שתף:
הסליחה משחררת אותך מן העבר ומאפשר לך להתקדם
הסליחה היא אחת מצורות הנדיבות הגדולות ביותר הקיימות. סלחזה חלק, כמעט בלתי נמנע, של כל מערכות היחסים שאנו שומרים. הענקתה ושאיפתה היא חירות, אופציה הנותנת לה ערך עצום, שכן היא מניחה בדרך כלל מאמץ גדול יותר מחלופותיה: לא מבקשת זאת או לא מעניקה לה.
יש אנשים שאינם סולחים כי הם חושבים שבדרך זו הם לא משחררים את האדם האחר מאשמה, אבל המציאות היא מי שסובל הכי הרבה הוא מי שלא יודע לסלוח. לא עושה זאת מרמז כי הכאב נשאר בפנים, הופך סוג של פגיון חדה uncontroled מסוגל לגרום נזק עצום באופן בלתי צפוי.
"מי שאינו מסוגל לסלוח אינו מסוגל לאהוב".
-מרטין לותר קינג-
לא לדעת איך לסלוח מחייבת אותך כעס וטינה, ולכן סביר מאוד כי בסופו של דבר אתה מטפח את המחשבות שלך איתם. סליחה על מישהו שפגע בך הוא לא קל, אז יש צורך לדעת איך לעשות את זה כדי להיות חופשי מאותם כואב של העבר ולהשאיר מאחורי כל נטל רגשי שיכול לגרור אותך למטה.
דרכים לא נכונות לתפוס סליחה
יש אנשים שיש להם דרך לא נכונה להבין סליחה, הם חושבים שזה סוג של תחרות אשר נקודות, מתגמל הזוכה להעניש לוזר. לכן, דרך לא נכונה לתפוס סליחה היא אחת כי יש לעשות עם האמונות הבאות:
- שחרר את האדם האחר ממעשיו
- תשואה
- לסובב את הלחי השנייה
- להעמיד פנים שום דבר לא קרה
- להודות כי הכעס שלך אינו מוצדק
- לאלץ אותך להסתדר עם מישהו שאתה מרגיש עלול לפגוע בך שוב.
"רק אלה רוחות אמיצות באמת יודעים לסלוח. אשליה שלעולם לא תסלח כי זה לא בטבע שלו. "
- לורנס סטרן -
מבין את הסליחה כחופש שמרפא
אבל, המציאות היא כי לסליחה אין שום קשר עם מה שצוין. הסליחה קשורה לעצמך, עם הרגשה טובה ומניעת העונש מלעבור את השתקפות ולמידה. למעשה, סליחה מאופיינת:
- שחררו טינה או טינה
- לרפא פצעים, לטשטש צלקות
- להיות בחירה לעבור למצב נפשי טוב יותר
- עזור לך למקד את תשומת הלב שלך על ההיבטים החיוביים
- תן לעצמך הזדמנות נהדרת: לעשות צפחה נקי
- לשחרר את עצמך: זה הבחירה שלך, לא לשכוח שיש לך את הכוח על הרגשות שלך
תנו לזמן לעשות את העבודה
כשמשהו כואב, זכרו שאינכם יכולים לפעול על העבר וכי להיפך, ההווה והעתיד ייתנו לכם הזדמנות להתערב: מקלה, מתקנת ומשחזרת.
תן את האנרגיה החיובית שלך לצאת ללא צורך במאבק, מבלי להילחם בעימות קשה. תן תשומת לבך להתמקד להיות טוב יותר, מניעת הנזק מסיכה הכרת תודה על דברים חיוביים אחרים שיש לך.
סלחנות וסלחנות משחררות באותה מידה
סליחה היא מעשה גדול של חסד כלפי עצמך כלפי אחרים, זה יעזור לך להתקדם ולהבין כי אין דבר רעיל כל כך כמו להיות לא בסדר עם עצמך. בנוסף, אדם מקבל סליחה יכול ללמוד לקח גדול, הקשורים ענווה וערכים אנושיים, אשר גם לשנות את נקודת המבט שלהם.
הכאב שגורם נזק הוא לעתים קרובות בלתי נמנע. עם זאת, לא נותנים לו את הכוח להתקין את עצמו בחיים שלך כי מאוחר יותר אתה לא רוצה לעזוב. האדם היחיד שיכול לשלוט ברגשות שלך הוא אתה. אם אתה כל הזמן מחייה את הכאב של מה שקרה, אתה תהיה מתן כוח לאדם שבגד בך.
"בוא נלמד סליחה; אבל בואו גם ללמד לא לפגוע. זה יהיה יעיל יותר ".
-חוזה אינגנירוס-
אל תדבקו ברגשות שליליים כדי להתקדם
אל תדבק ברגשות שליליים או בכעס תמשיך לשתק אותך. כעס הוא רק אות חיצוני של כאב, פחד, אשמה או תסכול שאתה מרגיש ברגע הבגידה. בעוד הכאב לעולם לא ייעלם לחלוטין, סליחה יכולה לעזור לך להיפטר מכעס ולהיות טוב יותר.
למרות אין דרך ייחודית לסלוח, עבור אנשים מסוימים זה פשוט קורה, אבל אחרים חייבים לנסות יותר קשה לעבוד קשה יותר כדי לקבל את זה, לתת את זה או לשלב אותו. לדוגמה, אתה יכול לומר דברים כמו, "אני הולך לתת לזה לקרות ואני לא הולך להפוך את השנאה שלי, הכעס שלי או טינה שלי על אדם זה.".
זכור זאת דברים לא יכולים להשתנות, אבל יש לך את הכוח להחליט איך להגיב על העובדות. בשביל זה תצטרך לדבר אל עצמך ולכתוב מה הדיאלוג הפנימי שלך אומר לך. אם זה כל שלילי, לעשות את המאמץ כדי לחפש דרכים חיוביות של חשיבה.
לבסוף, זכור כי השלמות אינה קיימת. כי טעות, לא משנה כמה קשה אנחנו מנסים להפנות את הגב שלנו, קיים בהכרח. מה ניתן לשינוי הוא מה שאנחנו עושים עם זה וכיצד אנו מעצים את היכולת שלנו, כך הנזק והכאב הוא עלול לגרום להיעלם מהר ככל האפשר מהחיים שלנו.
היתרונות של סליחה כאשר אנו סולחים, אנו משחררים את עצמנו מטינה. באמצעות סליחה, אנו מקבלים יתרונות רבים ברמה הפיזית והנפשית. קרא עוד "