דברים קטנים שנותנים אושר ושלא ידעת

האושר יכול להיות שאנחנו לא יודעים איך להגדיר טוב מאוד, אבל כולנו מחפשים. לפעמים כדי ליצור אי נוחות עצומה על הדרישות האישיות שאנחנו מכריחים כדי למצוא אותו, להיות מאושר, לא משנה מי נופל, לא משנה מה קורה.

אם תשאל מישהו היכן נמצא אושר, בדרך כלל תמצא תשובות המתייחסות החיצוני, כדי מה דועך, מה יותר בשליטה שלנו מאשר תחת אותו דבר.

<<בריאות, כסף ואהבה, ומי שיש לו את שלושת הדברים האלה תודה לאל>> כך אומר השיר המפורסם.

אבל המציאות היא שזה לא המקרה, לא בריאות, לא כסף ולא אהבה נותן שמחה להאמין כי מצב הרוח שלך תלוי בתחומים אלה של החיים שלך עובד היא טעות גדולה, אשר בסופו של דבר יוביל אותך להיות יותר אומלל.

איפה אנחנו בדרך כלל מחפשים אושר?

אנשים המציאו למרבה הצער שפע של אמונות לא רציונליות. הם דרישות וצרכים שנמצאים רק במוחנו, אבל אנחנו חושבים שהן אמיתות מוחלטות. משפטים בלתי מעורערים שיש לסמן את דרכנו, כן או כן. למעשה, תשאול אותם יכול לגרום לנו אותו סחרחורת להציץ לתוך צוק תלול.

אנחנו לוקחים אותם כמנדט, אנחנו מודרכים על ידי אותם, אנחנו עושים אותם שלנו ואנחנו אפילו להגן עליהם גם אם הם גורמים לנו סבל.

אנו מאמינים, בטעות, כי אם יש לנו צרכים אלה ודרישות נפגשו, נוכל למצוא אושר ולהיפך, אם יתרחש סדק ולא נגיע לציפיותינו, נצטרך להרגיש אומללים. המון עם אף אחד לא יוכל, לא אנחנו.

בדרך כלל, אמונות אלה מתייחסות לאישור של אחרים, לביצועים המושלמים של עצמך במשימה רלוונטית כלשהי, לכסף, לבריאות, להיות שותף יציב ומתפקד באופן מושלם, להיות אמא, להיות מישהו מעניין כריזמטי ... וכו ', וכו' וכו '.

למעשה, ישנם סוגים רבים של אמונות וכל אדם יהיה משלהם, אבל ביסודו של דבר הם צריכים לעשות עם מה יש לנו רק מנה. "עבודה מכובדת", "רייס עומד לקרות לך", "כסף נותן אושר", "הבריאות היא הדבר החשוב ביותר שקיים" ...

לכן, זה שם אנשים בדרך כלל מחפשים את האושר שלנו, מה שגורם לנו לכפות ציפיות לא מציאותיות, ובסופו של דבר אנחנו מאוד אומללים. למעשה, מחקרים מאשרים כי יש לנו יותר ויותר צרכים נפגשו ואנחנו אומללים יותר מבעבר, וגם, הוא גדל.

מה עושה אושר?

אם יש לנו יותר ויותר לחיות יותר בנוחות, עם שפע רב יותר, למה אנחנו יותר אומללים? מה נכשל?

מה שנכשל הוא להאמין שהחיצוני יעשה אותנו מאושרים. זה נכון מקבל את העבודה של החלומות שלך, מציאת שותף שאוהב אותך ומטפל בך טוב או שיש כסף נותן קצת הנאה, אבל במציאות זה משהו מאוד קצר טווח. וזה תענוג, לא אושר.

האדם מתרגל במהירות למה שיש לו ובכל פעם שהוא זקוק ליותר ויותר, אז אין לו גג, הוא לא מתאים, עם כל זה כרוך.

מי לא מכיר את המולטי מיליונרים שגנבו? לא היה להם מספיק? מי אינו יודע על מי שהורג את עצמו, למרות שחיים, כמחציתם, יכולים לעבוד?

כאשר אנשים מבינים שאנחנו לא מאושרים למרות הכל, אנחנו מאמינים כי הפתרון הוא יותר ממה שכבר יש לנו: לעבוד יותר שעות, לנסות להיות יותר נאה, להרוויח יותר כסף, לנסוע יותר, לחפש שותף נואשות ... אז הנפילה עדיין כואבת יותר.

מה שהאנשים האלה אינם מכירים, הוא שהאושר הוא בינם לבין עצמם, בגישתם, כיצד הם מחליטים ליהנות מהחיים וכיצד סולם הערכים שלהם עובד.

האושר הוא איך אתה מעריך וליהנות עם מה שיש לך, להיות זה הרבה או מעט. יש אנשים שיש להם מעט מאוד, והם הרבה יותר מאושרים מאשר אלה שיש להם ארמונות ומזל רב.

יש כמה דוגמאות של אנשים שיש להם הכל בסופו של דבר להתאבד, לאחר לקיחת חיים שלמים לוקח כל מיני תרופות פסיכוטרופיות.

אם אתה רוצה להיות מאושר, להתחיל להעריך את כל מה שקיים סביבך ולהפסיק להתלונן על מה שאתה חסר. זה כמעט בלתי אפשרי כי כל תחומי החיים שלך הם מלאים, אבל זה לא אומר שאתה לא יכול להיות מאושר עם מה שיש לך ביד.

ריח הקפה בבקרים, צחוקה של בתך הקטנה, ריקוד שיר יפהפה עם בן זוגך באמצע החדר, ריצה עם הכלבים שלך מאחורי הפרפרים, לראות את הכוכבים, שיחה טובה על החוף בזמן הבריזה לתת בפנים, לפתוח בקבוק יין עם אמבטיה חמה ... אלה הדברים הקטנים שנותנים אושר, ידעת?

אני רוצה להיות מאושר, לא להיראות מאושר אני רוצה להיות מאושר ללא מסכות וללא הצדקות. נמאס לי לחשוב כאשר האושר יפתיע אותי, אז אני הולך להתחיל לטפח את זה. קרא עוד "