אסור לחיות בעבר

קרלוס פואנטס אומר את זה "העבר נכתב בזיכרון והעתיד נמצא ברצון". לחיות בעבר מעוגן או תלוי ועומד מה יקרה בעתיד היא דרך להחמיץ את ההווה. הבעיה היא לא לזכור רגעים עזים, או להמציא חיים הרצויים, הבעיה באה כאשר אנו מוצאים מקלט באחד או בצד השני של דרך מתמשכת.

אבל מה שמוביל אנשים רבים להפוך את העבר אל ההווה שלהם? להתנגד לקבל את המציאות המוצגת להם או לשקול כי החלטה שנעשתה בעבר היא הגורם של אסון הנוכחי היא אחת הסיבות שגורמות לאנשים רבים לחיות בטעות.

"לחיות בעבר זה לבחור למות בהווה ולשלול את עצמנו את האפשרות להיות מסוגלים ליהנות בעתיד טוב יותר".

-אנונימי-.

העבר נכתב עם כל החוויות שהביאו אותנו לכאן ועכשיו, למקום הזה ולכאן. זהו תא מלא של חוויות טובות ורעות, של החלטות שגויות ומוצלחות, של צער והנאה ואנשים שנכנסו ויצאו מחיינו.

לחיות בעבר זה כמו לרוץ אחרי הרוח

זה לא על ויתור על העבר, אלא למנוע ממנו להיות הקשר, נטל, שמשתק ומפריע לנו ליהנות מההווה. אנחנו הולכים אליו, דרך הזיכרון. אבל הרגשת הצורך לחיות בעבר היא התנהגות לא נבונה להתפתחות האישית שלנו.

פתגם רוסי אומר את זה "כדי להימשך את העבר היא לרוץ אחרי הרוח". כדי להסתכל לצמיתות לאחור ולהתיישב בזמן עבר אופייני לאנשים הפוחדים מההווה, מהעתיד של החיים, מהאי ודאות אל העבר, כי הידיעה על מה שקורה נותנת להם ביטחון.

עם זאת,, כל זה גורם להווה לעבור לעיניים בלי להתענג עליו, אז אנחנו מוצאים את המוח בזמן שלא יחזור, כי עכשיו רק מתגורר המחשבות שלנו, כי אנחנו יכולים רק להחיות במוחנו.

"על ידי הסתכלות אחורה על העבר כי הוא לא הולך לחזור, אתה יכול לאבד אלף נתיבים חדשים לנסוע".

-אנונימי-.

הפתרון הוא בראש שלנו

זה לא על מחיקת העבר שלנו, כי לזכור רגעים נעימה גורם לנו הנאה. מה שמעורב הוא לשחרר את הנטל ולקבל את העובדה שהעבר הוא מחשבה ספונטנית ולא חוויה אמיתית. דע כיצד לנצל את הזיכרון של חוויות חיות, אם מאושר או עצוב, מה שהופך אותו הוראה כדי לשפר את מצבנו כבני אדם

המטרה היא להפסיק לדבר שוב ושוב על מה שחי, במיוחד על מה שפגע בנו, לעבור הלאה להווה ללא אשמה או כאב. כפי שאומר הפתגם הערבי "דע שהעבר ברח, מה שאתה מקווה הוא נעדר, אבל ההווה הוא שלך".

איך אפשר להילחם נגד הדחף הזה לחיות את הידוע? הפתרון הוא בראש שלנו, להאט את הרגע מחשבות העבר להיות אובססיבי לענות את ההווה שלנו.

כדי ליישב את מלנכוליה רציפה היא שגיאה כי, למרבה המזל או לצערי, אתה לא יכול לנסוע אל העבר. Culpabilizándonos על ידי החלטה בעבר ולהסתובב בראש למצוא פתרון למשהו שכבר לא קיים, הדבר היחיד שאנחנו מקבלים הוא עונש פסיכולוגי זה לא מאפשר לנו ליהנות הרגע הנוכחי שלנו.

החיים בעבר הם שטויות. דבר חי לא נמחק, הוא לא reissued, זה לא משנה ... הפתרון הטוב ביותר הוא לקבל את החוויה ולשחרר אותה.

ג'ון לנון אמר את זה "יש כאלה שמוכנים לעשות כל דבר חוץ מאשר לחיות פה ועכשיו". כדי להיפטר נטל זה, נסה למקד את עיניך בהווה, ליהנות ולהיות מודע לרגע שבו אתה חי. עצור נסיעה בעבר כדי לנסות לתקן את הבלתי אפשרי ולמחוק משפטים המוח שלך כגון "אם הייתי עושה ...". לעשות את זה עכשיו.

חמש דרכים ליהנות ולחיות בהווה האם אתה חושב שזה רק עוד יום בחיים שלך? האם אתה רוצה כמה ימים לעבור מהר יותר? אפשר לחיות בהווה וליהנות ממנה. קרא עוד "