ללא הסכמה, אין דו-קרב שמרפא

לאחר מותו של אדם אהוב או פרידה של זוג, בין מצבים רבים אחרים שיכולים לקרות, כולם מסכימים על משהו: אתה צריך להיכנס לחדר הדו-קרב. עם זאת, לפעמים אנחנו נתקעים בתוך החדר הזה. כי אנחנו שוכחים שאין דו קרב שמרפא ללא קבלה, ואפילו פחות, בלי כאב.

כל קרב, מעצם הגדרתו, מחייב אותנו: רצון, מחויבות, אמונה, משאבים וכו '.. מצד שני, כמובן שלה ידוע: שלב שבו אנו מכחישים תחילה את מה שקרה, להתרגז ולהרגיש כעס על זה, ואז העולם בא והעצב הופך לצבע הרגשי השולט לקבל סוף סוף מה קרה אבל, במהלך כל השלבים האלה אנחנו סובלים ולפעמים הסבל מוביל אותנו לקפוא על חלק מהם.

אנחנו יכולים לבלות זמן רב להכחיש כי קרע התרחש: כואב לנו להסתכל לה בפנים. אולי, יותר קל לנו להתרגז, להאשים אחרים או את העולם על מה שקרה. מסיבה זו, אנו נשארים שם, בלי להרשות לעצמנו לבכות, להיות עצובים, לשחרר את הרע שאנחנו מרגישים בפנים.

אין דו קרב שמרפא ללא דמעות, רגעים של בדידות ודמעות, תחושות של חוסר תקווה וחוסר תשוקה להתקדם.

אין דו קרב שמרפא ללא כאב

זה אולי נראה פרדוקסלי, אבל זה זה אין דו קרב שמרפא ללא כאב. יש צורך לשקוע לתוך הבאר של הרגשות שלנו. שימו לב איך אנחנו נותנים לעצמנו ליפול תוך כדי ניסיון להכחיש את מה שקרה, אנחנו כועסים, ומאוחר יותר, אנחנו משחררים את כל העצבות שהשתרעה בתוכנו. זה, בשלב הלפני אחרון הזה, שבו הייאוש מתבטא והמצב הופך להיות קריטי יותר בשל הסכנה של נטישה.

ייאוש לוקח את הרצון של הכל. הוא מזמין אותנו להרגיש קורבנות של הנסיבות וללכת לחפש דיכאון, אשר עם הפעולות שלנו אנו קוראים ללא מודע. אנו מאמינים כי אין לנו כוח לנוע קדימה ולצאת מהבור שבו אנו שקועים. באר שלא נראה שיש לה מוצא.

עם זאת, הכל הוא תוצאה של נקודת המבט שלנו, או לפחות חלק טוב. טוב אנו יוצרים חלק טוב מהמציאות שאנו רוצים לתפוס. איכשהו, אם ברגעים האלה הכאב עמוק כל כך עד שאנחנו מאמינים שאין לנו תקווה, זה יהיה כך. נכנסנו לחדר חשוך שאין לנו כוח לעזוב, לעת עתה.

זה יכול להיות שבועות, אפילו חודשים, כאשר תחושה זו שומרת אותנו לכודים. אף על פי כן, את הכאב שאנחנו להאכיל יהיה בסופו של דבר נפסיק ואנחנו נהיה עייפים של המצב שבו היינו מעורבים. יום אחד נתעורר ורצינו לצאת מאותו עצב של עצב שבו דמעותינו חנקו אותנו.

אם אתה מרגיש ללא אנרגיה, אם אכזבה ועצב השתלטו עליך, העולם יכול להיות בלתי נסבל. אבל, לחשוב על הזמנים שבהם היית מאושר. זה היה נהדר, נכון? החזון שלנו של העולם משתנה, תלוי איך אנחנו מרגישים.

האימה להרגיש

אף על פי שאנחנו יודעים שאין דו קרב שמרפא ללא כאב וקבלה, בפעם הבאה שנכנס לאותו חדר, בטח נהיה מגושמים כמו בפעם הראשונה. זה כל כך בגלל זה קשה לנו להרגיש, כי כאשר אנו מרגישים שיש לנו קול פנימי שאומר לנו כי הרגשות האלה יהיו לנצח. בגלל זה אנחנו נוטים לברוח.

כאשר אין לנו ברירה אלא להתמודד עם מה שחווינו, אנחנו משקיעים אסטרטגיות מסוימות כדי להימנע מכאב. אז אנחנו עוברים כל אחד משלבי האבל, מכאיבים יותר מאחרים. כל זה לא להגיע לשלב הסופי. זה מה שאנחנו שני להימנע, אבל זה ישחרר אותנו.

טוב, זה לא ממש, זאת מנהרה! זה חייב להיות נסע, אנחנו נכנסים לזה ואנחנו צריכים לעזוב את זה. עם זאת, מתוך הפחד שלנו להרגיש, לחוות ולקבל את מה שאנחנו חווים, חוסר התקווה שלנו גורם לנו לתפוס את זה בתור באר שבו הכל חסר משמעות..

מסיבה זו, לפעמים עם מותו של קרוב משפחה או פרידה של זוג אנו מאמינים כי לא נוכל למצוא שוב את הדרך להרגיש טוב, להיות מאושר ולהמשיך הלאה. אנו מאמינים כי לאחר סיום זה לא יהיו עוד יצירות או הרפתקאות. אנחנו דבקים כל כך באנשים ובמצבים האלה איתם אנחנו חושבים שאין לנו סיכוי. עם זאת, זה לא המקרה. אבל להבין את זה אתה צריך לאמץ את הכאב, להרגיש אותו, ולבסוף, לקבל את זה כדי להיות מסוגל להתקדם.

"בכל מקרה היתה רק מנהרה אחת, כהה ובודדה: שלי"

-ארנסטו סאבאטו-

זמן חובק עוזר לרפא פצעים כדי להמשיך ללכת כאשר אנו מאמינים כי איבדנו, מגיע הזמן וחוסך אותנו. בואו ללמוד לתת זמן המרחב שלך לפעול כפי שהוא צריך. קרא עוד "