האם אתה יודע איזה תחקיר הוא?

התחקיר הפסיכולוגי הוא התערבות קצרה המתרחשת בימים הראשונים שלאחר אירוע טראומטי. אירוע זה יכול להיות קטסטרופה טבעית (רעידת אדמה, שיטפון ...), תאונת דרכים, אוויר או רכבת וכו '..

בתחקיר קבוצה של עמיתים או אנשים שחיו את האירוע בצורה דומה מוגדר. המטרה היא לטובת - תמיכה בין - קבוצתית בקרב אלה שהיו מעורבים במצב דומה בתנאים דומים.

זה על יצירת מקום שבו כל הרגשות, המחשבות והתגובות הקשורות לחיים יכולים להתבטא בצורה בטוחה. זה יעזור למנוע הפרעות נפשיות בעתיד.

האנשים האלה נפגשים לאוורר את העומס הרגשי שנצבר לאחר החוויה. בהנחיית הפסיכולוגית, הפגישה מבקשת להציג באופן מילולי את מה שנחווה על ידי אלו שנכחו באירוע הטראומטי.

לכן, תחקיר היא טכניקה שנועדה לסגור ולשלב אירועים טראומטיים פוטנציאליים, הצגת למידה רגשית וטכנית בתורו. כלי זה נחשב לעזר רב כדי למנוע את החרפת הסימפטומים של אנשי מקצוע חירום.

גם אנשי המקצוע סובלים

אנשי מקצוע בתחום החירום הם גם בני אדם. הם גם סובלים, סובלים ולעיתים גם זקוקים לעזרה. הם נשכחים. אלה אנשי מקצוע יש סיכון גבוה לסבול נזק פסיכולוגי הקשורים עבודתם. זה עושה את זה חשוב במיוחד כי במצבי השפעה גבוהה לקבל סיוע מיידי, לפעמים למטרות מניעה.

הם מוקצים לעתים קרובות משימות ללא קשר לגיל שלהם, הכשרה, מיומנויות או ניסיון. זה יכול לגרום הופעת סימפטומים של מתח חריפה יותר ויותר. במקרים אחרים זה אותו מקצוע שאינו מסוגל להכיר בכך שהמצב מעל המשאבים שלהם.

ההתערבות בקטסטרופה אינה מתאימה ללוח זמנים קבוע או צפוי. במשמרות שנקבעו, הדרישות שנדרשות מהמקצוען הן מגוונות ודחופות.

המשאבים שיש לשים במקום (אם בכלל) הם רבים. במצב זה, התגובות עשויות להיראות שאינן פעילות, אך נורמלי לחלוטין, אם נבחן את הממד והמאפיינים של המצב שיש לעמוד בו..

הסימפטומים חווים על ידי איש מקצוע חירום

הסימפטומים שיכולים להיות מנוסים על ידי איש מקצוע חירום לאחר אסון הם מגוונים. מבחינה פיזיולוגית, הטכנאי שמפתח את תפקידו בלחץ עלול לסבול עייפות, בחילות, צמרמורות, קוצר נשימה ועוד..

אין ספק, ברמה קוגניטיבית זה יהיה מאוד ערני ועירני, יהיו לך מחשבות שליליות, כי אתה לא יודע איך לעצור. התגובה הרגשית שלך תהיה פחד, חרדה, גירוי ואפילו "רגשית".

רמת המנוע אופיינית מאוד חוסר יכולת לנוח, דיבור מואץ ושימוש בצרחות בשיחה. כדי למנוע תסמינים אלה מ להדגיש, תחקיר משמש. ללא ספק, זהו כלי יוצא דופן.

למה חשוב להכיר את הלחץ שלך ולפעול על זה?

ה השפעות הלחץ על אנשי מקצוע בתחום החירום הם יכולים להיות מזיקים באמת. בוא נראה כמה תופעות אלה:

- ב סביבת עבודה:

• פגיעה באיכות עבודתם.
• הגדלת היעדרות העבודה.
• מעורבות פחות.
• הגדלת סכסוכים עם עמיתים, מפקדים או פקודיו.

- ב סביבה משפחתית:

• קונפליקטים עם בני הזוג או קרובי משפחה אחרים.
• לזרוק רגשות שליליים וסיפורים שעבורם בן המשפחה אינו מוכן.
• בודד, קרוב לא לערב את קרוב משפחה.

