סימנים שאתה היפוכונדרית

כנראה כדי לקרוא את הנושא של מאמר זה בא לך לזכור את השם הספציפי של מישהו, שכן לדעת היפוכונדראק הוא הרבה יותר תכופות ממה שזה נראה: הסבל של הפרעת חרדה מחשש לסבול מחלה.

שים דרך אחרת, היפוכונדריזה מוגדרת כפחד מתמיד של סבל ממחלות קשות, לפחות בסימן של אי נוחות. אדם היפוכונדריאלי, אם כן, מפרש את התחושות הגופניות שאינן ממש פתולוגיות כאילו היו, ומובילות אותו להערכה קטסטרופלית של מצבו הבריאותי.

"הפחד הוא הרגש הקשה ביותר לטפל בו. כאב לך בוכה, זעם צרחות, אבל הפחד בשקט מלכד אותך בלב שלך. "

תסמינים של היפוכונדריזה

ההגדרה של הפרעה פסיכולוגית זו כבר מספרת לנו מראש מה הם הסימפטומים העיקריים במקרה של סבל: פחד וחרדה. עם זאת, ישנם אחרים שיכולים לעזור לנו לזהות אם יש לנו hypochondriasis, בואו לראות את זה להלן.

• רמות גבוהות של דאגה: החרדה נגזרת בדרך כלל ממספר רב של חששות שאנו עשויים לחוות. בדרך זו, אחד הסימפטומים של מישהו hypochondriac הוא דאגה מופרזת בכל מינימום אינדיקציה של בעיה פיזית.
• צריך לאשר את התוצאות מספר פעמים עם רופא. כאשר חששות להתגבר על החולה, זה נראה במצב של סיוע שוב ושוב מומחה כדי בניגוד למה שהוא באמת. הבעיה היא, בין הסימפטומים, אחד מהם הוא לא לקבל את התגובה של הרופא: את hypochondriac לא יישאר רגוע גם אם הם אומרים לו שאין לו כלום.

• תשומת לב מוגזמת לשינויים אפשריים: אזעקות מופעלות רק על ידי אינטואיטינג סימן מינימלי שמשהו לא כמו שהוא היה בגוף. עקצוץ פשוט על השפה, למשל, עשוי לגרום לאדם לחשוב כי מי סובל hypochondriasis שיש לו מחלת עור קשה.
• דאגה מתמדת לבעיות בריאות.
• תאמינו שאתם סובלים מכל הסימפטומים של מחלה שיש לכם לזכור: זה הרגיל להשתמש באמצעים נגישים כגון האינטרנט כדי ללמוד על מה שקורה לנו. במקרים אלה ההיפוכונדריה, לאחר קריאת מידע על הסימפטומים של מחלה מסוימת, כנראה תגלה שהתסמינים שקרא הם מה שהוא מרגיש שקורה לו.

כיצד להפחית היפוכונדריות

קודם כל, זה יהיה מועיל כדי לוודא שאנחנו יכולים לסבול את הסימפטומים האלה, ואם כן, ללכת למומחה: אנחנו יכולים ללכת ישירות לרופא שלנו, לספר לו את החשדות שלנו ולבקש ממנו להפנות אותנו למומחה או ללכת ישירות לפסיכולוג.

באותו זמן, המטפל שלנו יהיה המטרה העיקרית להפחתת פחד וחרדה כי אנו מרגישים בגלל הפרעה נפשית זו, להסתגל לכל מקרה ספציפי. לשם כך, הדבר הנורמלי הוא שהיא קובעת שורה של איסורים ומעקב: שלא לדבר על מחלות, לא ללכת לרופא וכו '..

"מפני שפחד, מנוהל במיומנות, גרוע יותר ממחלה. זאת הבעיה, הפחד ".

-חואן ג'רבאס-

נכון לעכשיו, הנוכחי בפסיכולוגיה שיש לה תמיכה גדולה יותר הוא "קוגניטיבי-התנהגותי". אז, אנירוב הטיפולים המעוצבים ומיושמים במסגרת תיאורטית ומעשית זו עובדים עם המטופל באופן מקיף, מנצל את העובדה כי המחשבות שלנו, רגשות והתנהגויות קשורים.

דרך זו של עבודה משפיעה על שלוש מערכות תגובה אלו באמצעות שינוי קוגניטיבי מובהק. זה על מקבל החולה לשנות את הדרך שבה הם מעריכים את המשמעות של תחושות הגוף שלהם ואת השינויים הפיזיים שהם מבחינים בגוף שלהם. זוהי המטרה העיקרית, על פי Hautton, Salkovskis, Kirk and Clark (1989), על הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי לטיפול בהיפוכונדריה..

לדברי מחברים אלה, הטיפול, ולכן, חייב להיות מבוסס על reararning מחדש הערכה של אמונות המטופל במובן כפול. מצד אחד, מקצועי צריך לבדוק את הרעיון של hypochondriac כי מחלותיו הן בשל מחלה גופנית. והדרך השנייה, תתמקד בהבנתו שהבעיה שלו היא פסיכולוגית ולא כל כך סומטית.

סוגים שונים של היפוכונדריזה

היפוכונדריזה יכולה להיות שאלה של רמה, להבחין בדרך זו סוגים שונים:

• רכה: האדם ההיפוכונדרי חש את הפחד של סבל מכל מחלה, מה שמוביל אותו ללכת לרופא. עם זאת,, במקרה של היפוכונדריזה קלה, המטופל מרוצה מהמידע שסיפק הרופא.

• נוסע: זה בלתי נמנע להרגיש קצת פחד מוות או מחלה קשה, כי זה אומר הגבלת החיים. היפוכונדריזה חולפת סובלת למי אכפת אם הם לומדים משהו שהם חושבים שיש להם, אבל הם שוכחים את זה בקרוב.

"החקירה של מחלות התקדמה כל כך הרבה, כי קשה יותר למצוא מישהו שהוא בריא לחלוטין."

-א 'ל' האקסלי-

• False: פעמים רבות זה יכול לקרות שאנחנו לבלבל hypochondriasis עם בעיה אחרת בהיקף שווה או גדול יותר.
• רצינית: זה אחד שחווה את כל הסימפטומים שתוארו לעיל וכי צריך את העזרה של מומחה, כפי שאמרנו. אנשים הסובלים ממנה מתקשים להפריד את זה מהחיים החברתיים שלהם ולהתמקד בדברים אחרים.

כאשר מה שאתה חושב עושה לך חולה תחזוקה או להוליד סוגים מסוימים של מחשבות יכול להחליש את הגוף שלנו, גורם לנו להוריד את ההגנות שלנו ולהיות חלשה יותר מול המחלה. קרא עוד "