סהרוריות כאשר הגוף פועל בזמן שאנחנו ישנים

סהרוריות היא תופעה שכיחה יחסית, במיוחד אצל ילדים. זה מוגדר כהפרעת שינה שבה אדם נודד בזמן שישן. או, במילים אחרות, סהרורי הוא האדם שקם מהמיטה ומציג פעילות מוטורית במהלך השינה ללא מודעות או שליטה על פעילות זו.

רבים מכירים סומאמבוליזם כי זה כבר caricatured ב קומיקס סרטים, שם הוא מוצג לאנשים שנרדמים, עם זרועות מורחבות קדימה. המיתוס הפך גם פופולרי כי התעוררות סהרורית היא מסוכנת. במציאות, זה לא ככה, אבל כפי שהוא התנהגות anigmatic הולידה כמה אגדות ו בדיוני.

"אושר בשבילי מורכב נהנה בריאות טובה, שינה ללא פחד והתעוררות ללא כאב".

-פרנסואז סאגאן-

סהרוריות אינה מחלה, לא חסר או נדיר בלתי נתפס. אף שהמדע לא הצליח להסביר זאת כלל, ידוע כי התנהגות זו אינה כרוכה בסכנה בפני עצמה. מה העניין? למה אנשים מסוימים מציגים את זה ואחרים לא? האם יש דרך לטפל בה? אלו הן השאלות שבהן נדון מיד.

ביטויי ההליכה

כאמור לעיל, סהרוריות יש שתי תכונות מאפיין:

• זה קורה כאשר אדם ישן.
• זה מרמז על פעילות מוטורית.

בהצהרה אחרונה זו הוא המקום שבו הם חד משמעיים יותר: לא כל השינה הולך לישון. כדי להבהיר את הנקודה הזו, בואו לראות כמה מהתופעות העיקריות של הליכה סהרורית:

• שלב ו לשבת על המיטה.
• הפוך לחיקוי, בזמן שאתה ישן. לדוגמה, מה אתה לובש נעליים, או מה אתה לובש.
• קום מהמיטה בעיניים פקוחות "תראה" לעבר נקודות שונות, בלי להיות מודע למה שאתה רואה.
• שיחה, אומר מילים הגיוניות.
• הולך לישון, נודד ללא מטרה, או מבצע פעילות אוטומטית כגון פתיחת דלת המקרר.

ברוב המקרים, סהרורי רק יושב במיטה. הם פרקים נדיר יותר שבו הוא עולה הרבה יותר נדירים שבהם הוא עוזב את ביתו או לבצע פעולות מורכבות יותר. את סהרורי כמעט אף פעם לא זוכר שום דבר שקרה.

הסיבות להליכה

מהיכן באה ההתנהגות האניגמטית הזאת? למדע עדיין אין תשובה סופית, אבל כמה הסברים אפשריים קמו, חלקם באמת מרתקים. כמעט כל ההשערות מתייחסות להליכה אל פרקי ייסורים.

חשוב לציין שהלידה מתרחשת בתדירות גבוהה יותר אצל ילדים מתחת לגיל 15. בגלל זה, אחת ההשערות הראשונות שמטרתן להגדיר אותה כביטוי של תהליך ההתבגרות של מערכת העצבים המרכזית. בגלל זה ילדים רבים סהרורי להפסיק להיות סהרורי כשהם גדלים, באופן ספונטני לחלוטין.

עם זאת, מחקר שנערך לאחרונה על ידי אוניברסיטת סטנפורד הגיע למסקנות שונות. המומחים צפו בכמה התנהגויות של בעלי חיים, כגון הפרגאטות, שנרדמו. הם הסיקו אז שסומאמבוליות באה מאזור ארכאי של המוח. כאשר מעמיק, הקים קשר בין ערנות לבין פרקים של הליכה.

הם הצביעו על כך שבמהלך השינה המוח שומר על אחת מחצי הכדור שלו ב "ערנות". זהו מנגנון הגנה בסיסי. אם, לדוגמה, אש מתחילה, נתעורר למרות שאנחנו ישנים מאוד. בשנת סהרורית יש אנומליה של התראה. הוא אינו מצליח לעבור מן החלום אל המשמרת של השלם. מנגנוני האזהרה שלהם מופעלים, אך לא התודעה שלהם. לכן אומרים כי הוא קשור קשר הדוק עם הייסורים, אשר בתורו הוא פחד ללא נוכחות של סכנה אמיתית.

הסיכונים של הליכה סהרורית

אמנם, כפי שכבר צוין, ההליכה אינה מהווה סכנה בפני עצמה, היא עלולה בסופו של דבר להיות בעייתית. באופן עקרוני, המקרים שבהם האדם קם מהמיטה והולך לישון עלול להוביל לתאונות: טיולים, נפילות או במגע עם חומרים מסוכנים. Sleepwalker יכול גם לפתוח את ברז הגז או לגעת מתג פגום, למשל. במובן הזה, יש סיכונים.

היו גם מקרים שמעבר. לדוגמה, ב -2009 קם נער אנגלי ממיטתה וקפץ החוצה מהחלון, בגובה 8 מטרים. ראוי לציין כי somnambulists לפעמים לעזוב את בתיהם להתמודד עם הסכנות של להיות ברחוב ללא מודעות של מעשיהם.

זה של קנת פארקס, בטורונטו (קנדה). זה קרה בשנת 1987 והיו לו השלכות קטלניות. האיש הזה נרדם, נכנס למכוניתו ונסע 23 ק"מ. ואז הוא רצח את חותנו. לא היו לו סיבות סבירות לעשות זאת, אבל זה אכן קרה. בשל מצב הלא מודע שלו, הוא זוכה לבית המשפט.

מה לעשות מול מי להירדם?

מקרים בהם השינה הולך מעבר לשבת על המיטה או הליכה מטרים ספורים הם נדירים ביותר. הפרקים נמשכים בדרך כלל בין 30 שניות ל -10 דקות. במקרים נדירים זה עולה על הזמן הזה, אבל זה ידוע כי הם יכולים להגיע עד 30 דקות. בעיקרון, מה צריך לעשות הוא לנקוט כמה צעדים מנעYou

• אל תסעד מאוחר מאוד, לא בשפע.
• אין לבצע פעילויות מגרה מאוד אינטלקטואלית או פיזית זמן קצר לפני השינה.
• סרנרט לפני השינה, במיוחד אם יש לך סלידה או דאגה גדולה.
• תן לך אמבטיה מים חמים ולעשות קריאה מרגיעה לפני השינה.
• אין לשתות אלכוהול או חומרים פסיכואקטיביים לפני השינה.

אם סהרוריות היא בדרך כלל מלווה לטיולים ברחבי הבית, עדיף להסיר מכשולים כדי למנוע נסיעות. אם יש מדרגות, לשים מחסום בהם. כמו כן, מאובטחת דלתות וחלונות כדי למנוע את סהרורי לעזוב מבלי שאחרים ישימו לב.

סהרוריות קשורה עם ייסורים, ולכן הדבר החשוב ביותר הוא לעבוד על אותם חששות כי הם בבסיס הכל. מומלץ מאד מדיטציה או הליכה מרגיעה. טיפול פסיכולוגי יכול גם להיות מתאים מאוד כדי להתגבר על פרקים של סהרוריות.

למה אנחנו מדברים בחלומות? אין ספק שמישהו אמר לך פעם: אתה יודע שדיברת בחלומות י למה זה קורה? גלה את זה איתנו ... קרא עוד "