע את המילה "ואקום קיומי", לחשוב על אותם אנשים להתחייב טיולים מימוש עצמי להודו כדי למצוא תשובות לאותן רוחות חסרות מנוח. לאותם אישים המחפשים חוויות חדשות המעניקות הקשר לצרכים האישיים והרגשיים שלהם.

אבל הממד של הנושא הולך מעבר. זו בעיה רגשית ואפילו משבר אותנטי של ערכים שם פתאום, הכל מתחיל להיחקר.

בעבר נתנו את הדוגמה של אנשים שמובילים חיים נורמליים לכאורה עד שיום אחד מתעוררת מעוררת תהיות המביאות בחשבון את הקיום השלווה. אתה עלול לאבד מישהו שאתה אוהב ויש לך את השאלות האלה על משמעות החיים, על הסיבה שאנחנו רק נוסעים קצרים בחיים לפעמים קצר מדי.

הריקנות בלב יכולה גם לשאת את שמו של הקשר הרגשי הזה שלא יכולת לשמור עליו או, פשוט, זה כאב לך יותר מדי כדי לרפא מחדש. אלה הן מדינות אשר יכולות להפוך לכמיהה חדה וכואבת. אנו מרגישים סחוטים, אבודים במציאות חסרת משמעות. כמו בספר ללא מכתבים.

לוגותרפיה, משמעות החיים

יש תיאוריה פסיכותרפית מעניינת מאוד שפותחה על ידי תלמיד של פרויד שנקרא לוגותרפיה. מחברו, ויקטור פרנקל. הפסיכולוג הזה שרד את השואה וידע היטב איך נקרע הריק הקיומי, הפער במוח ובלב. איך לסמוך על האדם מחדש אחרי מה שקרה בחייו? הוא הצטיין ועזר לרבים במצב דומה.

נקודת המבט התיאורטית שלו התבססה על הרעיון שאנשים צריכים מוטיבציה יומית, של סוג של "רצון לחוש" ואמונה לעתיד טוב יותר שבו אנו יכולים להתחייב למטרה כלשהי. אם אנו מרגישים מועילים ומונעים, אנו מתקדמים בהתעלות חיונית זו הרחק מהריקנות, הרחק מהתהום של היכרות קיומית.

המשמעות היא מה שכל אדם מחפש. יש אנשים, למשל, לא ברור לגבי המטרה שמניע אותם, הם שכחו את זה בעבר, כאשר, למשל, הם סבלו כי אובדן, כי נטישה. הבגידה הזאת או "בלי לדעת". הם מקיימים את עבודתם, עם המשפחה, עם חברים, נותנים לעצמם להיסחף על ידי הטייס האוטומטי ... אבל משהו משתבש.

מה אנחנו יכולים לעשות?? הלוגותראפיה אומרת לנו שעלינו לחפש ידע עצמי, אקספרסיביות ויצירתיות, עלינו לדעת אילו ערכים הם מה שמזהים אותנו. זה חיוני כי אנחנו מוצאים משהו להניע כל יום, להיות אמיץ, יודע איך לחייך, להביא אושר לאלה סביבנו. ולהמשיך לגדול כאנשים.

להמר על הדברים הפשוטים, להיות צנוע. האושר הוא מוסתר הדברים הבסיסיים הבסיסיים ביותר.

אם אתה מפחד, אתה לא להתקדם. אם יש לך ספקות לחפש את התשובות בעצמך. להניע את עצמך, להפוך את המציאות שלך לעזוב את הצער. המסע לצאת מתוך ריקנות זו בלב שלך יכול להיות הרפתקה שראוי לחיות עם כל האינטנסיביות.

לוגותרפיה מאת ויקטור פרנקל: 3 עקרונות בסיסיים הלוגותראפיה היא שיטה להתגבר על קונפליקטים אנושיים, שהם מקור לסבל בחיי האדם. קרא עוד "