למה אנחנו מעדים?

אנחנו נוטים לעשות כמה משימות בו זמנית עם כוונה לסיים בהקדם האפשרי ולעבור אל הבא. אבל עושה שתי משימות או יותר באותו זמן הוא בכלל לא פשוט או נעים.

כשאנחנו עולים במדרגות של קומה, לפעמים אנחנו מרימים אותם שניים לשניים כי אנחנו ממהרים, אבל זה מגדיל את הסיכוי להיתקל. הבעיה היא לא לעלות שני שלבים או שלושה של קפיצה, אבל מה אנחנו חושבים כאשר אנו עושים את התרגיל הזה. כנראה אם ​​אנחנו לטפס כמה צעדים לקפוץ היא כי אנחנו ממהרים וחשבנו: “אני אאחר לעבודה”, “השארתי את מפתחות המכונית שלי בבית ועכשיו אני צריך לעלות עליהם”, וכו '.

לכן, רוב הפעמים אנו מעידה כי אנחנו חושבים על דברים אחרים. אם היינו מתמקדים אך ורק על הרגע הנוכחי, על טיפוס במדרגות, אנחנו לא סביר מאוד למעוד.

במקרה של רצון להגיע לקומה העליונה של הבניין, אם אנחנו רוצים להבטיח הצלחה הכי אמין יהיה לעלות במדרגות אחד בכל פעם, נהנה מכל אחד הצעדים שאנחנו נותנים. המקרה של הסולם חל על כל ההיבטים של חיינו.

אם אנחנו עושים עבודה עבור הכיתה, כותבים דוחות עבור החברה או לחיצה על החולה (אני מדבר על רופאים ואחיות) ובו זמנית אנחנו חושבים על מה שאנחנו הולכים לעשות מחר, התוצאות של המשימות שלנו בהתאמה לא יכול להיות אידיאלי.

אבל, ¿ואם אנחנו אומרים לעצמנו “היום איהנה מעבודתי ולא אעצור עד שאסיים אותה בהצלחה”? אני ממליץ לך לנסות את זה. באותו אופן, לעשות את המשימות אחת אחת ולתמיד את כל ההתמקדות בהם, תבטיח תוצאה אופטימלית ומספקת.

¿ואם ספקות תוקפים אותי כשאני עושה את העבודה שלי?

יש זמנים שבהם אי אפשר להימנע מהמעידה. זה המקום שבו כוח הרצון צריך לקום כדי לכפות את עצמו, לעלות שוב ולחדש את הטיפוס. אבל, ¿מה לעשות כדי להשיג את זה?

אם הקול הפנימי שלך מתחיל לדבר על הבעיות שלך עם אופי דיכאוני עדיף להפסיק לעשות מה שאתה עושה, לא רוצה להעביר את הדיכאון לפעילות שאתה עושה. במקרה זה, לקחת קצת זמן לעצמך; חמש, עשר או חמש-עשרה דקות, אם אתה חושב שזה הכרחי. לשוחח עם עצמך עד שאתה לנקות את כל הספקות שלך ולחזור לעבודה מחודשת; אני גם רוצה לעודד אותך להביע את מחשבותיך בקול רם, אני בטוח שתופתע ממה שהיא אומרת.