האם אתה יודע איזה אינטליגנציה עוזרת לך לטפל ביחסים החברתיים שלך?

להגיע לחיים מלאים ומאושרים היא המטרה שבה אנו מרכזים את כל המאמצים שלנו ואנחנו משקיעים את המאמץ שלנו. אנחנו היחידים האחראים לכך שאנחנו יכולים להגיע כי המטרה עצמנו ואת היחס שבו אנו מחליטים להתמודד עם היום שלנו. ההגעה למילוי זה תהיה תלויה, בין השאר, באינטליגנציה הבינאישית שלנו.

אבל, מהו אינטליגנציה בין-אישית? זוהי היכולת שיש לנו להתייחס לאנשים אחרים ולשים את עצמנו במקומם. כלומר, האמפתיה והיכולת לכונן יחסים חברתיים הן היכולות המשלבות אינטליגנציה בין-אישית.

Y זה סוג של אינטליגנציה שקובעת, למשל, את הבחירה שאנחנו עושים של החברים שלנו או זוג והוא גם, במידה רבה, אחראי על העבודה שלנו או הצלחות אקדמיות.

"מה שחשוב באמת להצלחה, אופי, אושר בחי הישגים הוא קבוצה מוגדרת של מיומנויות חברתיות, לא רק כישורים קוגניטיביים הנמדדים על ידי מבחני IQ קונבנציונליים."

-דניאל גולמן-

אמפתיה וכישורים חברתיים

אמפתיה היא המיומנות שמאפשרת לנו להתקרב לאחרים, להבין את רגשותיהם, שתף את החששות שלך או מבין את ההתנהגויות שלהם. זהו המפתח להצלחת היחסים הבין-אישיים. להיות אמפתית פירושו לדעת איך להבין את הרגשות של הסובבים אותנו.

המיומנויות שאנו מפתחים באמצעות מיומנויות חברתיות הן אלה שאנו מקשרים לפופולריות ולמנהיגות. הם מגיבים לכישורים שאנו משתמשים בהם כדי לשכנע ולכוון, לנהל משא ומתן ולפתור קונפליקטים, או לשתף פעולה ולעבוד כצוות.

"מנהיגות היא דרך חשיבה, דרך משחק, וחשוב מכל, דרך לתקשורת".

-סיימון סינק-

אם נביט סביב, אנו יכולים לזהות סוג כזה של אינטליגנציה באותם אנשים בעלי רגישות מיוחדת, עם מיומנויות חברתיות מוגדרות ו נוטים ליפול אהדה לכולם.

כוח האינטליגנציה הבינאישית שלך

אם החלטתם לשפר את הכישורים החברתיים שלכם ולחזק את הקשר שלכם עם הסביבה שלכם, אתם צריכים לדעת זאת יש תרגילים שבהם אתה יכול לעבוד וזה יעזור לך לפתח את האינטליגנציה הבינאישית שלך:

1. להבין

דחיסה היא בסיסית. אל מול מצב מסוים שגורם אי נוחות עם אדם אחר תמיד לנסות לקבל על העור שלך, להסתכל על עצמך מנקודת המבט שלך לדמיין את הרגשות שלך.

2. תקשיב

למד להקשיב, וזה לא קל להגיע. כאשר אתה בשיחה עם אחרים, לנסות להסתכל על הפעמים שאנחנו interrupted בלי לתת את המילים לסיים ולבטא את הרעיונות שלנו. נסה לתקן זאת אם אתה שם לב שאתה לא מפסיק לדבר עם אחרים.

3. תסתכל בתוך עצמך

קח פרספקטיבה של עצמך, לעשות תרגיל של התבוננות פנימית. כדי לעשות זאת, לכתוב מאמר המתאר את עצמך, ואז לעשות עוד לחשוב על איך החבר הכי טוב שלך יעשה את זה ואת השלישי לדמיין מה אדם לא ידוע היה אומר עליך.

4. קבל את דעתם של אחרים

קבל ביקורת בשלווה. השתמש קרוב משפחה או חבר כדי לספר לך את ההיבטים השליליים שהם רואים את הדמות שלך. לקבל את מה שנכון ולדחות מה לא, אבל תמיד עם גישה פתוחה ורגועה.

5. שימו לב לרגשות

זיהוי רגשות. כאשר אתם עדים למצב מתוח או סכסוך במשפחה או עם החברים שלכם, שימו לב למצב הנפשי של המעורבים.

לאדם האינטליגנטי מבחינה רגשית יש כישורים בארבעה תחומים: זיהוי רגשות, שימוש ברגשות, הבנת רגשות, ויסות רגשות.

-ג'ון מאייר-

6. למד

להתקרב לתרבויות אחרות. ראיון וקרא על מנהגים, אמונות וערכים אחרים. זה יעזור לך להבין טוב יותר מי לא חושב כמוך.

לפתח אינטליגנציה בין אישית שלך לעזור לך להתחבר עם הרגשות שלך ושל אחרים. זה ישפר את היכולת להתייחס, לשמור על חברויות ולהבין את מי שלא חושב כמוך. זהו אחד המפתחות כדי להשיג מלאות חיונית.

התחברות עם אחרים: אתגר עבור צורות חדשות של תקשורת רשתות חברתיות מאפשרות לנו היום להיות קרובות יותר שלנו, אבל אסור לנו לשכוח כי החיבור הוא הרבה יותר מאשר להסתכל על המסך. קרא עוד "