טיפול בין-אישי הוא דרך חדשה לראות ולטפל בדיכאון

דיכאון, שם זה מצביע על העצב הפנימי הגדול ביותר, חסר היכולת והאינטימיות. אותו אחד שרבים אינם רואים בהקשר החברתי שבו אנו נעים. האמת היא אנחנו יצורים חברתיים והקשר הוא חלק חשוב מאיתנו כמו העור יכול להיות. בעקבות שורה זו, מתעוררים כיום סוגים שונים של התערבויות / טיפולים המעניקים חשיבות רבה ליחסים עם הסביבה שלנו; אחת מהן היא תרפיה בין-אישית לדיכאון.

במאמר זה, נסביר מה הטיפול הבינאישי לדיכאון, ההיסטוריה שלה ומה שעושה את זה כל כך שונה משאר ההתערבויות הפסיכולוגיות שמטרתן לשים קץ לבעיה זו. בנוסף, נדון באפקטיביות שלה, הן במבוגרים והן בילדים ובמתבגרים.

אין הרגשה גרועה יותר מזו המתרחשת כאשר אנו מרגישים בודדים ומדוכאים, למרות שאנו מוקפים באנשים.

מאפייני הטיפול הבינאישי

טיפול בין אישי פותח במקור על ידי ג 'רלד ל' קלרמן וצוותו כטיפול כדי למנוע מאיתנו דיכאון. אבל לאחר שניתחו את היתרונות, זה הגיע למסקנה כי זה גם טיפול שגרם לנו חזק או עמיד יותר בפני הפרעות אחרות.

כוחו של הטיפול הבינאישי הוא זה לוקחת בחשבון את היחסים הנוכחיים והחשובים ביותר ואת היחסים הבינאישיים של האדם, וכן את ההקשר החברתי המיידי שבו הוא מתייחס.

ה- TIP מייצג דיכאון כמערכת של שלושה מרכיבים: סימפטומטולוגיה, תפקוד חברתי ואישיות. מטרתו להשפיע על שני המרכיבים הראשונים. המודל הטיפולי מתמקד בארבע בעיות בינאריות:

• קונפליקטים בין אישיים: בין אם הם משפחה, חברה, עבודה או בכל מצב אחר. קונפליקטים אלה הם בלתי נמנעים שכן הם מבוססים על התנגדות של שתי נקודות מבט או יותר. הם יכללו רק בטיפול אם הם גורמים לאי-נוחות רבה ולטיפול בין-אישי היא הדרך הטובה ביותר לטפל בהם.
• מעברי תפקידים: סכסוכים בין-אישיים או קונפליקטים של תפקידים נוצרים מסכסוך: האדם המושפע ועוד אדם משמעותי אחר מצפים לדברים שונים מתפקידם, כלומר, יש ציפיות לא משוערות של איך האדם צריך להתנהג על היותך אב, אם או בוס.
• דואלים: כאשר חוסר הנוחות של האובדן הוא אינטנסיבי מדי או נמשך זמן רב מדי אנו יכולים להתמודד עם יגון פתולוגי. בשביל זה טיפ או טיפול בינאישי עוזר לנו לנתח את ההפסד באופן ריאליסטי, להתמודד עם הרגשות שלנו ולמלא את החלל הזה מעורר אותנו בצורה בריאה וחיובית.
• חסרים בין אישיים: בעיה זו מתעוררת כאשר לאדם אין רשת חברתית של תמיכה מספקת או מספקת, ובכך מכפילה את תחושת הבדידות והבידוד. במקרה זה, תרפיה בינאישית תעזור לנו למצוא את המרחב החברתי שלנו, לשפר, בין היתר, את הכישורים החברתיים שלנו.

משתנים אלו הם כה חשובים ביחס לדיכאון, כי כאשר אחד מהם נכנס לפעולה, אנו נדחפים אל "משבר חיים". משברים אלה מעוררים בעיות פסיכולוגיות רבות, הנפוצות ביותר כולן דיכאון. אבל זה לא השטח היחיד שבו התערבות זו יכולה לעזור לנו. לדוגמה, טיפול בין אישי הוכיח גם הוא יעיל בטיפול בהפרעות אכילה.

טיפול בין-אישי בילדות ובגיל ההתבגרות

טיפול בין אישי נחשב יעיל לטיפול בדיכאון לא רק אצל מבוגרים, אלא גם בקרב מתבגרים. אנו מצביעים על עובדה זו משום שהיא מדגישה את החשיבות של הכשרון לטפל ביחסים חברתיים וברגשות שעשויים להופיע מהיחסים שאנו שומרים עם אחרים, אלה שיש לנו או אלו שאנו יוצרים.

עלינו להכיר בכך גם כן למידה של צעירים לנהל הפסדים היא יתרון חיוני עצום. הכל, למרבה הצער, אנחנו צריכים לנהל הפסדים, ללא קשר אם אנחנו מוכנים לכך.

בואו לא נשכח שאנחנו חיים בסביבה חברתית בתנועה מתמשכת ומתאימים לה, יודעים איך להתמודד עם בעיות חברתיות ומבינים שהרגשות שלנו מועברים על ידי גורמים חברתיים וקונטקסטואליים, זה ישפר את אסטרטגיות ההתמודדות שלנו. דיכאון לא חייב להיות בעיה אישית או פנימית בפני עצמה, אבל זה יכול להיות בעיה הקשורה ו / או יחסי.

הפניות ביבליוגרפיות:

קומצ'ה, איסבל; Vallejo, מיגל אנחל (2016): שיעורי התנהגות. מדריד: דיקינסון.

דה מלו MF, דה ישו מארי J, Bacaltchuk J, Veredeli H, Neugebauer R (2005): סקירה שיטתית של ממצאי המחקר על יעילות הטיפול הבינאישי בהפרעות דיכאוניות. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci 2005, 255 (2): 75-82.

ואלג'ו, מיגל אנחל; קומצ'ה, איסבל (2016): התנהגות הילד טיפול מדריך. מדריד: דיקינסון.

Vallejo, מיגל אנחל (2016): מדריך של טיפול התנהגותי (כרך I). מדריד: דיקינסון.

דיכאון לא מבין את הסיבות דיכאון לא מבין סיבות אבל יש אשמה, חוסר תקווה וחוסר הנאה. דיכאון לא משאיר פצעים גלויים אלא סימנים על הנפש. קרא עוד "