האם אתה יכול להיות מאושר לאחר שחיית ילדות טראומטית?

לא לכל אחד היתה ילדות מאושרת. למרבה הצער, כמה אנשים גם נאלצו לעבור חוויות קשות ולפעמים על גדותיהם, שבדרך כלשהי השאירו רושם עמוק על הפנים שלהם מסוגל לחלחל בתחומים שונים של חייהם. בילדות אנחנו אורגים חלק מחוטי החיים הפסיכולוגיים שלנו. לכן, אנו יכולים לשאול את עצמנו: האם אתה יכול להיות מאושר לאחר חי ילדות טראומטית??

זה לא הערכה, אלא עובדה מאומתת. קשה מאוד להיות מאושר לאחר שחיית ילדות טראומטית, אך לא בלתי אפשרית. הסיבה לכך היא במהלך השנים הראשונות של החיים אנו רגישים במיוחד רגשית. כפי שאמרנו, החוויות משאירות רושם עמוק. הן החיוביות והן השליליות מדפיסות חותמת בל יימחה על חיינו.

"ילדות".

-ריינר מריה רילקה-

הילד הוא יצור פגיע מאוד. זה תלוי במבוגרים ואת הסביבה העיקרית שבה אתה. אין לו משאבים פיזיים או פסיכולוגיים להבין ולעבד את מה שהוא חי. בקלות oversizes אותו, או מעוות אותו, להיות עצוב או להתגבר על ידי הנסיבות.

השפעות ילדות טראומטית

צורות שונות של התעללות או התעללות בילדים להשאיר חותם שיש לו השלכות ארוכות טווח. בזה אנחנו לא יכולים לרמות את עצמנו. עם זאת, אין זה אומר כי לא ניתן להיות מאושר לאחר חי ילדות טראומטית. מה שהיא עושה הוא עושה הרבה עבודה נוספת כדי להשיג את זה.

טראומות ילדות הופכות לקשיים לחיות בשלום במהלך החיים הבוגרים. אהבה עצמית נפגעת וגם ביטחון עצמי. לפעמים זה כמעט בלתי אפשרי לאהוב, או לתת להם לאהוב אותנו. זה אפשרי אפילו כי אין זה אפשרי אפילו להביע רגשות או להרגיש כאב במודע.

זה גם הרגיל לפתח תחושה של אי נוחות, אכזבה או עצבות. על רקע זה, קשה לבנות ולשמור על גישה חיובית. עכשיו, נגד כל מה שאתה צריך להילחם כדי להיות מאושר לאחר חי ילדות טראומטית.

איך להיות מאושרים אחרי שחיית ילדות טראומטית?

ייתכן ששרידי העבר אינם נעלמים לחלוטין. הדבר הטוב הוא עושה עבודה נאותה אפשר להיות מאושר, למרות הד של הסבל של הילדות, כי בקושי יהיה נחמה מוחלטת. למעשה, התגברות על העבר המכאיב הזה היא בדרך כלל תוצאה של אנשים מפותחים יותר, רגישים ובונה.

יש כמה פעולות מפתח כדי להיות מאושר לאחר חי ילדות טראומטית. הם:

• ליידע אותך על ההשפעות של טראומה. זה עוזר הרבה כדי ליידע אותך, באמצעות מקורות רציניים, על הטבע ועל התוצאות של טראומות הילדות. כל המידע הזה נותן לך בהירות ועוזר לך להבין מה אתה מרגיש.
• שמור על עצמך ולהגן על עצמך. כרגיל, מי שחווה ילדות קשה נוטה להמעיט בערכו של טיפול עצמי והגנה עצמית. אל תתנו לזה לקרות. שמור על עצמך פיזית, כמו גם פסיכולוגית וחברתית. פנקו את עצמכם כמי שזקוקים להגנה.
• לטפח חברויות טובות. נשיאת טביעה טראומטית מובילה לעתים קרובות לבידוד וקושי בהתייחסות לאחרים. להילחם נגד זה. לטפח חברויות ולתת להם מקום חשוב בחיים שלך. לא לבודד את עצמך.
• תתרחק מאנשים שפגעו בך. אתה לא צריך להיות סובלני של מי לגרום לך להרגיש רע או ליצור רגשות שליליים כלפי עצמך. ברגע שמישהו כזה מופיע בחיים שלך, לברוח.
• לזהות ולפרש מחדש את העבר שלך. הימנעות לחשוב על מה שקרה לך לא עוזר לך לדלל את זה. ההפך הוא הנכון. הדבר הטוב ביותר הוא לסקור את כל מה שקרה מתוך גישה של קבלה והבנה.

להתגבר על העבר

במקרים של טראומה בילדות מומלץ לפנות לעזרה מקצועית. עם זאת אנחנו חזקים וחכמים, שום דבר לא מחליף את ההשפעה של טיפול טוב. לאחר תמיכה מקצועית של צד שלישי מאפשר את הנתיב הזה לקראת הבנה ואיזון פנימי.

לאחר שעבר את הילדות קשה יוצרת פרספקטיבה אחרת על החיים. זה יכול להיות חסר או פלוס. הכל תלוי בדרך לגשת אליה ולנהל אותה. 

זה לא קל למצוא את המוטיבציה הנדרשת כדי לבצע את המשימה של תיקון העבר כואב. עם זאת, כדאי לעשות בגלל זה נגזר לגדול ברמה האישית כדי להשיג בריאות.

גניבת ילדות גניבת ילדות כואבת ונוראה לכל מבוגר. כי כל מה שקורה בשלב זה, משפיע על הזמן לאחר רציני. קרא עוד "