שתף:
מה מאפיין אישיות פסימית?
האם אתה תוהה אם זה בהכרח שלילי יש אישיות פסימית?? כמה מחברים כמו ז'אן קוקטו אומרים ש"הפסימיות שלי היא רק מגוון של אופטימיות ". האם זה משהו רגיל? או אולי יש דרכים שונות להיות פסימיות?
הפסימיות נחשבת לאחד המסננים הגרועים ביותר שאנו יכולים לשלב בתפיסת המציאות, הן פנימית והן חיצונית. יותר מאחד מאמין שזו דרך לחשוב איפה הכל רע, כהה ועצוב.
עם זאת, זהו קלישאה כי אנחנו חייבים להילחם. האישיות הזאת לא צריכה להיות קשורה בעצב באופן חובה. אמנם יש מאפיינים משותפים מסוימים הפסימיסטים, לא כולם עצובים. בואו לגלות מדוע.
איך היא אישיות פסימית
אנו יכולים להגדיר אישיות פסימית כצורה של התנהגות ומחשבה המאופיינת בשיפוט הכל בצורה הגרועה ביותר. כלומר, מה שיקרה או יקרה עלול תמיד להתפרש מגישה שאינה מנבאת תוצאה טובה.
אבל עכשיו אנחנו חייבים לחשוב אם זה באמת קשור לעצב. כלומר,דרך זו של ראיית העולם מרמזת על כך שהאדם מדוכא או סובלים מכאב רגשי במידה מסוימת?
האמת היא שלא. אני מתכוון, יש אנשים פסימיים שאין להם שום תקווה שבו מצב מסוים או כל אחד מהם יכול להשתפר. במקרה זה, תסמינים כגון דיכאון או חוסר אונים מלומדים עשויים להופיע. הם לא נלחמים והם לא עושים מאמץ כי הכל הולך חיובי.
עם זאת, יש עוד סוג של אישיות פסימית כי יש תקווה. למרות הניסיון שלך מוביל אותך לחשוב שלילי או לשים את עצמך במקרה הגרוע ביותר כצורה של הגנה, זה לא אומר שאתה באמת מאמין שהכל ישתבש תמיד.
"צריך שיהיה לך אומץ לפסימיות שלך"
-איאן מסואן-
מאפיינים של אישיות פסימית
להיות כפי שהוא, אדם עם אישיות פסימית, אם פחות או יותר עצוב, מציג בדרך כלל סדרה של מאפיינים משותפים שמגדיר אותה היטב. האם אתה חושב אם נראה את הידוע ביותר?
- בחיפוש אחר האמת: פסימיסט פנים אל פנים עם האמת, ללא הגבלות או בגדים חמים. הם מעדיפים מציאות לא נעימה להיות מטופל או להתמתן על ידי מצב שהוא לא ממש נעים.
- תשומת הלב שלך תמיד תלך לשלילה: אנשים עם סוג זה של אישיות מדגישים את הרע. עבור פרופיל זה, ההנחה היא כי מה עובד טוב כפי שהוא צריך, אז זה לא למשוך תשומת לב. אבל לפני כל בעיה או משהו לא בסדר, הם לא לנרמל את זה, אבל הם מזהים אותו לגנות אותו.
- הציפיות שלך תמיד נמוכותכפי שאמרנו, אישיות פסימית יכולה להיות סוג של הגנה. אז, אנשים אלה ליצור מגן משלהם כי מגן עליהם מפני תסכול. עם פגז מגן זה הגיוני הם לא תקוות גדולות לעתיד. הציפיות שלהם נמוכות מאוד והם יודעים כי כדי לשפר אותם הם צריכים לעשות קורבנות ולעשות מאמץ.
- הם מאוד עמידים: לפני תהליכים מורכבים, כגון דו קרב או לאבד עבודה, הם מראים התנגדות עצומה. הם חיים את הרגעים הרעים כחלק הגיוני של החיים. הם מודעים לכך שמה שעומד לקרות יעשה את מה שהם עושים, כך שהם מקבלים את זה, הם מדכאים את האפקט ומראים יציבות רגשית גבוהה.
- זה לא פתולוגיה: רבים מאמינים כי הפסימיות היא פתולוגיה או חלק ממנה, אבל זה לא חייב להיות ככה. לפעמים זה דפוס פשוט. גם עבור פרופילים רבים זה חלק מהדרך להיות מציאותי. עכשיו, זה יכול להיות חלק מהפרעה פסיכולוגית כגון דיכאון, והוא עשוי להימצא סימפטום.
- יש אנשים שמסתירים פסימיות: זה לא מוזר, כי מבחינה חברתית זה לא נראה טוב, כי רבים מסתירים את זה. בעולם שבו שיפור עצמי והדרך להצלחה נראה מה ששרר, אנשים רבים מסתירים את דרכם האמיתית, להיות מציאותיים יותר ופסימיים. עם זאת, זה הולך נגד הטבע שלהם יכול לגרום להם מתח.
"האופטימיות מתחילה בהעוויה מפורשת והפסימיות מסתיימת עם משקפי השמש. בנוסף, השניים הם תנוחות פשוטות "
-אוסקר ויילד-
אתה יודע את זה אם אתה מתויג כאדם עם אישיות פסימית, אתה לא צריך לקחת את זה כמו משהו שלילי. למעשה, הוא אינו שם נרדף לעצב ואף יכול להיות דוגמה ליציבות רגשית ולחשיבה ריאליסטית. יש אנשים שחושבים שזה יכול אפילו להיות כלי ליצירת עתיד חיובי יותר, אם כי זה סיפור אחר ...
האם יש נקודת אמצע?
כמו שיש אנשים פסימיים, יש אנשים אופטימי מדי לסבול כאשר הדברים לא הולכים כרצונם. אז מציאת נקודת האמצע יכול להיות יתרון גדול. מתוך הפסיכולוגיה הבודהיסטית אנחנו מדברים על איזון. מה זה מורכב? זה בערך לא נצמד החיובי ולא להוסיף דלק לאש שלילי. גם לא על "צמח". מנקודת מבט מעשית, התוצאה היא שלא תצפה לתוצאה הגרועה ביותר, אלא לא לטובה, פשוט לא ליצור ציפיות, או לפחות לא להיאחז בהן.
בדרך זו, מה יקרה, לא ישפיע עלינו בצורה שלילית כל כך. גם לא להיות ניהיליסטית. אנחנו יכולים להילחם על מה שאנחנו רוצים, אבל מודעים לכך שהוא יכול ללכת כרצוננו או בדרך אחרת. קבלת העובדה כי לא הכל תחת שליטה שלנו לוקח משם משקל רב מאיתנו. אם אנחנו נותנים את הטוב ביותר של עצמנו בעבודה אבל התוצאה היא לא מה שציפינו, בידיעה כי תקלות תמיד יכול לקרות ישחרר אותנו מ אי נוחות גדולה.
לאף אחד אין את הזכות לשפוט אותי לפי הרגשות שלי, העולם הרגשי שלנו רגיש מאוד לתנאים מסוימים. לאף אחד אין את הזכות לשפוט איך אנחנו מרגישים, אפילו לא את עצמנו. קרא עוד "