סטארט-אפ של תחקיר

העזרה לאנשי מקצוע חירום אינה מסתיימת בהתערבות. זה חייב להיות המורחבת לאחר השינוי הוא הסתיים. פעולות אלה צריכות להיות מפורשות בארגון העבודה, סוג של משימה תחזוקה כדי למנוע הצטברות של ללבוש את החלקים החשובים ביותר של הציוד, כך הכל עובד: אנשים.

מאידך גיסא, תמיכה קבוצתית או מפגשי סיוע נפשי יש חסידי ומפרקים. ארגונים רבים משתמשים בטכניקה זו, בחלק מהגרסאות שלו, כדי לסייע בניהול הרגשות של אנשים המסייעים באסון.

מפגשים אלה יש שורה של כללים מובלים על ידי מומחה. במהלכם מספרים המשתתפים בצורה מובחנת את האירועים האובייקטיביים ואת התגובות הקוגניטיביות והרגשיות הכרוכות בהם..

ברגע שהמשמרת נגמרת או שההצלה או ההצלה הסתיימה, א מפגש רגוע של קבוצת העבודה, שבו מעודדים את המשתתפיםYou

• סיפרו את העובדות.
• לדבר על רגשות מנוסים.
• ליידע אותם על הסימפטומים שהם עשויים לחוות או עלול לסבול בימים הקרובים.
• תן להם הנחיות כיצד לפעול על הסימפטומים האלה.

שלבי התחקיר

תהליך התחקיר אינו מאולתר, אבל הוא בנוי לפי השלבים הבאים:

• הסבר על היעדים.
• עובדות: כל חבר מזהה ומסביר את מה שקרה.
• מחשבות: כל חבר מתאר את מה שראה ושמע ואת המחשבות שהיו לו.
• תגובה: תגובות הם הגיב. כל חבר מתבקש להתמקד בגרוע ביותר שחווה.
• תסמינים: כל חבר מעיר על תגובות הלחץ שנגרמו לו מיד לאחר התקרית והאירועים הנוכחיים.
• הוראה: מתעקש על הנורמליות של תגובות אלה ומלמד או זוכר את מנגנוני ההתמודדות.
• כניסה חוזרת: מתבהרים ספקות, יש הזדמנות לומר כל דבר שלא נאמר קודם, וניתנת אפשרות לתמיכה נוספת.

לאחר התחקיר, כאשר הוא חזר "נורמלי", אנשי מקצוע חירום יכול להמשיך להתבטא כמה תסמינים. תסמינים אלה כוללים דחייה של מנוחה, ביקורת עצמית על משחק, תחושה שלא מובנת על ידי אהובים או מכרים, וכו '.

כפי שראינו, הלחץ שיכול להתרחש לאחר ההתערבות בשעת חירום או קטסטרופה יכול להגיע רמות גבוהות מאוד וקשה לניהול. התחקיר מתרחש בין 24 ל 72 שעות הראשונות לאחר האירוע הקריטי.

באמצעות תחקיר אנחנו מחפשים לשים סבל במילים, לתת מבנה לאירוע ו להקל על הלחץ שנוצר על ידי החוויה במפלגות המתערבות. זה נעשה בצורה מובנית וביים על ידי מומחה.

זה על למידה להבין ולנהל תגובות רגילות נגזר מאירוע טראומטי קשה. זה נעשה בחלל שבו אנשים סוף סוף מרגישים בטוח, מלווה ומודרך טיפולית בתהליך של אינטגרציה ופתרון.

הפניות ביבליוגרפיות

קוסטה מארק, א & גראציה בלנקו, מ. (2002). תחקיר פסיכולוגי tría בהתערבות, במשבר: סקירה. תחקיר והתנסות פסיכולוגית בהתערבות במשבר: סקירה, 23(5), 198-208.

אצ'יבורא, א & קורל Gargallo, עמ '. (2007). התערבות במשבר נפגעי אירועים טראומטיים: מתי, איך ועל מה? התערבות במשבר של אירועים טראומטיים: מתי, איך ולמה?, 15(3), 373-387.

אפקט הצופה, כאשר אף אחד לא עוזר לאדם בסכנה אפקט הצופה או הפצה של אחריות מתייחס לאותם מקרים בהם אנשים עדים פשע אינם מציעים כל סוג של עזרה לקורבנות כאשר יש אנשים אחרים נוכחים . קרא עוד "