אם אתה נותן אהבה, תקבל אהבה

אם אתה נותן אהבה, סביר להניח כי תקבל אהבה. בני האדם נוטים לתפקד כמין מראה כשמדובר בחילופים, אפילו ברגשות. מצד שני אנו נוטים להיות נאמנים לעקרון ההדדיות הכולל את הביטוי הפופולרי "היום בשבילך, מחר עבורי" או את המשפט "אתה חייב לי אחד". במובן מסוים, אנחנו לא יכולים רק חייב כסף, אלא גם פעולות ורגשות.

כדי ללמוד עוד קצת על אהבה ועל נתינה וקבלה, אני רוצה למקד את הסיפור הזה על הפסיכולוג רוברט שטרנברג, שתורתו המשולשת של אהבה המבוססת על יחסים בין אנשים מבדילה שלושה מרכיבים חשובים: תשוקה, אינטימיות ומחויבות. מרכיבים הבאים מטאפורה גיאומטרי היה לכבוש את הקודקודים של המשולש כביכול.

על רוברט שטרנברג

רוברט סטרנברג הוא פסיכולוג אמריקאי יליד 1949, שלימד באוניברסיטת ייל היוקרתי ויש לו יו"ר האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה, הכוללת כמה אנשי מקצוע בתחום המומחיות.

סטרנברג ביסס את מחקריו ומחקרו ביחס לאינטליגנציה האנושית, חוכמה, שנאה וכמובן אהבה, שתפיסתו היא זו שממקדת כיום את האינטרס שלנו, ואנחנו כבר נכנסים אליו.

התיאוריה המשולשת של האהבה

אנו מתמקדים כעת בתיאוריה המשולשת של אהבה המבוססת על מחקרו של רוברט סטרנברג על ההרגשה הזאת. כפי שאמרנו קודם, סטנברג מתמקדת בשלושה מרכיבים של אהבה במערכות יחסים: אינטימיות, תשוקה ומחויבות. הבנה:

• אינטימיות כהצטברות של רגשות המסוגלים לקדם את הגישה, החיבור והחיבה כלפי אדם אחר. כלומר, זה קשור לרצון לתת ולשתף.
• הפסיון הוא מצב של תשוקה עזה לאיחוד עם האהוב. לבטא את הצרכים הרומנטיקה, המיניות ואפילו ההתרגשות.
• המחויבות היא החלטה אינטימית של כל צד במערכת יחסים לשמור על אהבה בחיים, אם המצב הוא חיובי או לא.

סוגי אהבה לפי שטרנברג

אם אתה נותן אהבה, אתה מקבל אהבה? בתיאוריה המשולשת של האהבה, רוברט סטרנברג מבחין בין סוגים שונים של אהבה שיכולים להיחשב גם לשלבים. עם זאת, שילובים של שניים או יותר ניתן לתת, ולכן הם לא יחדיו זה לזה:

• העדר אהבה פירושו שאין מחויבות או פרטיות.
• האהבה יוצרת קשרים וקירבה, אך אינה מרמזת על תשוקה או מחויבות.
• התאהבות היא אהבה ממבט ראשון שאינה חלה על רכיבים כגון מחויבות או אינטימיות.
• אהבה ריקה מתייחסת למחויבות באיגוד, אבל חוסר תשוקה ואינטימיות אינה קיימת.
• אהבה רומנטית מניחה איחוד רגשי שמשמעותו תשוקה, אך לא בהכרח מחויבות.
• כאשר אין תשוקה אבל מחויבות וחיבה אנחנו מדברים על אהבה חברותית.
• אם המחויבות מונעת על ידי תשוקה, סטרנברג מתייחס לאהבה מטורפת, ללא אינטימיות.
• אהבה שהושלמה מכונה לצורה מושלמת, מושלמת של אהבה, שבה כל מרכיבי האינטימיות, התשוקה והמחויבות ניתנים.

"אני אוהב אותך לאהוב אותך ולא להיות נאהב, כי שום דבר לא משמח אותי יותר מאשר לראות אותך מאושר."

-ג 'ורג' סאנד-

אם אתה נותן אהבה

אם אתה נותן אהבה, אולי זה רעיון טוב לשאול את אותן שאלות שטרנברג הציג לזוגות שהיו מושא המחקר שלו. אנו אוספים אותם למטה כי הם יהיו מאוד מעניין ללמוד את מערכת היחסים שלך:

• שאל את עצמך איך אתה מרגיש, אבל אתה לא צריך לשכוח את השאלה איך אתה חושב שהאדם האחר שאתה אוהב מרגיש.
• כאשר אתה עונה על השאלה לגבי איך אתה מרגיש, לחשוב על שאלה אחרת, איך היית רוצה להרגיש?
• שאלה חשובה נוספת, כי אף פעם לא צריך לשכוח קשור הרגשות שאתה חושב שיש אדם אחר המצורפת איך אתה רוצה לגרום לו להרגיש.
• לבסוף, סטרנברג ענה על שאלה אחת אחרונה, וגם אתה יכול לענות. איך היית רוצה להרגיש ולהרגיש את האדם האחר?

סטרנברג שאל את גברים ונשים כאחד במהלך המחקר על תיאוריה משולשת של תוצאות מציאת אהבה, שאם לא מפתיע, הם מאוד ברורים לגבי הרגשות שנוצר בשני בני הזוג.

"הסימן שאנחנו לא אוהבים מישהו זה שאנחנו לא נותנים לו את כל הטוב שבנו".

-פול קלאודל-

תוצאות המחקר המשולש של אהבה

לאחר הסוגיות שסומנו קודם לכן והפנו אל הזכר והנקבה של זוגות שונים, התוצאות היו דומות מאוד במונחים של מגדר במונחים של תשוקה, מחויבות ואינטימיות. עם זאת, הבדלים קטנים הופיעו:

• נשים רצו רמה גבוהה יותר של תשוקה במערכות היחסים שלהם.
• למרות שכל הנשים רצו רמה גבוהה יותר בכל שלושת ההיבטים, באופן מוזר הם היו אלה שרצו להעלות את יכולתם להתחייב לעצמם.

האם התיאוריה המשולשת של אהבה פירושה שאם תיתן אהבה, תקבל אהבה? אולי הוא לא אומר את זה בכוח, אבל ברור שאם אתה נותן אהבה, אם אתה מביא רמות טובות של מחויבות, אינטימיות ותשוקה, סביר מאוד ששום דבר לא ייכשל במערכת היחסים שלך.

אהבה הדמדומים: אהבה בוגרת שמגיעים בזמן הנכון דמדומים אהבה היא כי אהבה שמגיע כאשר הזמן הוא הנכון. אתה חי תשוקות אינסופיות הלב שלך צריך מנוחה רגועה של חיבה קרא עוד "