אתה תהיה יפה ב 30, מקסים ב 40 ו בלתי נשלט תמיד

אתה תמיד תהיה בלתי נשלט כי היופי אינו תלוי בגיל. גם לא היה כדאי. זה תלוי בעצמנו ובדרך שבה אנחנו נותנים את הרגשות שלנו. האמת, יש לנו הרגל רע לשפוט על בסיס היופי את הערך של אחרים או שלנו.

דימוי הגוף הוא מבנה פסיכולוגי; כלומר, קבוצה של תפיסות המהוות את החזון ואת הדמיון של הגוף שלנו. זה לא איך אנחנו רואים את עצמנו, אבל איך אנחנו מרגישים כאשר אנו מסתכלים אחד על השני, כאשר אנו מעריכים את מהות הגוף שלנו.

זה קורה כי הוא נפוץ להילחם בתדמית הגוף שלנו או להרגיש לא נוח לפני זה, כמו גם מחסה רגשות שליליים עבור חלקים של הגוף שלנו או עבור כולו גלובלי.

אנחנו הרבה יותר מאשר הנמען ואת האידיאליזציות האלה על בסיס הציפיות של מה שאנחנו רואים יפה. זאת בשל דפוסים ולמידה, כי הם בדרך כלל המוטלים עלינו על ידי שני אנשים סביבנו מדיה חברתית.

אפקט ההילה או כישוף היופי

זה קורה כי פעמים רבות את הרעיון הזה של תמונת הגוף קשורה למה שמכונה "אפקט הילה". בתגובה לאפקט זה, אנו מייחסים לאנשים שראו לנו תכונות אישיות חיוביות ויפות.

סוג זה של קיצור דרך נפשי עובד כמו כישוף פסיכולוגי, כי אנחנו מעיזים להכליל שהאדם היפה לנו הרבה יותר סימפטי, ישר והגון מזה שיש לו עוד מבט.

אולי נקודה זו מזמינה אותנו אפילו יותר להתקרב לאידיאל היופי שאנו בונים. אז, ככל שאנו מתרחק מן האידיאל כאשר, למשל, אנחנו מקבלים מבוגרים, תכונות שליליות יותר של עצמי ייחסו לנו. כלומר, מכיוון שהחברה מספרת לנו שקמטים אינם יפים, כיצד נוכל להאמין שבגרות היא חיובית??

אפקט הילה הוא, ללא ספק, אחד הנושאים שיש להם את המשקל הגדול ביותר שאנו מרגישים תקועים על ידי הגוף שלנו ככל שאנו גיל.

קסם היופי הבוגר

יופי מבוגר אין שום דבר כדי לקנא ביופי של הנוער, כי אחד, אם הוא יפה, הוא יפה ללא קשר לזמן החיים כי הוא עובר.

מאז היווצרות של דימוי הגוף הוא תהליך בשינוי מתמיד, אנו חייבים להדגיש כי הציפיות השליליות על בגרות לא לפגוע או לא לשנות בצורה שלילית את הקבלה שיש לנו על הגוף שלנו.

לכן, תחושה של יופי שאין לעמוד בפניו היא חוויה אישית מאוד שתלויה בעמדות שלנו, במחשבות שלנו, ברגשות שלנו, בהערכות שלנו ובהתנהגויות שלנו.

מה שאנו תופסים, מדמיינים, מרגישים ומפעילים על גופנו קובע כיצד אנו מתנהגים וכיצד אנו חושבים על עצמנו ועל היחס לאחרים. אם יש לנו דימוי גוף שלילי:

• אנו מעריכים את צורות הגוף בצורה לא נכונה ואנו רואים חלקים של הגוף שלנו כפי שהם לא.
• אנו משוכנעים כי רק אנשים אחרים מושכים, אנו מעריכים את הדימוי שלך כהשתקפות של הצלחה וערך אישי, ולכן נבטל את התכונות החיוביות של המהות שלנו.
• אנו נתבייש בגופנו.
• אנו חשים חרדה לגוף שלנו.
• לא נקבל את עצמנו ואנו נרגיש לא מאוזנים מבחינה רגשית.

עם זאת,, כאשר יש לנו דימוי גוף חיובי, אנו חולקים את המאפיינים הבאים:

• תפיסה ברורה ואמיתית של הגוף שלנו.
• אנו מבינים כי המראה הפיזי של האדם אומר מעט מאוד על האופי שלהם ואת הערך האישי.
• אנו נרגיש בטוחים בעצמנו ובריאה עצמית.

הסוד טמון להתגבר על הפחד של דימוי הגוף שלנו

אם ניקח בחשבון כי דימוי הגוף שלנו הוא שלילי אנחנו יכולים לעשות הרבה דברים כדי לשנות את זה. זכרו תמיד שתמונת הגוף השלילית אינה כיצד אנו רואים את עצמנו, אלא איך אנו מרגישים לגבי גופנו.

כדי לשנות את השליליות זה אנחנו יכולים לדבר עם מישהו של ביטחון על איך אנחנו מרגישים על הגוף שלנו או לבקש עזרה מקצועית למטפל.

אנחנו חייבים לזכור את זה העולם מראה לנו הגדרות מוגבלות מאוד של יופי וכי בריאות ומראה הם דברים שונים מאוד. לכן, העיקר הוא לטפל הן בגוף והן במוחנו היטב, כי רק אז נוכל להרגיש בנוח עם עצמנו..

הגוף שלי הוא לא מגזין, אבל זה לא מגדיר אותי לא, הגוף שלי הוא לא מגזין. גם אני לא. אבל זה כי אנשי המגזין לא קיימים ... אני לא יודע את איזמל, המעמד שלי ואת המשקל שלי לא מגדירים אותי. קרא עוד "