מהי לימה רגשית וכיצד היא משפיעה עלינו?

אם משהו יש רגשות, הם אוניברסליים ... ואז כל תרבות יש את המפתחות שלה. חיוך יכול להיות משהו שונה ממה שאנחנו יודעים או זועף יש את היכולת לשנות את אותו המסר. עם זאת, ללא קשר לאופן שבו הם באים לידי ביטוי או מוכר לפי המדינה והתרבות שבה אנו נראים, ההרגשה הבסיסית היא זהה עבור כולם. עם זאת, כאשר מצבים רגשיים אינם בשליטה, אנו עומדים בפני מקרה של ליקוי רגשי.

היכולת לזהות מה קורה לאדם שלפנינו נותנת לנו ביטחון ומפחיתה את אי-הוודאות. כאשר אנו פוגשים מישהו עצוב, אנו מזהים אותו, אנחנו מבינים למה אנחנו יכולים אפילו להזדהות. כלומר, אנחנו יודעים את השטח שאנחנו דריכה ואנחנו בדרך כלל יודעים איך להגיב בצורה פחות או יותר מדויק. אז מה קורה כשאנחנו פוגשים מישהו שמראה שינויים רגשיים בלתי מבוקרים?

"שמור על הרגשות שלך ולא לזלזל בהם"

-רוברט אנרי-

לא "הוא דו קוטבי", הוא labile

חשוב בשלב זה להבהיר את משמעות הביטוי האומלל "הוא דו קוטבי". זה נפוץ מאוד לשמוע איך אדם אחד מתאר אחרת כמו "דו קוטבית" על העובדה הפשוטה של ​​לא להבין את מצבי הרוח שלהם בתוך שבוע. Bipolarity היא מחלה נפשית נחשב רציני, המכונה גם מאניה דיכאוני.

כפי שתואר על ידי ד"ר פרד ק ברגר (2016) השלבים יכולים להימשך בין ימים לחודשים. יש אבחנה פסיכיאטרית וטיפול ספציפי עבור סוג זה של בעיה. אז מה שאנחנו מתארים בצורה דו-קוטבית כמו ביפולריות הוא בעצם קרוב יותר להיות רגשית lability.

"כאשר אתם מתמודדים עם אנשים, זכרו שאתם לא מתמודדים עם יצורים של לוגיקה, אלא עם יצורים של רגשות"

-דייל קרניג '-

ליקוי רגשי אינו נחשב למחלה פתולוגית או לבריאות הנפש ככזו. אז מה זה ומה זה אומר? זה בעצם חוסר שליטה ברגשות. זוהי הרגשה של חוסר רגולציה בהרגשה וביטוי של רגשות בסיסיים.

אנשים המציגים פרקים אלה של עצב ואושר יש, למשל, רגעים של בכי בלתי נשלט או צחוק לא הולם. זהו סימפטום השייך לפתולוגיות מסוימות, כגון אוטיזם או סכיזופרניה. למרות זאת, היא עלולה לסבול מאנשים בריאים, שאינם חייבים לאבחן.

מחלה או רגע רגשי מסובך?

רגשית lability שייך "קבוצה של בעיות רגשיות". האפקטיביות היא מערכת התגובות שהיחיד מרגיש ומבטא לאירועים פנימיים (מחשבות וכו ') או אירועים חיצוניים (עבודה, משפחה, מצבים חברתיים וכו'). מה אשם במצבי הרוח או במצב הרוח? האם זה ביולוגיה או שמא יש לחשוב מאחור?

באופן מסורתי ידוע כי מרכז הרגולציה ושליטה ברגשות היא המערכת הלימבית. זהו מבנה שנמצא במוחנו. יש משהו פיזי אחראי לביטוי, רגולציה ושליטה ברגשות.

"אנחנו מסוכנים כשאנחנו לא מודעים לאחריות שלנו איך אנחנו מתנהגים, חושבים ומרגישים"

- מרשל ב. רוזנברג -

בהיבט הזה יש אלמנט אמיתי שיכול להיכשל, לשנות או להפסיק לעבוד כמו שצריך מבלי שנוכל להתערב. נזק מוחי הוא הגורם העיקרי כאשר מדברים על litivity רגשית מוגזמת לחלוטין מגביל.

בדרך כלל סוג זה של בעיות נמצא אצל אנשים הסובלים מטרשת נפוצה, טרשת לרוחב אמיוטרופית, תאונות לב וכלי דם, פרקינסון או אלצהיימר.. ברגע רגשי מסובך אנו מוצאים קושי בויסות רגשות וביטויים השייכים לאותה קבוצה, כמו עצב. אל תבלבלו אותו עם דיכאון, שכן יש מאפיינים של דיכאון (כגון תיאבון או רעב) שאינם משתנים על ידי רגשית lability.

אז, מה הוא ומה לא רגשית lability??

היכולת הרגשית מפתיעה את מי שרואה אותה. הגברת הצחוק להערה נייטרלית לכאורה או לבכות ללא ניע במצב לא דרמטי הם סימני אזהרה.

אין ספק שאנחנו מכירים אדם שעבר או עבר מצב גירושין טראומטי. אולי במהלך השבוע יש רגעים של הקלה שבה מראה עצב ובוכה. יהיו רגעים רגועים אחרים בארוחת ערב עם חברים או תוכנית טלוויזיה. זה לא אומר שיש לך רגשית lability.

מאידך גיסא, אנו יודעים כי ביכולתנו להשפיע באופן כלשהו על הרגולציה הרגשית של אנשים כפי שהם מפגינים באופן רשמי ביקורות ומחקרים שנערכו באוניברסיטאות (ר 'חברה, אוברסט ופ' סאנצ'ס, פסיכולוגיה מספר 104, 2012). במקרה של lability, את שולי הפעולה של אנשים מסביב הוא מוגבל מאוד, אם לא קיים.

"רגשות יכולים להשאיר אותך על הכביש או להשאיר אותך על הכביש"

-מייביס מאזור-

להיות labile לא אומר להיות, כלומר, הוא מצב של uncontrol. אם נשאיר בצד מקרים חמורים, האדם בדרך כלל יש רגעים של יציבות. לבעיה רגשית זו יכולות להיות השלכות חשובות מאוד ברמה החברתית והעבודה.

זה אפשרי עבור אדם לסבול לבידוד, דיכאון או בעיות חרדה. אם אנו מתמודדים עם מקרה של תכונות כאלה, רצוי לפנות לרופא לבצע את ההערכה, הפנה אותנו למומחה או paute פעולה במידת הצורך..

למד לשלוט ברגשות שלך האינטליגנציה הרגשית מאפשרת לך לזהות ולשלוט ברגשותיך וברגשותיך ולדעת כיצד להתמודד איתם, בין אם חיוביים או שליליים. קרא עוד "