האם נוכל לשנות את האישיות שלנו?

שינוי האישיות שלנו הוא משהו שכולנו רצינו, ואפילו הציע, מתישהו. זה יכול להיות בגלל כמה סיבות, אבל העיקרית היא כי תכונה מסוימת של הדרך שלנו של התייחסות לעולם שאנחנו לא אוהבים.

לפני שנדבר על שינויים, יש צורך להצביע על המצב המאפשר להם: לאישיות אין מבנה בלתי נייח. כמו כן יש צורך לפרק מיתוס: זה לא הופך להיות עם הזמן. מה שקורה בדרך כלל הוא כי עם הגיל, את הדפוסים הקשורים תכונה מסוימת הם בדרך כלל גדולים יותר, כך ההתנגדות לשנות הם בדרך כלל מדי. אנו מבינים אז את האישיות כמשהו דינמי, המסוגל לעבור שינויים שונים: בין אם מתוך תהליך מכוון או על ידי הנסיבות בנסיבות.

במהלך הילדות והתבגרות זה הרבה יותר קל לשנות את האישיות שלנו. הסיבה לכך היא שעדיין לא הוגדרה במלואה. בדרך זו, כל ההשפעות להפעיל כוח גדול יותר על זה.

מה פירוש האישיות??

האישיות, או מבנה האישיות, היא קבוצה של תכונות פסיכולוגיות המגדיר הכל או חלק טוב של היקום של רגשות וקוגניציות. מבנה זה מעצב את ההתנהגויות ואת הדרך הרגילה להתייחס לעצמנו ולאחרים.

קונוטציות אחרות של מושג האישיות יש לעשות עם ייצוג של היחיד על עצמו ועל האופן שבו הוא מציג את עצמו לעולם. מנקודת מבט זו, האישיות היא "המסכה" שאנו מלמדים לאחרים, אסטרטגיה להסתיר חלק מההיבט הפנימי ולשפר את הקבלה החברתית.

למעשה, המוצא האפיסטמולוגי של המושג "אדם" חוזר ליוון העתיקה, שם פירושו מסכה. שם, בתיאטרון, הוצבו המסכות כדי לייצג את האישויות השונות שקבע השחקן.

שינוי האישיות שלנו יכול להיות הכרח

ככל שהתקדמנו בהקדמה, השנים יכולות לעכב את השינוי באותו אופן שבו השורשים הפכו מוצקים. עם זאת,, זה לא מונע כי שינויים יכולים להתבצע בגילאים מתקדמים יותר, אם כי אנשים רבים מאמינים כי בגיל שלהם זה כבר בלתי אפשרי לשנות.

אנחנו לא מוצאים את הביטוי "אני ככה" או "בשלב זה אני לא הולך לשנות" מוזר יותר. זה עשוי להיות בחלקו נכון בחלק מהמקרים, אבל רוב הזמן אתה יכול לעשות שינויים באישיות שלנו.

למעשה, שינויים באישיות הם הכרח טיפולי עבור אלה שיש להם הפרעת אישיות. אנשים אלה בונים סדרה של דפוסי התנהגות ומנגנונים פסיכולוגיים שגורמים סבל עמוק להם או לסובבים אותם.

הסבל הזה מתורגם בדרך כלל חרדה, חרדה, תוקפנות, אובדן שליטה עצמית, אי שביעות רצון, וכו '. יחסים בינאישיים גם מושפעים הפרעות כאלה גם הן בדרך כלל מלוות בקשיים של הסתגלות והשתלבות חברתית, עם בידוד סוגר.

שינוי האישיות שלנו הוא אפשרי, גם אם זה לא משימה פשוטה

שינוי האישיות אינו קל: פירוק והחלפת דפוסי ההתנהגות הללו עם דפוסי התנהגות מתאימים יותר דורשים משאבים מוגבלים, כגון מוטיבציה או זמן. מצד שני, הבה נחשוב כך דפוס של התנהגות - נטייה - נוצר בעזרת חזרה על סוג מסוים של התנהגות כדרך לפתור מצבים דומים. לדוגמה, ישנם אנשים שדפוסי ההתנהגות שלהם נבנו באמצעות בריחה או הימנעות על ידי המערכת.

אם האנשים האלה יודעים שהם צריכים להתמודד עם מצב שבו הם לא יודעים לגולל כראוי להגיב כדי למנוע את זה או לברוח במקרה שלא היה צפוי. זה נכון, אפילו לדעת את זה, בטווח הבינוני או ארוך, דרך פעולה זו תפגע בהם.

לפיכך, התוצאה היא, כי הימנעות או בריחה מן המצבים האלה, אנשים אלה מצליחים להימנע סבל. עם זאת,, בטווח הבינוני או ארוך הסובלים, אם אפשר, יותר. הם ירגישו שאינם מסוגלים לנהל חיים נורמליים.

נטישת מנגנונים פסיכולוגיים ישנים לשינוי האישיות

שינוי אישיות יכול להיות נטישה של מנגנונים פתולוגיים אלה, להיות מוחלפים בהדרגה על ידי אלה מתאים יותר. בדוגמה הקודמת, אנשים אלה חייבים לנסות להתמודד עם מצבים אלה באופן נחוש. כך הם יוכלו לאמת כיצד במקרים רבים הם מסוגלים להתגבר עליהם. בנוסף, זה יגביר את הביטחון העצמי שלך. האדם ואז לומד להתעמת ומגלה כי יש לו את הכוח להשפיע על הצמיחה האישית.

בנוסף, שינויים אישיות קל יותר להשיג כאשר האדם מפנה את תשומת הלב שלהם לקראת מטרות ספציפיות מאוד. במובן זה, עזרה, ועוד הרבה, לקבוע כיצד או השינוי שם יתבטא (פרטים בטון). כמובן, פסיכולוג חייב לספק טכניקות פסיכולוגיות או מכשירים המסייעים לך להשיג את המטרות המוצעות.

אנשים הפרעת אישיות אובססיבית עם הפרעת אישיות אובססיבית יש ערכים חזקים המנחים רבים של מעשיהם ולעתים קרובות מאמינים עושה את הדבר הנכון. קרא עוד "