אם תעשה את אותו הדבר, אל תצפה לתוצאות שונות

בשלב מסוים, כי אסטרטגיה, משאב או פתרון שאתה עכשיו החלת על בעיה או בעיה זו סייעה לך להשיג תוצאות טובות. באותו רגע, שבו היית אבוד, שומם וכמעט ללא משאבים ללכת, זה הופיע משום מקום, להחיל אותו וזה עבד. לכן, החלטתם להשתמש בו שוב מול הקושי הזה, אם כי עכשיו נראה כי התוצאות אינן כל כך מוצלח.

אמנם זה נכון בעיות רבות ניתן לפתור עם אותן אסטרטגיות שכבר נתן לך תוצאות טובות, יש אחרים שבהם בדיוק אפשרות זו מסבכת אותם. אז, לחזור על ההליך שכבר הוציא אותנו ממצב מסובך היא דרך להמשיך בתבונה.

זה כל עוד אנחנו לא עושים את זה באופן אוטומטי ואנו מצפים שזה יעבוד. בכל פעם שאנחנו יודעים איך לעצור בזמן לחפש חלופה כאשר אנו מבחינים כי זה לא עובד. לכן, במאמר זה, אני מציע חזון אחר כדי לבחון את הבעיות שלך. אתה מחליט אם אתה ממשיך לעשות יותר או לנסות דברים שונים. בואו נשקף.

"אנחנו מרימים את האבק קודם ואז אנחנו מתלוננים על כך שאיננו מסוגלים לראות"

-ברקלי-

אתה האדם הכי מומחה בבעיה שלך

אין מומחה גדול יותר בבעיה מאשר האדם שאליו הוא שייך, האם זה נשמע מוזר או שזה יכול להתאים לך? האדם שיש לו בעיה הוא הכי מנוסים בו כי זה בדרך כלל זה שחי את הארוך ביותר עם קושי או אי נוחות. אפילו, זה שלא במתכוון שמר לפעמים על המצב באמצעות ניסיונותיו לפתרונות לא יעילים, על מנת להפוך את החוויה או את התוצאות הלא נעימות להיעלם בהקדם האפשרי.

אתה המומחה הגדול ביותר על הבעיה שלך, האדם שמכיר אותו הכי הרבה, אם כי אולי אתה לא מבין.

לפעמים אנחנו "תקועים" בניסיונות של פתרונות עבר, שאולי הם היו פעם השפעה, אבל במצבים אחרים, למרות שאנחנו יוצרים דומים, הם לא כל כך מוצלח. הבעיה היא שאנחנו לא מבינים את זה ואנחנו עומדים על הרגליים

אנו עושים זאת על ידי שינון שיטתי של מה שאנו מאמינים כי עשוי להיות יעיל, אבל זה חסר תועלת כדי לפתור את הבעיה בצורה הנוכחית שלה. שקוע במעגל קסמים קשה לשבור.

אז, ישנם מקרים בהם בעיות מתחילות כאשר פתרון לא יעיל הופך חוזר על עצמו בזמן ו, רחוק למצוא את הפתרון, מה שקורה הוא כי הבעיה היא להנציח ואת התוצאות משביעות רצון.

אני מציע שתסתכלו על הבעיה כאילו שמרתם עליה מערכת יחסים. כאשר יש קשיים או טיעונים, מה אתה עושה בדרך כלל כדי להשיג תוצאות שונות: להמשיך לפעול באותו אופן או לנסות להגיע ברית או משא ומתן עם השותף שלך? בדרך כלל, האפשרות היא האחרונה ומה הסכם זה מרמז בדרך כלל? ללא שם: שינוי מסוימים ... ללא שם: מסכים עם הבעיה שלך!

בדרך זו, אם אתה מפסיק לרגע ומשקף מה קורה, אתה יכול לזהות מה אתה מנסה כל כך הרבה זמן? וכי למרות זאת, לא פתר דבר. לכן, במקום לשמור אותו, אתה יכול לשנות אותו או למחוק אותו.

