לעולם אל תזלזל במילים שלך

המילים חזקות מאוד, למרות שלא יצרנו אותו. אנחנו בדרך כלל לא נותנים להם את החשיבות שהם באמת ראויים, אבל היום תבינו שאתם לא צריכים לזלזל במילים שלך.

אנו משתמשים במילים לכל דבר. איתם אנו מתארים את החוויות שקורות לנו בחיים, אבל אנחנו לא מודעים לכך מילים אלה אנו משתמשים כדי לתאר להפוך את החוויה עצמה.

"הדבר היחיד שמונע ממך לקבל את מה שאתה רוצה זה הסיפור שאתה אומר כל הזמן לעצמך"

-טוני רובינס-

אתה זוכר את הרגע שבו המילים המדוברות עשו כל כך הרבה נזק? מילה יכולה לעשות הרבה נזק. הרבה יותר נזק, לפעמים, מכל דבר אחר. לפעמים, הם אפילו כואבים יותר מאשר נזק פיזי כי הם משפיעים עלינו רגשית.

אתה מה שאתה אומר לעצמך!

כולנו מתקשרים עם עצמנו. יש אנשים שיש להם דיאלוג פנימי מפותח יותר מאחרים, אבל לכולנו יש את הקול הקטן שבו אנו פועלים לפעמים.

הקול הקטן הזה לפעמים אומר לך דברים חיוביים, אבל לפעמים זה לא מפסיק לתת לך מילים שליליות. זה מה שרוב השפע. מילים שליליות נראה הרבה יותר קל לומר מאשר מילים חיוביות. הקול הקטן הזה מוחץ אותנו ולפעמים הוא מדכא אותנו.

כפי שכבר אמרנו, המילים המתארות את החוויות הופכות בסופו של דבר לחוויות עצמן. איך זה קורה? תאר לעצמך שאתה לא מפסיק להגיד לעצמך שאתה רע, חסר תועלת, חסר תועלת, שכל מה שאתה עושה עושה לא בסדר, שאתה כישלון.

כל זה, אם אתה חוזר על זה לך, אם הקול הקטן הזה לא מצליח להשתיק את זה בכל דרך שהיא, זה יתגשם. בסוף אתה תהיה בסופו של דבר להיות מה שאתה אומר שוב ושוב. אם אתה אומר שאתה חסר תועלת, אתה תהיה חסרת תועלת.

"הדיאלוג הפנימי שלך יש השפעה רבה על ההערכה העצמית שלך"

-מארק רקלו-

אז תיזהר עם הדרך שבה אתה מתאר את עצמך, כי כפי שאתה רואה את המילים שאתה מקדיש הם חזקים מדי ואת ההערכה העצמית שלך יכול להיות מושפע. יהיה עליך להתמודד עם הביקורת של אחרים, עם עבירות, עם אכזבות, עם עלבונות, כאילו לעשות את זה בעצמך בחינם.

תחשוב על זה הדרך שבה אתה מתקשר עם עצמך משנה את הדרך שבה אתה רואה את עצמך. זה משנה הכל. אתה כבר לא מרגיש אותו דבר על עצמך וכל זה ישנה את הדרך בה אתה פועל.

השתמש בדיאלוג הפנימי שלך כדי לתמוך בך

הדיאלוג הפנימי שלך הוא חזק ולכן אתה לא צריך לשים את זה נגדך. עם מילה שלילית אחת בלבד, אתה יכול לבטל לחלוטין. השתמש בו למטרה גדולה יותר, להתחיל להשתמש בו כדי לתמוך בך. לעתים קרובות אתה צריך משהו כדי להתנגד לביקורת, לחצים, שורה של דברים שבהם ההערכה העצמית שלך, הסבלנות שלך, הכוח שלך יושפע.

אתה באמת מתכוון לפגוע בעצמך יותר? אתה מתכוון להרוס את ההערכה העצמית שלך? רק אתה יודע את עצמך, רק אתה יכול לדעת מה אתה מסוגל לעשות. אל תתנו הדיאלוג הפנימי שלך גם להפריע לך.

אתה צריך תמיכה, מישהו שנותן את זה להגביר את ההערכה העצמית שלך כאשר זה צונח. אתה יודע מי? את בעצמך עבור הדיאלוג הפנימי שלך כדי להיות חיובי אתה יכול לעקוב אחר 3 טיפים קצרים:

• שאל את עצמך את השאלות הנכונות כגון מה אני יכול ללמוד מהמצב הזה? מה אני יכול לקבל חיובי מהמצב הזה?, איפה יש את השגיאה באמת?, איך אני יכול לשפר לאחר הנפילה הזאת??
• לחשוב ולמצוא פתרונות. הרשה לעצמך זמן לחשוב על מצב, לנסות לראות את זה מנקודות מבט שונות ואם יש צורך לבקש חוות דעת שנייה. כמובן, חושב שמשהו רע יכול תמיד לצאת ממשהו רע.
• דחף להמשיך ולא משנה מה יקרה. לאחר מציאת התשובות, לאחר למידה מן הטעויות, לאחר המשקף ורואה את הפתרונות, לקבל את הדחף להמשיך! אל תתנו שום דבר להחזיק אותך בחזרה.

"אם המחשבה משחיתה את השפה, השפה יכולה גם לחשוב על מחשבה"

-ג 'ורג' אורוול-

התחל לשנות את האופן שבו אתה מדבר אל עצמך. השתמש בשפה חיובית יותר. ברגע שאתה מודע לכך תראה כמה פעמים אתה שם את עצמך נגד עצמך ...

לשנות את החיים שלך, לשנות את השפה שלך. אתה התמיכה היחידה שלך, אז אל תיקח את הדיאלוג הפנימי שלך כאויב אחר. לעשות שלום איתו, להתחיל לדבר איתו באופן חיובי יותר.

כיצד למנוע דיבור פנימי שלילי? האם גילית איזה סוג של שיחה אתה שומר עם עצמך? האם אתה יודע כי הדיאלוג הפנימי תוכניות לך ומגדיר את הרעיון שיש לך על עצמך כאדם? היום תלמד כיצד לחסל דיבור פנימי שלילי. קרא עוד "

תמונות באדיבות שיורי מאצומוטו וא 'מורה