מה לעשות כשהכל משתבש

יש ימים שבהם נראה שאנחנו קמים על הרגל הלא נכונה. אתה צריך להגיע לפגישה והכל נעשה מסובך, אתה רוצה לראות מישהו וזה בלתי אפשרי או פשוט יש לך שפל רגשית.

בשלב זה הכל מסובך ונראה ששום דבר לא יכול להשתפר.

גרוע מכך, אתה מסתובב ונראה שכולם הסכימו לסבך את היום. מה לעשות כאשר הכל משתבש? תמשיכו לקרוא ולברר.

"אנחנו תמיד יכולים לבחור לראות דברים אחרת. אנחנו יכולים להתמקד בכל מה שטעה בחיינו או במה שנכון ".

-מריאן וויליאמסון-

כאשר אתה באחד הימים לקחת בחשבון את הדברים הבאים:

החיים אינם קלים

שכח מחכה שהחיים יהיו מושלם. זה אף פעם לא יהיה וזה טוב, כי זה נותן לך את ההזדמנות להתפתח.

כאשר הכל משתבש זה בגלל שאתה רק התמקדות הכישלונות שלך. אולי הגיע הזמן להעריך את הציפיות שיש לך.

אם יש צורך, לבצע כמה התאמות או לשנות. מי שעובר את החיים מצפה רק דברים חיוביים נתקלים אכזבות רבות לאורך הדרך.

"אם אתם מחפשים שלמות, לעולם לא תהיה מאושר".

-ליאו טולסטוי-

ההצלחה לא באה בן לילה

כולנו רוצים להצליח ולהכיר במה שאנחנו אוהבים, אבל אנחנו לא תמיד מוכנים לעבוד כל מה שצריך.

עכשיו אתה מרגיש שהכל משתבש כי אין לך את ההצלחה שאתה רוצה?

אולי הגיע הזמן לנתח את מה שיש לך ואת הערך הזה. לאחר מכן, אתה יכול ליצור תוכנית כדי להגיע לאן שאתה רוצה.

זה לוקח סבלנות ומאמץ להגיע לכל מטרה, לא נותנים לתסכול לנצח אותך. הגדרת מטרות קטנות וללכת להם מעט לאט.

"העצים גדלים לאט כדי לתת את הפרי הטוב ביותר שלהם."

-מולייר-

למד את הלקח

למה את מרגישה שהכל משתבש? מה מייצר תחושה זו? מה אתה יכול ללמוד ממנו?

אל תתלוננו על כל הדברים הנוראים שקורים לכם. זו תהיה התגובה הראשונה שלך, אבל זה באמת לא עוזר. אתה רק תצליח להרגיש יותר גרוע בכל פעם שאתה חושב על זה.

יותר טוב להתעמת עם מה שיש לך כאילו זה היה אתגר. למד לראות את הכיף ולשבור את הגבולות שלך.

מעריך את הטוב

אל תתנו לעצמכם להתגבר על עצב או רפיון. זה יהיה קשה לחייך כאשר אתה מרגיש שהכל משתבש אבל, איך עוד תשפר את החזון שלך של דברים?

למד לראות טעויות וכישלונות כחלק מהחיים ואת התהליך האבולוציוני. לאחר מכן, להעריך את כל הדברים הטובים שיש לך עכשיו.

"החזק לא נולד מניצחון. Stbacks לפתח את נקודות החוזק שלך. כאשר אתה עובר זמנים קשים ומחליט לא לוותר, אתה מקבל כוח. "

-ארנולד שוורצנגר-

אל תדאג יותר

אל תדאג לכל מה שקורה סביבך. אם הכל משתבש היום, להתמקד בדברים שאתה יכול לשפר. כל השאר צריך לתת לזה לזרום. תאמינו או לא, דברים לאט לתפוס את מקומם בחיים שלך.

במקום לבזבז את כל הלילה לדאוג לגבי מה שאתה צריך לעשות, להתמקד ביצירת תוכנית כדי לפתור את מה שאתה יכול.

בכה אם אתה צריך את זה

כאשר הכל משתבש זה בלתי אפשרי לא להרגיש כמו לבכות. לעשות את זה! אל תפחד לבכות, זה לא סימפטום של חולשה. יש צורך לתת את הרגשות החוצה ולתת להם לזרום עבור אחרים כדי לתפוס את מקומם.

מה שאתה לא צריך לעשות הוא להתרכז כל הזמן על רע ולהימנע נעה קדימה. בוכה עכשיו ואז להמשיך את הנתיב.

"אל תתנצלי לבכות. בלי רגשות נהיה רק ​​רובוטים ".

-אליזבת גילברט-

זכור כי אין חיים מושלמים

כמה זמן אתה מבלה משווה את החיים שלך עם זה של אחרים? במבט ראשון זה נראה כי יש לך חיים מסובכים, מלא פגמים שום דבר מושלם. החדשות הטובות הן שאתה לא היחיד.

הפסק להשוות את עצמך ואת האמונה כי אחרים עושים טוב יותר. אולי החבר הזה שנראה מוקף מזל טוב עם הבנים אינו מסוגל למצוא אחד שעושה אותה מאושר. או בן הדוד שמשנה מכוניות מדי שנה הוא כל כך בחובות שהוא לא יכול לישון בשקט.

כאשר הכל משתבש, לחשוב על איפה אתה ולאן אתה רוצה ללכת. מה שאר העולם עושה לא צריך להיות הדאגה העיקרית שלך.