לעשות משהו שונה וניסיון

נסה להתייחס לבעיה שלך. אני מתכוון להתבונן ולנתח את דרכך של המשחק. תוכלו למצוא פעמים רבות לכודים באותו חור שנוצר על ידי תמיד עושה את אותו הדבר. לדוגמה, אם יש לך בעיה ואתה תמיד מתלונן, אתה חושב שאתה תפתור משהו? אתה לא חושב שיש כמה חלופות תמיד להתמקד בו??

לעשות יותר מאותו דבר, לא מצפה לתוצאות שונות. קח תור, לא עדיף לבחור לעשות משהו אחר? תחשוב על זה ... או שאתה מצפה כי על ידי התלוננות כי הדברים אינם כפי שהם צריכים לשנות את המצב על ידי קסם? כאשר אתה עושה עוגה וזה שורף אותך, אתה תמשיך לשים אותו באותה טמפרטורה בפעם הבאה?

"אם מה שאתה עושה לא עובד, לא חושב שאתה לא מסוגל, רק לנסות לעשות משהו שונה ולבחון מה קורה" 

-Giorgo Nardone-

אם אסטרטגיות אתה החלת לא עובד בשבילך, ללכת לחפש אחרים לעשות.. לעשות משהו שונה ולבדוק מה קורה! לא ילד את עצמך, לפעמים עושה יותר מאותו הדבר לא לייצר את השינוי שאנחנו רוצים, אבל ממיר את מה שחשבנו היה הפתרון לתוך הבעיה האמיתית.

לדוגמה, כאשר אנחנו לא מסוגלים לישון במקום להירגע את תשומת הלב שלנו אנו מתרכזים לצעוק לישון לבוא, אנחנו עושים את ההפך של מה מומלץ: להירגע ולהסיח את דעתנו עם גירויים כי לא להפעיל את המערכת שלנו סימפטי לכן, אם נחיל את הפתרון הזה שוב ושוב, נוכל להפחיד את החלום למשך שארית הלילה: בדיוק ההפך ממה שהתכוונו.

זה קורה גם כאשר אנו צופים מצב של חרדה. רק אותם צעדים שאנחנו שם במקום כדי למנוע את זה עושה את זה להופיע מעט מעט, שכן אנו מודעים יותר של תגובות פיזיולוגיות שלנו.

גם במערכות יחסים, זה יותר נפוץ ממה שאנחנו חושבים: היא רוצה לדעת את דעתו של בן זוגה אבל לא שואלת את זה כי היא רוצה שזה יהיה מעשה שמגיע ממנו והוא לא אומר לה כי הוא חושב שהיא כועסת ... שניהם מאמינים לאמץ את התגובה המתאימה ביותר על מה שקרה וכל מה שהם עושים זה להגדיל את מידת המתח, תוך שהם בונים בעיה של קליבר. 

התייחסו לבעיה שלכם בדרך אחרת

כבר אמרנו, עושה יותר אותו דבר, לא מוביל לתוצאות שונות ... לפתוח דלתות אחרות, לדעת אפשרויות אחרות ונקודות מבט אחרות, להיות מודעים יותר, לקחת סיכון, להכיר את התחושות שאתה חווה. 

שנה את הקשר שלך עם הבעיה והפעולות המתאימות ייצאו

כפי שפון פרסטר היה אומר,אם אתה רוצה לראות, ללמוד לפעול". Sאני מצפה למשהו אחר, לעשות משהו שונה ולבדוק מה קורה. רק אתה המנוע של החוויה שלך, אדון הגורל שלך ואת הקפטן של הנשמה שלך.

החשיבות של תקשורת טובה התקשורת אינה מסתיימת כאשר אנו נותנים קול המסר שלנו, אבל כאשר השני הבין את זה. ליהנות מאמר לא לפספס את הווידאו. קרא עוד "