למה כשיורד גשם אנחנו במצב רוח גרוע יותר?

התעוררנו. אנחנו מסתכלים מהחלון ורואים שיורד גשם. כמעט באופן אוטומטי אנו מפעילים את התלונה על התלונה שלנו ומביאים את מצב הרוח הרע לטיול. אנחנו מאבדים את הרצון לעשות דברים ולתת לנו להיות פלשו על ידי נוסטלגיה. עם זאת, אם כאשר אנו פותחים את עינינו אנו רואים כי דרך החלון כמה קרניים של אור השמש מופיעים, אנחנו מתמלאים אנרגיה, אנחנו מחייכים ואנחנו מתחילים לתכנן פעילויות לעשות ביום.

¿מי לא מרגיש מזוהה עם התגובות האלה? מצבנו הרגשי תלוי במספר גורמים פנימיים וחיצוניים. לבעיות הרגילות הקובעות את היום שלנו, עלינו להוסיף משתנה נוסף המשפיע גם על מצב הרוח שלנו: האקלים. באופן הגיוני, כל האנשים אינם מושפעים באותו אופן על ידי שינויים במזג האוויר או בעונה, חלקם פגיעים יותר מאחרים, אבל האמת היא העובדה שהיום הוא פחות או יותר אפור יכול להחמיר או לרכך את הדמות.

HUMOR שלנו עומד על השמש

למרות שזה נשמע כמו קלישאה, האמת היא אנשים שחיים במקומות קרים יותר, נוטים להיות שמורים יותר, מאלו שחיים באזורים חמים יותר, שבדרך כלל יש להם יותר חברותיות ופתוחות.

אבל ¿מה הם השינויים האלה במצב הרוח שלנו? ¿הם באמת יש הסבר הגיוני או פשוט להגיב על תחושה אישית? כדי להבין מדוע אנו מרגישים מאושרים פחות או יותר, בהתאם למזג האוויר, עלינו לדעת את השפעת השמש על גופנו. כאשר אנו חושפים את עצמנו באור טבעי, אנו מקבלים אנרגיה.

השמש נותנת לנו ויטמין D ויש לכך השפעה חיובית עלינו. זה מגביר את רמות הסרוטונין, שהוא ההורמון המסדיר את מצב הרוח שלנו. זה ספיגת האנרגיה גורם לנו להרגיש יותר נטייה לעשות דברים, עליזים יותר, פתוחים יותר וחברותיים יותר. מוחנו מוסח ואנו נמנעים ממחשבות וקונפליקטים שליליים.

עם זאת,, כאשר רמות הסרוטונין נמוכות, מצבנו הרגשי משתנה. לכן כאשר היום הוא אפור, כאשר אנו חסרים אור, מצב הרוח שלנו שונה. אנו מרגישים נוסטלגיים, עצובים, אדישים ומצב רוח גרוע יותר.

למרות השמש אינה היחידה האחראית על האיזון הרגשי שלנו, אם זה גורם שיש לקחת בחשבון בגלל ההשלכות שיש לה על האורגניזם שלנו. אמנם יש הרבה אנשים שאומרים שהם מרגישים טוב בימים גשומים, הניסיון מראה את זה רוב האנשים מושפעים מהחשיפה שלנו לאור טבעי. לפיכך, רבים מאיתנו לקשר את הרעיון של “טען את הסוללות” כאשר אנו נהנים יום שמש ברחוב או להשתמש בביטוי "אני מעונן כמו היום", כאשר יורד גשם ואנחנו מרגישים רע מזג.