מהי קרבה? דע את הטכניקות הטובות ביותר כדי ליצור מערכת יחסים טובה

המילה קרבה באה מצרפתית ראפטור וזה ממש אומר להביא משהו לשנות. אם אנחנו מתמקדים בתקשורת בין שני אנשים, זה מרמז מה שאדם אחד שולח למשנהו, האחרון מחזיר אותו. במילים פשוטות יותר, הזיקה מתייחסת לקשר בין שני בני אדם או יותר, לחניכה הפסיכולוגית והרגשית הנחוצה כדי שיחולו שינויים בחלק מן החלקים.

הטיפול הוא אחד הנושאים החשובים ביותר בטיפול והוא מתעלמים לעתים קרובות. ההערכה היא כי אחוז גבוה של הצלחה בטיפולים פסיכולוגיים נובע הברית טיפולית טובה או קרבה טובה בין המטפל למטופל.

בית הספר, ההערכה הפסיכולוגית הקודמת או הטכניקות שיושמו במהלך הטיפול הם חשובים ביותר אל מול ריפוי החולה. עם זאת,,לא פחות חשוב הוא ליצור מערכת יחסים טובה עם אותו, כך הוא מלא אמון בנו ומרגיש מוטיבציה להתמודד עם הטיפול.

שום דבר אחר הוא שימושי אם אין לנו מרגיש עם המטופל שלנו, שכן זה ישפיע לרעה על שאר המשתנים: האדם יפסיק להשתתף בטיפול, לא יתחייב למשימות בין פגישות, לא יהיה מוטיבציה להשיג את השינוי ולא יבטח במה שאנו מציעים או מצביע כאסטרטגיות.

לכן, כאשר אנו מדברים על קרבה טיפולית אנו מתכוונים להבנה הדדית, את היחס של שיתוף הפעולה ואת האמפתיה הנחוצה לשני אנשים כדי לטפל בבעיה משותף ולהשיג את המטרות הרצויות. זהו מרכיב טיפולי כל כך רלוונטי כי כיום הוא נלמד למטפלים בעתיד באוניברסיטאות ויש אפילו קורסים מיוחדים המיועדים להכשיר אנשי מקצוע שונים, במיוחד אנשי מקצוע בתחום הבריאות, מי יהיה עסקה עם אדם אחר שיש לו בעיה כי יש צורך לפתור בשיתוף פעולה.

מקורות של קרבה

הברית הטיפולית או יחסי קרבה פותחו לאורך המאה ה -20. כבר הפסיכואנליטיקאי הידוע פרויד, בעבודתו משנת 1912 דינמיקה של העברה, העלה את הצורך של האנליטיקאי להתעניין ביחסו למטופל: המטרה עם "אסטרטגיה" זו היתה כי החלק הבריא של זה להקים מערכת יחסים חיובית עם המטפל.

פרויד כתב בכתביו הראשונים את חיבתו של המטופל כלפי המטפל דרך מועילה וחיובית להעברה. נזכיר כי עבור הפסיכואנליזה ההעברה היא התפקוד הנפשי שבו הלקוח מעביר את מחשבותיו ורגשותיו הלא מודעים לאדם אחר, במקרה זה המטפל.

היבט העברה זה  קידום אמון, קבלה ואמינות בפרשנות המטפל, כפי שהוסבר לעיל. עם זאת, מאוחר יותר נראה כי זה לא היה להעביר מובן כזה נוצר כי אמון ואקלים של שיתוף פעולה הדדי בין מקצועי הלקוח, שכן לפעמים אי הבנות יכול לקרות במערכת היחסים וזה לא, בכל מקרה, חיובי.

זצ"ל הבחין בין ההעברה לברית הטיפולית, והציע כי הברית היא החלק הלא-נוירוטי ביחסים, דבר שאפשר את התובנה או ההתבוללות של השינויים הטיפוליים..

מאוחר יותר, המושג של קרבה או ברית היה משולב על ידי רוב בתי הספר הטיפולי, מרחיק את עצמו מן הקריאה של העברה אשר תרמו את ההקשר הפסיכואנליטי. לדברי רוג'רס, אבי האסכולה ההומניסטית יחד עם אברהם מאסלו, יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לאיכות היחסים בין המטפל למטופל. רוג'רס הציע אז שלושה מאפיינים בסיסיים שעל המטפל להחזיק בהם: אותנטיות, קבלה ללא תנאי של המטופל והבנה אמפתית.

