האם כל הדרכים מובילות לנוירוטיות?

נוירוטיות היא תכונה או מימד אישיות, עם בסיס ביולוגי חשוב, כי כבר קשור באופן עקבי סוגים שונים של פסיכופתולוגיות. זוהי תכונת אישיות שעובדת כמדד לפגיעות להתפתחות הפסיכופתולוגיה, שכן היא נותנת ערך או "מכמת" נטייה בשני כיוונים: כאשר מתמודדים עם מתח ובעיות וכאשר אנו חושפים את עצמנו לגירויים שיכולים לפגוע בעצמנו ברמה הפסיכולוגית.

כמו כן,, קשורה בחומרה של הפרעות שונות כגון חרדה, דיכאון, הפרעה דו קוטבית וסכיזופרניה. כמו כן, הוא ממלא תפקיד חשוב בבעיות של יחסים בין-אישיים, כגון בעיות משפחתיות וזוגיות, ומצבים כגון השתנקות ושחיקה. לאחר מכן, נסביר בקצרה מהו הנוירוטיזם וכיצד הוא פועל בפסיכופתולוגיות שונות. כי, למרות שהוא מזוהה עם הפרעות שונות, את ההשפעות יש שונים בהתאם לכל מקרה.

נוירוטיות כמאפיין אישיותי

נוירוטיות היא תכונה אישיותית שיש לה בסיס ביולוגי חשוב. משמעות הדבר היא שזו נטייה של התנהגות, רגשות ומחשבה (תכונת אישיות) שירשה במידה רבה מהוריו (בסיס ביולוגי / טמפרמנט). זה לא אומר שאנחנו לא יכולים לשנות את זה, אבל כי האדם מביא חלק מן הנטייה הזאת מרגע לידתו. ואז, הסביבה אז לאורך החיים אחראי על שיפור או צמצום מגמה זו.

למעשה, כל המודלים האישיים כוללים נוירוטיזם בתווי היסוד שלו. למעשה, אנו מוצאים זאת בדוגמניות האישיות הבאות: מודל של 5 הגורמים (Big FIve, Costa and McRae, 1992), מודל של 5 הגורמים החלופיים של צוקרמן (אלטרנטיבי חמש פקטור דגם, 1999), הציע גם אייזנק (PEN, 1957), שהוצע גם על ידי קלונינגר במודל של טמפרמנט ואופי (TCI, 1994) עם הייחודיות שבמקום לקרוא לזה נוירוטיות זה נקרא "הימנעות מסיכונים".

לכן, ברור שזו תכונה שכותבים שונים מזהים אותה כבסיסית ונמצאת במבנה האישיות, בין אם היא מבוססת על ניתוח לקסיקאלי, אמפירי או פילוחתי של האישיות. כל המודלים כוללים נוירוטיזם, כי היא תכונה המציינת את המגמה הרגשית הבסיסית בכל אחד מאיתנו. כלומר, הוא מציין אם אנחנו נוטים ליציבות ולרווחה (תחת נוירוטיות) או ליתר דיוק אם אנחנו נוטים לדאוג, חרדה ומצבי הרוח שלנו יהיו מאוד לא יציבים (נוירוטיות גבוהה).

לנוכח הקשר בין נוירוטיות לרגשות, ננתח כיצד זה משפיע על שלוש הפרעות נפשיות שכיחות ביותר: דיכאון, חרדה והתמכרויות..

תפקיד הנוירוטיות בפסיכופתולוגיות שונות

נוירוטיות ודיכאון

נוירוטיות קשורה לכמות גדולה יותר של תסמיני דיכאון. זה קורה ככה כי אנשים עם "נוירוטיות גבוהה" זקוקים לכמות קטנה יותר של גירוי שלילי כדי לחוש אי נוחות או אי נוחות כי אנשים עם נוירוטיות נמוכה.

במובן זה, נוירוטיות קשורה לרגישות רבה יותר לאי נוחות ולכן משפיעה על מהלך האנשים עם דיכאון. כפי שהיא תכונה רגישות למצבים שליליים, נוירוטיות פועלת כמגבר של רגשות שליליים, מה שהופך אותם אינטנסיביים יותר נסבל פחות. בדרך זו קל יותר דיכאון כדי לקבל עומק, מה שהופך אותו קשה לצאת מזה.

נוירוטיות וחרדה

חרדה ונוירוטיות קשורות מאוד. נוירוטיות מזינה חרדה, שכן היא קובעת את תשומת לבו של האדם בחוסר הוודאות שאדם זה אינו סובל או סובל עם קושי. לכן, נוירוטיזם גורם לאדם להימנע ממצבים שאינם בטוחים, הננקטים בסיכונים, וכי הימנעות מכל האמצעים מתנסים בכל דרגה של חוסר ביטחון (פיזית, פסיכולוגית, חברתית או רגשית).

ההבנה כי עד כה, על מנת להתגבר בהצלחה על החרדה, עלינו להתעמת עם זה, אנו מבינים כי הנוירוטיות היא האויב של ההתאוששות במקרים של חרדה. אנחנו מדברים על תכונה אישיותית יניע את האדם להישאר באזור הנוחות שלהם.

