למה זה טוב להיות מוקף בטבע?

אבל גם, זה גורם לנו להרגיש ממש מחודשת, כאילו טעינו את הסוללות. ¿למה זה קורה לנו? חקירה שנעשתה לאחרונה מצביעה על כך שכאשר אנו מקיפים את עצמנו בעצים אנו נושמים חמצן באיכות טובה יותר ומסיבה זו אנו סובלים פחות מהחרדה ומהדיכאון, בין שאר היתרונות של חיי המדינה.

כאשר אנו חושבים על רגיעה ושלווה, רובנו לדמיין יער לח ועלים, ריח העלים אחרי הגשם, לראות את השקיעה מראש ההר, לשים את הרגליים בחול שם הדבר היחיד שאתה שומע הוא רוח הים ...

האם זאת עובדה להיות בסביבה שקטה כבר שם נרדף להרגיש טוב. זה נראה כמו קסם, אנחנו רק צריכים קצת חמצן טוב להיכנס הריאות שלנו, שקט ומוכן, שלום לוקח אותנו. אלה סביבות טבעיות הם אידיאליים להיות מסוגל “טען את הסוללות”. זה לא תמיד צריך להיות מקום שבו יש עצים, אבל החוף הוא יעד מושלם לנוח (לא בעונה גבוהה, כמובן).

היציאה מהשגרה והעיר מאפשרת לנו לחשוב בבהירות רבה יותר, לנתח את מה שאנחנו רוצים מהחיים שלנו, יש זמן פנוי לבלות עם המשפחה או השותף שלנו, וכו ' וטוב הדבר הוא כי אין צורך לבזבז חודשים נכלא באמצע ההר כדי להיות מסוגל לנצל את היתרונות שלה. רק ביום אחד, בהתחלה, מספיק.

כמו כן,, אם אנחנו רוצים לעזוב את העולם הקדחתני של החיים העירוניים, אין צורך לנסוע אלפי קילומטרים. תמיד נמצא עיירה אבודה על המפה שמציעה לנו קצת שלווה ושלווה, קרובה מאוד לבית. זה ללא ספק מחדש את הרוח, מניע אותנו להמשיך. אבל תשומת הלב, כי התשואה יכולה להיות הלם גדול אם אנחנו שמים יותר מדי ציפיות ביציאה זו. אתה יודע שאתה יהיה לטעון את הסוללות אבל להיזהר, לא פונים נגד פעילות זו. אותו דבר שקורה כאשר אתה חוזר מהחופשה, כי אנחנו מרגישים מאוד מדוכאים.

מחקרים רבים יותר מוכיחים עד כמה זה גורם לנו להיות מוקפים בטבע, בניגוד למה שקורה בימינו, אנו חיים עם מלט ומלט יותר. המדען Eeva Karjalainen (מפינלנד), מהמכון לחקר היער בפינלנד מסביר כי היציאה מהעיר מאפשרת לנו להפחית חרדה ותוקפנות, לשפר את מצב הרוח ולהגביר את תחושת הרווחה הכללית. כמו כן, קל יותר להתאושש ממצבים מלחיצים ואפילו ממחלות.

זה קשור לנושאים פיזיים, שכן הלחץ קובע ברוב המקרים, מתח שרירים, לחץ דם, קצב לב, וכו ' כדי לחזור אל המהות, אל האבות, כדי להתחבר עם אמא אדמה הוא מה שמאזן אותנו, אשר מאפשר לנו לחסל את כל השאר. יש גם הסברים רוחניים בהקשר זה, המצביעים על כך הרווחה יש לעשות עם להיות מול הטבע אנחנו מרגישים חלק של היקום וכך נוכל לתקשר עם האלוהי.

על פי "מדע יומי", תחושת השייכות לטבע עוזרת לנו להתגבר על בעיות מסוימות כמו בידוד וגם מאפשר לך לפתח מיומנויות ידועים “רך”, כלומר, גמישות, אמפתיה ויכולת לקבל ביקורת. כל זה, ללא ספק, לעזור לנו לחיות מאושר יותר.

באתר האינטרנט של בית הספר לרפואה של אוניברסיטת סטנפורד, קליפורניה, מספר עדויות מוצעות בהקשר זה. לדוגמה, הם טוענים כי הליכה דרך היער במקום להשתמש כמה תרופות טוב לטיפול במחלות שונות. בנוסף, במרחבים טבעיים אנחנו יכולים לחשוב טוב יותר, אנחנו מאושרים יותר, אנו סובלים פחות חרדה ודיכאון, וכו '.

אז, אתה כבר יודע. כאשר אתה מרגיש מוצף הנסיבות, את התנועה, את המשבר, הבוס שלך, חשבונות, בני הזוג נלחם ... דבר יותר טוב מאשר ליצור קשר עם הטבע.