לדברי המחבר, ההסתברות להתקדמות הטיפולית תהיה תלויה פחות באישיותו של המטפל ובהתייחסותו מאשר בדרך שבה הם חווים את החולה ביחסים הטיפוליים. כדי שהפרשנות הזאת תהיה חיובית, זה חיוני שתרגישו מובנים (שיש אמפתיה) ותתקבלו ללא תנאים.

לאחר מכן, בורד, בשנות ה -70, יתאר את המאפיינים המשותפים שחייבים להתקיים ביחסים הטיפוליים בכל בתי הספר. מחבר זה זיהה שלושה מרכיבים המרכיבים את היחסים: ההסכם במשימות, הקישור החיובי וההסכם במטרות.

טכניקות ליצור קרבה טובה

שני עמודי התווך שעליה עומד כיום קרבה הם אמון ותקשורת נוזלית. כאשר אנו מדברים על תקשורת נוזלית, אין זה אומר שהיא צריכה להיות סימטרית, אך הדבר החשוב הוא שהמטפל והלקוח מבינים זה את זה בכל הרמות: מילולית ולא מילולית.

תקשורת, למעשה, חייבת להיות אסימטרית, שבה המטופל מתערב יותר מאשר המטפל. כמה טכניקות הוכחו כיעיל כדי ליצור יחסי קרבה טובים הם:

הקשבה אקטיבית

זוהי טכניקה פשוטה מראש, אבל זה פעמים רבות קשה לנו לבצע. מדובר בהקשבה למה שיש למטופל לספר לנו בלי להפריע, עם נטייה לא לעשות שום שיפוט ערך, אבל מראה על ידי מחוות וביטויים שאנחנו בצד שלך, מקשיב היטב, להבין מה שאתה רוצה להעביר empalizando עם הרגשות שלך.

חום

כדי שיהיה קשר טוב, חשוב מאוד שהמטפל יהיה חם עם הלקוח שלך. מקצועי יכול לדעת טכניקות רבות להחזיק הרבה ידע ויש לי הרבה ניסיון. עם זאת, אם אתה לא חם עם המטופל שלך, כל זה לא יעזור הרבה.

כפי שהסברנו קודם, האדם לא יוכל לסמוך על המטפל שלו, הוא לא יפתח אותו לגמרי, ולכן, הרבה מידע לא יתגלה. בנוסף, חוסר האמון ישפיע באופן ישיר על מידת המחויבות של המטופל עם הטיפול: ביטחון נמוך יגדיל את הסיכויים שהחולה לא יעשה את המטלות שהמטפל שולח מהתייעצות.

בואו נחשוב שאנחנו מתמודדים עם אדם הסובל מבעיה חיונית או רגשית, ולכן הקור לא עוזר בכלל. כדי לקדם את האמפתיה ואת הקבלה כי רוג 'רס דיבר על, אתה צריך להיות חם.

אמפתיה

ברור כי לשים את עצמנו בנעליים של אלה לפנינו הוא חיוני אם אנחנו רוצים לעזור לו. זה לא משנה אם המטופל שלנו הוא אדם סובל הפרעה רגשית או עבריין. אם אנחנו הולכים להתמודד איתו, אנחנו חייבים לראות את העולם מעיניהם, גם אם אנחנו לא חולקים את הרגשות שלהם או מאמינים מעשיהם נכונים. רק על ידי היותנו אמפתים, אנו ניצור אמון ואנו נוכל לעזור לאדם.

לבסס אמון

כפי שאמרנו, לעתיד הטיפול זה מאוד חיובי שהמטופל מרגיש בטוח ונוח כשהוא הולך לפגישות טיפוליות. כדי ליצור אמון, בנוסף לכל מה שיש לנו רק הגיב, אנחנו חייבים להיות אמינים גם נראה.

האדם חייב לתפוס שאנחנו אנשי מקצוע, כי אנחנו מאומן כראוי ומעודכן ושאם, אם בכלל, לא נעשה כך, נוכל לעשות את התשובה האפשרית לדרישתו בהקדם האפשרי, גם אם יגיע למקצוען אחר או שיצר אותנו באותו היבט קונקרטי. בדרך זו, המטופל יבטח שנוכל לעזור.

