למה אני אוכל את הציפורניים שלי?

אנכופאגיה היא השם המדעי הניתן לחוסר היכולת הפתולוגית להכיל את הדחף לאכול את הציפורניים. פתולוגיה זו אינה קשורה רק לאסתטיקה, אלא גם לרגשות ולאישיות.

בעוד רבים לנשוך את הציפורניים מבלי להבין את זה, עושה את זה כפייתי הוא סימן ברור שאנחנו לא מאוזנת מבחינה רגשית וזה שווה לנסות בעיה בסיסית.

פסיכואנליטיקאים (מגמה שמקורה נמצא בדמותו של פרויד) מסבירים זאת מי לנשוך הציפורניים שלהם מחפשים אפקט דומה לזה של תינוקות כאשר יניקה את השד. זה גם מנוסה כאשר חפצים נשמרים בפה כל הזמן (ממתק, מוצץ, פלסטיק, וכו '), אם כי זה ידוע בשם "מצוקה בעל פה" מן הגישה הפסיכואנליטית.

באשר להרגל לאכול את הציפורניים, היא דרך נוספת להרגיש מוגנים ומוגנים. אנחנו צריכים משהו המשמש "כבל על הקרקע" כדי להפחית מתח, עצבים, שעמום, עצב, מתח, וכו '.

אכילת ציפורניים: הרגל לא מודע

אולי אתה לא שם לב מתי או למה אתה לנשוך את הציפורניים. אתה יכול לעשות קצת ניתוח. האם זה קורה לפעמים כאשר אתה לא עושה שום פעילות או כשידיך חופשיות? אולי לפני הבחינה, כאשר אתה הולך לבד במורד הרחוב, לפני שאתה פוגש את החברה שלך או אם קיבלת חדשות רעות?

יש לזה הסבר פסיכולוגי, אבל נתחיל בהתחלה. אכילת ציפורניים היא הרגל אוטומטית, לא מודע וממכר. מי שעושה את זה לא תמיד יכול למנוע את זה, כפי שקורה עם כל הרגל כי הוא מושרש עמוק מדי.

התנהגות זו קשורה חרדה, חוסר ביטחון, מתח ודיכאון. חלק מהתכונות המשותפות לרוב הסובלות מליקוי אנכיופאגיה הן פרפקציוניזם, הערכה עצמית נמוכה ופחד מכישלון. הם גם בולטים על היותם היפראקטיביים, עצבניים ונמרצים מאוד. במקרים מסוימים הם נאלצו לסבול את הילדות המסומנות על ידי הורים סמכותיים.

הגיל הממוצע שבו ילדים מתחילים לנשוך ציפורניים שלהם הוא 10 שנים עשוי להקטין או לעלות עם חלוף הזמן, על פי האירועים בחייו של כל אדם.

התחושה העיקרית היא של שביעות רצון, אבל שלווה, הנאה, הגנה, שביעות רצון וביטחון גם מנוסים. כמו כן,, על ידי אכילת מסמרים שלנו המוח משחרר הורמונים מסוימים הקשורים לאושר ואת הרווחה.

בעיה נוספת הנובעת Onychophagy יש לעשות עם החברתי. אולי בפעם הראשונה שהילד התחיל לאכול את הציפורניים שלו, גער בו ההורים אבל אחר כך עברו על פניו. אותו דבר קורה גם בבגרות. ראוי לציין כי אם מישהו נושך את הציפורניים שלהם ומישהו אומר להם משהו, הם צפויים להתעצבן ולחפש את הזמן המיידי ביותר לעשות את זה שוב.

כיצד להימנע לאכול את הציפורניים

אמנם יש טיפולים מקומיים עם אמייל מריר וכל מיני טריקים (כגון לשפשף את הציפורניים עם שום, פלפל או פלפל), האדם הסובל מוויקיפופגיה לא יוותר על הרגלו אלא אם כן ייפתר הגורם לבעיה.

כצעד ראשון, זה טוב להכיר באיזה רגעים ספציפיים אנחנו נושכים את הציפורניים שלנו. ברגע שהם זוהו, אנחנו חייבים לעבוד על צמצום הרגשות שמובילים אותנו לפרוק את עצמנו בדרך זו. האם יש טכניקה יעילה כדי להפחית חרדה, פחד או עצבים אחרים מאשר לאכול את הציפורניים? אולי לשחרר מתחים על ידי עשיית ספורט, פעילות מרגיעה או קריאת ספר.

החדשות הטובות הן כי יש תרופה עבור Onychophagia וזה לא נמצא glazes עם טעם מגעיל או בבית הסעד. לעבוד על הרגשות שלך תחילה וללמוד כיצד ערוץ מה עושה אותך לא בסדר. בדרך זו אתה יכול להשאיר את האצבעות המסכנה שלך ציפורניים רגוע.

5 דרכים להירגע בקלות החיים מלאים דאגות, אבל לפעמים יש צורך לקחת הפסקה קצרה. ישנן דרכים להירגע מאוד פשוט באותו זמן מאוד יעיל. קרא עוד "