נוירוטיזם ייתן עדיפות לפעולות שמטרתן לשלוט בהיבטים שונים של כל מצב שעלול להיות כרוך בסיכון, ככל שיהיה מרוחק.. בדרך זו, נראה כי אנשים אלה משתמשים במשאבים רבים, כגון השארת זמן רב מראש בבית כאשר הם היו לפגישה, בדיוק כדי שיהיה מקום תמרון במקרה זה נותן אחד הסכנות רבות לדמיין.

"האדם הנוירוטי סוגר את עצמו בדרך לאפשרויות האמיתיות שלו, הוא עומד לפניו בדרך אל הישות שלו"

-ויקטור פרנקל-

אם נציב את עצמנו בהקשר רציני יותר, כמו זה של התקף פאניקה, ונבין שהטיפול היעיל ביותר הוא החשיפה ההדרגתית של המטופל למצב שהוא חושש ממנו, נבין קצת יותר את הבעיה שנוספה, שיכולה להיות רמה גבוהה של נוירוטיות.

כפי שאמרנו בעבר, אנשים אשר ניקוד גבוה על קשקשים של נוירוטיזם לשים התנגדות גדולה לחשוף את עצמם לסימפטומים כאלה, ולהימנע בכל דרך אפשרית להניח כי סיכון קטן ייתן מקום לחדר ולכן בסוף חרדה מסיבה זו, ככל שהנוכחות של הנוירוטיות גבוהה יותר, ההתנגדות הגדולה יותר מצד המטופל לחשיפה וחרדה רבה יותר תגרום לציפייה לחשיפה האמורה.

נוירוטיות והתמכרויות

אנשים עם נוירוטיות גבוהה חשופים יותר להתפתחות התמכרות. זאת בשל העובדה כי נוירוטיות משפר את המוטיבציה שיש לנו כל כדי למנוע אי נוחות מעלה את רמת נתפסת של מתח.

רמה גבוהה של מתח יחד עם רגישות רבה יותר אי נוחות התוצאות אדם מרגיש פסיכולוגית "מותש", המום על ידי מצוקות של היום שלהם יום. במובן זה, הצריכה של חומרים הופך לשקע לשקול עבורם, שכן האפקט שהם מייצרים בגוף משחרר אותם בדיוק אותם דאגות שגורמות להם חרדה כה רבה. בדרך זו, אלה שיש להם נוירוטיות ניכרת במבנה האישיות שלהם יכולים לפתח התמכרות ביתר קלות.

במילים אחרות, התשישות הרגשית הנוצרת על ידי הרגישות הגבוהה לאי-נוחות הופכת את האתגרים היומיומיים של הסביבה נתפשים כאיום, וככל שהאדם רוצה להימנע מהאי-נוחות ומהשליטה על מה שקורה, הוא מרגיש המום. התשישות הפסיכולוגית הזו מקשה מאוד על ניהול לחץ עם אסטרטגיות הסתגלותיות יותר, והשפעות של חומרים פסיכואקטיביים דיכאוניים כמו אלכוהול או קנאביס מספקים "הרגעה" רגעית לאי נוחות וללחץ.

מה יכולים אנשים עם נוירוטיות גבוהה לעשות??

קודם כל, זה הכרחי כי פסיכולוג או פסיכולוג לבצע בדיקה של האישיות כדי להיות מסוגל לקבוע בדיוק באיזו מידה של נוירוטיות יש לך. מאז, שתי התפיסות שיש לנו על עצמנו ועל אלה שעשויות להיות סביבנו, עשויות להיות לא מדויקות. וכך, אנו יכולים לקבל תמונה של עצמנו שאינה תואמת את רמת הנוירוטיות שיש לנו באמת.

ברגע שהאישיות נחקרת, הפסיכולוג הוא המומחה הטוב ביותר להצביע על האפשרויות הקיימות ברמה הטיפולית. ברמה כללית, ניתן לגשת אל הנוירוטיות ולהתאמתן באמצעות טיפול פסיכולוגי המתמקד בניהול רגשות, הגדלת רמת הסובלנות לאי-נוחות או לאי-וודאות ולהקל על התגברות החרדה והפחד.

כמו כן,, בטיפול פסיכולוגי אנו עובדים כך שאנשים עם נוירוטיות גבוהה מכוונים את חייהם למטרות חשובות וחשובות, מפרקים את המכשול שעשוי להיות להם את הנטייה הנוירוטית שחיה באישיותם. חשוב מאוד לזכור כי כיום יש ראיות מדעיות שמראה כי האישיות אינה ניתנת לשינוי. אנו נמצאים בקשר מתמיד עם הסביבה, מבחינה חברתית, רגשית והתנהגותית.

לכן, התירוץ של "אני כזה" או "היא דרך ההוויה שלי" הוא הרגל שאנחנו צריכים לחסל. זה לא נכון להאמין שאנחנו לא יכולים להשתנות. עבודה כדי לקבל גרסה טובה יותר של עצמנו יכול להוביל אותנו להגיע להשגת מטרות.

חמש תכונות גדולות כדי לנתח את האישיות, על פי גולדברג לדברי החוקר לואיס גולדברג, יש חמש תכונות אישיות בסיסיות שניתן למדוד ולהעריך לדמיין את דרך ההוויה של מישהו קרא עוד "