חפש נקודות נפוצות

נקודה זו מתייחסת הצורך למקד את תשומת הלב לאינטרסים משותפים. במקרה זה, לנוע לעבר המטרה הטיפולית שהוצעה במקור על ידי הלקוח. חשוב לא לסטות מהנושא ולבסוף לדבר על נקודות משותפות, אבל זה לא קשור למטרה שלנו. אם נעשה זאת, נפסיד זמן מהמפגש, ובסופו של דבר היחסים יפסיקו להיות מומחה לא-סימטרי-לקוח, דבר שלא מומלץ לנוכח הטיפול.

עם זאת, זה לא כואב להיות גמישים וליצור אווירה רגועה בפגישה שבה אתה יכול להגיב משהו מתוך המטרות, אבל תמיד מקפיד לא ליפול לתוך מה שאנחנו רק הגיב.

קוהרנטיות בין שפה מילולית ולא מילולית

בואו ננסה להיזהר כאשר מתקשרים עם המטופל שלנו, כפי שאנו אומרים לעתים קרובות משהו שעלול להיות לא עולה בקנה אחד עם הביטוי שלנו או המחוות שלנו. הקוהרנטיות בין השפה המילולית והלא מילולית היא בסיסית ביחסים הטיפוליים שכן בלעדיה לא יהיה אפשר ליצור את האקלים של אמון ושיתוף פעולה שעליו דיברנו.

כאשר יש סתירה בין מה שאנו אומרים לבין עמדתנו או הביטוי שלנו, השני הוא השולט והוא למעשה האותנטי, שכן השפה הלא מילולית פועלת ברמה לא מודעת יותר מאשר מילולית.

לכן, יש צורך, כפי שאמר רוג'רס, להיות אותנטי או אמיתי עם המטופל שלנו. תמיד מטפלים בטפסים ובשמירה על החום, הקבלה והאמפתיה, אך מבלי ליצור חוסר עקביות בין השפה המילולית והלא-מילולית שלנו כשמדובר בביטוי עצמנו לפני המטופל שלנו.

מה לעשות כאשר הרגשה טובה זו אינה מתרחשת?

למרות שכל הטכניקות הללו עשויות להיראות הגיוניות, האמת היא שלא קל ליישם אותן מול המטופל בהתייעצות: המטפל הוא גם בן אנוש, עם הערכים שלו, העמדות, הרגשות וכו '. . פעמים רבות יש להשאיר אותם מחוץ לטיפול לטובת ההתקדמות של זה.

אפילו עם הכל, זה יכול לקרות לנו שאנחנו לא ליצור מערכת יחסים טובה עם הלקוח ואנחנו לא צריכים להרגיש מאוכזבים על זה. כמו ביחסים לא רשמיים, זה עלול לקרות כי אין לנו תחושה טובה עם מישהו, במערכת היחסים הטיפולית יכול לקרות גם לנו, למרות שאנחנו משקיעים את כל המאמצים שלנו כדי שזה לא יקרה.

במקרה זה, הדבר הכי ישר והגיוני הוא להפנות את המטופל למקצוען אחר שאיתו הוא יכול לפתח ברית טיפולית טובה יותר והוא יכול להמשיך עם הצמיחה האישית שלו. בדרך זו, אף אחד משני הצדדים לא לבזבז זמן ואנחנו לכיוון מה באמת מעניין אותנו: התאוששות המטופל.

הפניות ביבליוגרפיות

Rogers, C. (1951). הפסיכותרפיה התמקדה בלקוח. בואנוס איירס: עריכה.

Corbellá, S., Botella, L. (2003). הברית הטיפולית: היסטוריה, מחקר והערכה. פרסום שירות של אוניברסיטת מורסיה. ISSN: 0212-9728

פרויד, א. (1936). האגו ומנגנוני ההגנה. Wien: Int. פסיכואנליטית Verlag.

הברית הטיפולית: הקשר הריפוי הברית הטיפולית היא הקשר של אמון בין המטופל לפסיכולוג. קשר זה חיוני לצורך הטיפול. קרא עוד "