טיול בתוך הזיכרונות שלך

היום אני כאן כדי להעיר את הזיכרונות שלך. אני מציע לעצום את עיניך ולחשוב על ילדותך, לזכור את הריח של בית סבתך, את ריח שערה של אמך, נשיקות לילה טוב של אביך, הקרבות והמשחקים עם האחים שלך, עוצמת האהבה בגיל ההתבגרות, האשליה בילדות. זכור משהו, מה שאתה רוצה, אבל מרגיש את זה.

עשית את זה? עכשיו אתה מסוגל להבין את זה מה שבאתי לדבר עליו היום הוא נוסטלגיה ... תחושת נוסטלגיה אין גיל או תרבות, גם מבוגרים וגם ילדים עושים את זה וכנראה יותר מאשר אנחנו חושבים.

"נהנה מהעבר הוא חי פעמיים"

-מרקוס ולריוס-

למעשה זה לא חדש לאף אחד כי אנחנו לגמרי מודעים לכך מעת לעת שאנחנו עושים את זה ואנחנו יכולים לעשות את זה עם טבעיות מוחלטת. עם זאת,, זה רלוונטי הסיבה מדוע אנו פונים אל הכמיהה והאפקט שיש לנו על עצמנו ...

העבר הוא הקדמה לעתיד

פנאי בזיכרון מסייע להרגיע את מצב הרוח, להעלות את ההערכה העצמית שלנו ולחזק את היחסים הבינאישיים שלנו. נוסטלגיה היא מקור של איזון ורווחה נפשית.

נראה שלמרות שלפעמים אנחנו סובלים מזה, זוכרים ומרגישים את הזיכרונות האלה בצורה אינטנסיבית וברורה היא דרך לשמור על עצמנו רגשית.

כמו כן,, נוסטלגיה נותנת לנו גשר בין העבר להווה, אשר מסייע לנו לתפוס את המשכיות של העצמי שלנו להיות מודעים לכך שאנו חולקים תכונות רבות עם האדם היינו. נוסטלגיה מייצרת את ההרגשה כי אתמול והיום להתמזג לתוך אחד ...

מכל מקום, לנוסטלגיה לא תמיד היתה אותה משמעות מגוונת; אם נבחן את האטימולוגיה של המילה עצמה, נגלה שהיא נובעת מהמונחים היווניים אפים (לחזור) ו אלגוס (כאב) ולכן, ממש מתאר את הכאב שמייצר את הרצון לחזור אל העבר.

עם זאת, היום אנו מקשרים את זה עם מושגים חיוביים מרובים, איך לזכור זמנים מאושרים ישנים שגורמים לנו לחייך.

זכרונות והשפעותיהם

ייתכן שביותר מפעם אחת עינו את עצמכם, משתוקקים לפעם הקודמת בה לוויתכם באדם משמעותי שאינו נמצא עוד לצדכם, אלא סביר להניח כי כאשר אתה זוכר את הילדות שלך אתה מרגיש טוב לחייך לעצמך.

עם זאת, אני רוצה לרשום כאן ולספר לך את זה סוג של זיכרונות חוזרים כי אתה צריך להשאיר בצד זה של טעויות. אם טעית, אל תתעקש לחזור, זה לא הגיוני לך וזה לא גורם לך להרגיש טוב.

זיכרון ודיכאון

אבל לזכור יכול גם להיות הרסנית מאוד לאדם שהוא מאוד עצוב או מדוכא. למה? כי הוא יחווה את זיכרונותיו בצורה מורכבת מאוד וישחרר במחשבותיו תלונה השוואתית שתגרום לו להיכנס לולאה אינסופית.

בניגוד למה שהיה לנו בעבר, יכול לגרום לך להרגיש כי העבר הוא רחוק מאוד ושזה, לעומת האדם שהוא היה, עכשיו זה אסון אמיתי.

המרחק הזמני הנתפס יהיה הסיבה לכך שאנשים אלה מרגישים גרוע יותר כאשר הם זוכרים משהו חיובי, אשר יעביר אותם יותר ויותר מהמציאות.

מסיבה זו, אם אתה מרגיש עצוב או מכיר מישהו שעובר מכה קשה או "לחיות בעבר", לנסות לחסל את הנטייה לזכור "זמן מאושר". עם זאת אני רוצה לומר לך כי למרות הכוונה היא טובה, אתה יכול לעשות הרבה נזק מנסה להרים את מצב הרוח של מישהו עצוב על ידי לזכור רגעים שמחים.

וכפי שחשבתם בזמן כלשהו, אנו נוטים להיות נוסטלגי יותר כאשר אנו עצובים ומופרעים. זה נובע משתי סיבות, אחת שלילית והשנייה חיובית. הראשונה היא שנוכל להתייחס ל"לולאה של פעם אחרת "טובה יותר, לחזק את בסיס הסבל ולהביס אותנו. השני ממלא את הפונקציה החיובית על ידי העלאת הרווחה שלנו אם אנחנו מתייחסים הזיכרונות המניעים אותנו כדי לשפר את מצב הרוח שלנו.

השתמש הזיכרונות שלך עם מודיעין

כמו כן אמרנו זאת לזכור יכול לעזור לנו לחזק את הקישורים שלנו. אתה זוכר מה מאחד אותך לאחרים, כמה חשוב לך ואת הערך להם, וכמה משמעותי התמיכה שלך או שלך כדי להתגבר על זה doldrums. אף אחד לא היה קרוב לאותו אדם כמוך, נכון??

עם כל זה, לשחרר את הזיכרונות שלנו יכול לעשות לנו הרבה טוב אבל אנחנו צריכים לדאוג במיוחד כי אלה לא משמשים לשקוע אותנו עוד יותר אם מצב הרוח שלנו לא טוב. נוסטלגיה לא רק נותנת לנו רווחה, אלא גם יש השפעה מונעת כדי להגן עלינו מפני מחשבות שליליות להפריע לנו.

אתה יכול ללכת הזיכרונות שלך כדי להרגיע את מצב הרוח הרע שלך, להירגע, לחייך ולתת לך סיבות להמשיך ליצור כל כך הרבה זיכרונות יפים. פתח את אלבום התמונות שלך וקרא מכתבים ישנים, מצא את המקום המתאים לזיכרונות שלך ואל תיתן להם ללכת לאיבוד בשכחה כי הם שם כדי לגרום לך אושר.

השתמש בעבר כמו קרש קפיצה, לא כמו הספה בעבר יכול לשמש ספה לקונן או כמו קרש קפיצה כדי להמשיך לגדול. הבחירה היא בחשיבה שלך. קרא עוד "

תמונה באדיבות Versta