מה בדיוק קנאה?

כולנו מכירים קנאה, רגש חברתי שאנו נתקלים בו כל יום. ולמרות שברוב המקרים יש לזה קונוטציה שלילית, הוא ממלא תפקידים חשובים. הפסיכולוגיה מלמדת אותנו שהרגשות אינם רעים או טובים (מחוץ להיבטים פתולוגיים), הם יכולים פשוט להיות נעימים או לא נעימים. בנוסף, הם תמיד לשחק תפקיד.

קנאה בהיבטים הפשוטים ביותר שלה, מיוצגת ביחסים משולשים של אי-שוויון. מערכת יחסים זו תהיה מורכבת משני אנשים ואובייקט. ואי-השוויון נוצר על ידי העובדה כי אחד האנשים האלה יש את האובייקט והשני לא, אבל הוא רוצה את זה. לכן, זהו רגש שבו מתרחשת השוואה חברתית.

ההשוואה החברתית

בני האדם חיים בחברות מורכבות, שבהן המעמד החברתי ישפיע על חיינו. לכן זה הגיוני, מנקודת מבט אדפטיבית, כי לנו אכפת מהחיים החברתיים שלנו. כאן נולדת ההשוואה החברתית, במאמץ להיות ממוצבים טוב יותר ומשאבים חברתיים טובים יותר.

השוואה חברתית יכולה להתרחש בשתי דרכים: (א) עולה, משווה את עצמנו עם אנשים שהם / תופסים טוב יותר מאיתנו, או (ב) יורד, משווה את עצמנו עם מי הם / תופסים גרוע מאיתנו. כל אחד מהם ממלא תפקיד ויש לו סיבות שלו, אבל לחקר הקנאה אנו מעוניינים השוואה עולה: אנחנו מקנאים באלה שיש להם משהו שאנחנו רוצים.

ההשוואה החברתית העולה בדרך כלל שואפת לזהות מה מבדיל אותנו מאדם בעל מעמד גבוה יותר, שווה או מתגבר עליו. מטרה זו עשויה להשתנות בהתאם לתוכן ההשוואה לבין האדם שיש להשוות. לדוגמה, רגשות של גאווה יכולים להתעורר אם נשווה את עצמנו עם אדם קרוב בהיבט שאינו רלוונטי לנו.

קנאה תשחק תפקיד חיוני כאשר מנסים שווה או יעלה על הסטטוס באותה השוואה עולה. המוטיבציה שלנו תהיה להשיג מעמד גבוה יותר בגלל המשאבים החברתיים הנוספים שיספקו לנו ביחס לאדם האחר. וכדי להשיג זאת, קנאה יכולה לפעול בדרכים שונות, אשר נדון בהמשך.

מהי קנאה?

קנאה היא רגש חברתי מכאיב בכך שהוא תוצר של יחסי אי-שוויון. כפי שהזכרנו, היא קשורה להשוואות חברתיות ולהערכת העצמי שלנו. לכן, לפעמים אנחנו יכולים להתייחס קנאה כמו מדחום חברתי המאפשר לנו לכייל את המעמד החברתי שלנו ולפעול במקרה זה לא אחד שאנחנו רוצים.

אף על פי שלפעמים קנאה מתבטאת בגלוי כאות הערצה (כמה קינא אתה נותן לי!), זה נורמלי להסתיר. במובן זה, קנאה מסתתרת היא חלק מהפרוטוקול החברתי שלנו. דבר זה ממלא שתי תפקידים ברורים: מצד אחד הוא מונע מהאדם הקנאי לפרסם את מחסורו, להגן על עצמו מפני פיחות אפשרי של העצמי; והשני כדי למנוע מהאדם הקנאי להרגיש מאוימת.

מושא הקנאה יכול להתייחס למגוון גדול של אלמנטים. זה יכול לכלול רכוש, אלא גם מאפיינים אישיים או הכרה. זה ירכוש מאפיין של קנאה, כאשר הוא רצוי על ידי אדם, הוא לא מחזיק אותו ומזהה אותו אחר. התשוקה יכולה לבוא בעיקר מהניסיון לשחזר עמדה של נחיתות או חסרון. כלומר, לא בגלל מה שהאובייקט, אלא בגלל מה שהאובייקט מייצג.

עכשיו טוב, איך אנחנו יכולים להגיב כאשר הרגש של קנאה מופיע בנו?? כאן נכנסים שני סוגי התגובות הקנאיות והשלכותיהם, ואנו מדברים עליהן בפרק הבא.

סוגי קנאה

אפשר לומר שיש שני היבטים עיקריים: יכולנו לדבר על קנאה שפירה וקנאה ממאירה (הידועה גם בשם "שאדנפרודה"). קנאה שפירה, מתעוררת כאשר הקנאה מרגישה אי נוחות לרווחתו או להצלחתו של האחר, אך אינה מייחלת לו משאלות רעות. ההתנהגות הנובעת מסוג זה של קנאה תהיה ניסיונות, מצד הקנאה, כדי לשפר את מעמדם. זה יושג באמצעות רכישת מושא קנאה בלי להתערב בקנאה.

בזדון, להיפך, בנוסף על אי הנוחות להצלחה, יש משאלות רעות כלפי מקנא. לכן, אנחנו לא הולכים לראות התנהגויות שיפור יותר; מה שייראה יהיה ניסיונות לפחת את הערך של אובייקט הקנאה, או אפילו מנסה להקטין את מעמדם של מקנא על ידי הסרת האובייקט.

שני סוגי הקנאה מחפשים את אותו הדבר, הקנאה רוצה להיות מעמד שווה או גדול יותר מאשר מקנא. ב הרע אחד זה יהיה להשיג הפחתת מצב קינאה, ועל שפירה הגדלת מעמד קנאה. למרות שלראשון יש אופי פרוסוקלי, אסור לנו לשכוח שהשאדנפרודה היא גם רגש מאוד נוכחי בחיינו.

שאלה להרהר: כאשר אנו מקנאים באדם אחר, מה השולט בנו, קנאה שפירה או סתירה?

הבעת רגשות שליליים בתבונה היא לנצח בריאות מבטאים רגשות שליליים מעת לעת לא לאבד את דעתך. בגלל הכעס, אומר "מספיק, הגעתי עד כה" הוא גם בריא. קרא עוד "