זה לא יכול להיות נדחה כאשר אתה מחליט להזיז את העור

היוצר המפורסם של מותג הרכב פורד, הנרי פורד, החליט, כדי להפוך את החברה לפרודוקטיבית יותר, לחלק את קו ההרכבה ב -84 שלבים שונים, וכל עובד הוכשר לבצע את אחד הצעדים האלה. כולם עשו משימה אחת, ולכן הם לא יכלו לשנות את זה אחרת שהם אהבו יותר, עוזב ללא אפשרות לדחות את אלה שהיו יותר לא נעים

אבל שיטה זו גרמה לעובדים לעזוב את החברה, שכן הם נפלו לשגרה והשתעממו. ביעילות, לדחות משהו או רוצה להפסיק לעשות את זה, לעתים קרובות זה נתון בדרך כלל על ידי כמה שגרתית מעייף יכול להיות קפדני מדי.

אנחנו מעכבים את הדברים שאנחנו צריכים לעשות מסיבות רבות: עצלות, פחד לעזוב את אזור הנוחות שלנו, מתח הנובע משגרה. אבל, כאשר החלטנו לשנות את החיים שלנו, לשנות את העור, אנחנו לא יכולים להשאיר משהו למחר, אנחנו לא יכולים להרשות לעצמנו לדחות את האושר שלנו.

"אין עבר, אין עתיד, הכל זורם בהווה נצחי".

-ג'יימס ג'ויס-

העובדה שדחיית משימות מניחה התנהגות שיכולה ליצור חרדה לכל הדברים שאנחנו מפסיקים לעשות. הסיבה שאנחנו עיכוב פעילויות מסוימות היא כי אנו לשייך את המשימה עם משהו לא נוח, שינוי או אתגר. לכן, אנחנו מיד לשפוט כי המשימה משעמם, קשה, בלתי אפשרי או פשוט לא נוח, שכבר יש תירוץ מושלם להתחמק מאחריות.

יציאה מאזור הנוחות אינה פירושה דחייתה

טכניקות אימון הם דרך מצוינת לעזור לנו לצאת מאזור הנוחות שלנו. הם דורשים כי דבר לא יידחה, כי יש כמה צעדים כדי להגיע אל המטרה וכי כל צעד להתבצע. כי בסופו של דבר, על כף המאזניים הוא להגשים חלום, מטרה חיונית או מקצועית.

באימון, אזור נוחות ידוע כמערכת של גבולות שאנחנו שמים על כל אחד מאיתנו, כי אנו לבלבל עם מסגרת הקיום שלנו. אנו מתמקמים באורח חיים מסוים, מוותרים על היוזמות שלנו להחזיר לעצמנו שליטה על קיומנו. במהלך תהליך האימון, שהוא בדרך כלל קצר ופשוט, מאמן יכול לעזור לנו לצאת מאזור הנוחות הזה עם סדרה של טכניקות.

אזור הנוחות שלנו מוגדר בדרך כלל על ידי הדברים שאנחנו אוהבים ואת אלה שאנחנו לא אוהבים, אז אחד התרגילים הראשונים להגדיר את אזור הנוחות ולהימנע לדחות את הפעולות שלנו, היא לעשות רשימה עם הדברים שאנחנו לא אוהבים ועבורו אנחנו צריכים לעבור איכשהו.

"יש כוח מניע חזק יותר מאדים, חשמל או אנרגיה אטומית: הרצון".

-אלברט איינשטיין-

לדוגמה, אם אתה לא אוהב לדבר בפומבי, זה יכול להיות טוב לך לעשות קצת מבחן כדי לדבר עם כמה אנשים. אולי זה לא ייתן לך שום תועלת ישירה, אבל זה יהיה צעד חשוב להתחיל לעזוב את אזור הנוחות שלך. זה על לנסות דברים קטנים, זה גורם לנו להרגיש אי נוחות מסוימת, כי אי הנוחות הזאת היא איתות ברור שאנחנו עוזבים את אזור הנוחות שלנו.

לכן, אם נקבע יעד חיוני או מקצועי, יש צורך שיהיה לנו האומץ להתגבר על אי הנוחות, לא לדחות. לשם כך, התמיכה של מאמן עוזר הרבה כי זה ידריך אותנו בדרכנו יחזק אותנו ברגע שאנחנו לחצות את סף אזור הנוחות שלנו..

למה אנחנו דוחים?

מאת קטן אנחנו מלמדים כי אנחנו חייבים לעבוד קשה, להקריב ולקבל את הגורל שלנו. בדרך זו נוצר אזור נוחות שיש לו השפעה משנית של הפקת פחד במצבים או בהיבטים מסוימים שמעבר לנורמות האלה שלימדו אותנו כילדים. דווקא הפחד הזה הוא אחת הסיבות לכך שאנו דוחים את כל מה ש"אנחנו לא אוהבים "כביכול, ומה אנחנו צריכים לעשות כדי להשיג את החלומות שלנו.

"לעולם אל תתנו לספקות לשתק את מעשיהם. תמיד לעשות את כל ההחלטות שאתה צריך לעשות, גם ללא ביטחון או בוודאות שאתה מחליט כראוי. "

-פאולו קואלו-

להגיע חלום פירושו החלום, הגדרת מועד אחרון כדי לעמוד במועדים מסוימים ולעבוד כדי להשיג את זה. זה בדיוק מה אימון מלמד אותנו. מדובר ביצירת יעד מוגדר ומוגדר.

זה על להתמודד עם זה מעט עם מעט עם הפסקות הנכון, כך שנוכל לנוח אבל אנחנו יכולים לנצל את המוטיבציה להשיג מטרות. העובדה שדחיית או דחיית משימות היא בדיוק בלם למוטיבציה זו או לאינרציה, כי ברוב המקרים אנחנו לא יכולים להרשות לעצמנו.

אסור לך להגשים את חלומותיך חלומותיך יתגשמו רק בהתמדה שלך, במאבק היומיומי שלך להשיג אותם, עם שמחת החיים שלך, עם הרגש בכל רגע. קרא עוד "