מדוע החלק השגרתי בחיינו כה חשוב?

אלה אנשים שלא עוצרים לרגע הם באמת מאושרים יותר? כלומר, האם העולם יותר כיף אם אנחנו עושים פעילויות שונות ומגוונות בכל עת? לכן, במאמר זה אנו שוקלים אם החיים השגרתיים יכולים להיות שמחים ומאושרים או בדיוק בית הכלא הגרוע ביותר לאושר.

סטיב Maraboli אומר כי "האושר הוא לא היעדר בעיות, זה היכולת להתמודד איתם". העברת הביטוי לתוך חיינו, בואו נחשוב על מספר הבעיות שאנחנו מתמודדים כל יום עד כמה בעיות אלה אנו מוצאים פתרון מוצלח פשוט לחזור על מה שעשינו את היום או השבוע הקודם.

מה זה שגרת החיים?

לפני שמתחילים לפתח את היתרונות של החיים השגרתיים, חשוב להבהיר למה אנחנו מתכוונים. במובן זה, הרופאים פרדי גונזלס ומרגריטה וילגאס למדו את היתרונות של חיי היומיום.

אנו יכולים להגדיר את השגרה כמערכת המנהגים וההרגלים האישיים. כפי הגיוני, הם נחוצים עבור דו קיום נאות בחברה. למעשה, הם מאוד חיוביים בחיי הילדים, כי זה נותן להם ביטחון ושלווה; אצל מבוגרים, כי זה מונע את מספר ההחלטות שאנחנו צריכים לעשות מהכפלה. אנחנו לוקחים את זה יום אחד, זה שווה את זה עבור רבים.

כמו כן,, הרופאים גונזלס ווילגאס מניחים בלימודיהם המספקים מרחב להכיר את הסביבה החברתית מן הפרט. יוצר ייצור של ידע, מיומנויות, התנהגויות ועמדות הנחוצות לחלק החברתי ביותר שלנו.

יתרונות החיים השגרתיים

עכשיו, בואו ננסה לגלות את המילה שגרתית מן המילון השלילי של המוח שלנו. אתה תראה כי אין צורך להיות בכל שעות לעשות משהו אחר כדי להיות מאושר ולהרגיש מילא. הכל באמת תלוי בדרך שלנו לראות ולקבל את העולם.

נוחות

חיים שגרתיים נוחים במיוחד. תחשוב שכל ההיבטים של העולם שלך ברורים. יש לך את יום העבודה שלך, יחסי המשפחה שלך מוגדרים, החברים שלך התיישבו, וכו ' במילים אחרות, השגרה משחררת אותך ברגעים מסוימים של לחץ גדול.

חיים שגרתיים מייצרים חללים נוחים המעניקים לך ביטחון, בדיוק כמו אצל ילדים. שום דבר בדרך כלל לא בורח את השליטה שלך. כמובן, יש צורך להיות זהירים, כך ששינויים אפשריים אינם כרוכים בטראומה מונומנטלית. זה יהיה מועיל להיות מודעים לכך נוחות היא לא נצחית, אבל אנחנו תמיד יכולים לעשות מחדש את החללים של שלווה ונוחות.

"החיים הם שינוי. הצמיחה היא אופציונלית. בחר בתבונה "

-קארן קייזר קלארק-

בטיחות

בעולם שבשגרה, הביטחון הוא עוד מקסם. בסופו של דבר, אנחנו אף פעם לא מפסיקים להיות ילדים בכלל, וככזה אנחנו יכולים להיות חסרי ביטחון. עם זאת, בידיעה כי יש לנו את הבעיות הבסיסיות שלנו מכוסה, יש לנו את האפשרות למצוא את עצמנו הרבה יותר רגוע כדי סיכון לחקור את החדש עם התחושה שיש לנו בסיס מוצק, זהות לא לדעוך.

אז, השימושים והמנהגים מאפשרים לנו להיות ניתנים לחיזוי, כך שהחיזוי של התוצאות של פעולותינו נעשה מדויק יותר. בדרך זו, אנו נמנע טעויות טעויות שעלולות להטריד אותנו. אי-נוחות נעלמת מעולמנו במידה רבה. גם דאגה ודאגות.

ארגון זמני

חיים שגרתיים מקלים על ארגון זמני הולם. בזכות ההרגלים אנו יכולים לנהל פעמים וליהנות מהיתרונות שלהם. היום נראה שיש יותר שעות מהרגיל, כי אתה יכול לעשות מה שאתה רוצה אם אתה משתמש בהיגיון כדי להפיץ משימות.

שגרות קשורות במונחים כגון יעילות ויעילות. עולם מאורגן היטב עושה שימוש מיטבי בזמנו, נמנע מלהיכנס לתוהו ובוהו מופרז ומאפשר לנו למצוא איזון אישי מתאים למוחנו.

השגרה כתבנית למידה

השגרה יכולה לשמש גם כקו מנחה בסיסי. הליכה, דיבור או קריאה דורשים התמדה ועבודה. אנחנו לא נולדים עם מיומנויות נרכשות רבות. אז, בזכות הרגלי חיים שגרתית אנחנו יכולים מושלמת מספר גדול של מיומנויות פנטסטי עבור עצמנו.

למעשה, אחד הכישורים החשובים ביותר כיום הוא יצירתיות. וזה לא בלעדי של אנשים עם חיים הרפתקני או מוח כאוטי, זה בטוח. אתה יכול ללמוד ולעבוד על אסטרטגיות שמהן פתרונות יצירתיים אלה מתעוררים, וההרגל הוא אידיאלי עבור זה.

"החיים הם לא על מציאת עצמך, אלא על יצירת עצמך"

-ג 'ורג' ברנרד שו-

אתה יכול לבדוק את זה הקונוטציות השליליות שהן מייחסות לביטוי "חיים שגרתיים" הן דמיוניות חלקית. הכל תלוי בעצמנו. לדעת איך לקבוע סדרי עדיפויות, לארגן את הזמן שלנו ולעודד אותם מיומנויות הנחוצות ביותר, דורשים הרגל ועבודה, לא לשכוח את זה. לא על ידי כל הזמן מחפשים את החידוש הוא נהנה יותר.

כל יום אני יותר אנושית, פחות מושלמת ומאושרת כל יום אני יותר אנושית, פחות מושלמת ושמחה יותר. מישהו כל כך אמיץ כמו לאהוב את עצמה כפי שהיא ראויה, בידיעה שמגיע לי להיות מאושר. קרא עוד "