אני לא רוצה שתהיה שווה את זה, אני רוצה שתהיה שווה את הזמן, את הצחוק, את החלומות

אני אוהב את אותם אנשים שווים יותר משתלם, כלומר, מי שווה את השמחה ואת הזמן, את הד הצחוק ואפילו את העצב מתגלה בהקלה. אני אוהב את מי שמעורר בי השראה, מי לוחש לי בקול נמוך שהחיים הם מקום טוב למרות הכל, כי כל עוד יש מישהו ליהנות ממנו, תהיה תקווה.

האמת היא כי התמקדות שלנו יום עד יום באמצעות זכוכית אופטי של positivity היא לעזר רב. אנו חיים פעמים מורכבות הגוררות אותנו לשינוי עמוק של התודעה. זה משהו אינטואיטיבי רבים: זה כאילו ערכים כגון שוויון חברתי ורגישות עבור בני גילנו, היו מופשטים ריקים כמעט מיושן לפני דחיפה של כסף ומבנה העל המניע החוטים שלה ללא הרף.

"כל דבר ראוי, מגיע למחויבותנו ותשומת לבנו"

-ריי קרוק-

בזמנים אלה של התמוטטות הקודים הישנים הם בעלי ערך רב יותר מאי פעם. אלה המבוססים על הקשר בין אנשים, שם כדי לשחזר את האהבה לעבר אותם דברים פשוטים, טהורים ואטומיים יותר, שהם באמת משתלמים, שכן הם ללא ספק אוהבים או ידידות. כי בסופו של דבר, דרך הדברים הקטנים ביותר הוא איך את השינויים הטובים ביותר נוצרים, אלה שמתחילים עם מחנק קלה שקודמת את אחד כי אז צריך להיות השינוי הגדול.

עד היום, אף אחד לא שם לבזבז זמן על מה כואב, במה שרווה את צחוקנו או את תקוותינו. אנחנו רוצים שאנשים יתארו אותנו, אנחנו רוצים חלונות פתוחים וכבישים ללא מחסומים. אנו מקווים כי הם ישכנעו אותנו כי יצירת עולם טוב יותר יהיה תמיד אפשרי אם יש רצון משותף.

החברות עצובות והמרדף אחר האושר

האושר כזכות חוקתית הוא היבט המופיע בכמה מכתבי גודל. בהכרזת העצמאות של ארצות הברית משנת 1776, למשל, כתב תומס ג'פרסון, ג'ון אדמס ובנימין פרנקלין במבוא זכותו של כל אדם לחפש ולבנות את אושרם. גם יפן, דרום קוריאה ולאחרונה ברזיל כוללים היבט זה, כי יותר מאשר entelechy, הוא הכבוד הראוי ביותר שבו האדם יכול לשאוף.

"האושר לא מושגת עם שבץ של מזל גדול, אבל עם דברים קטנים שקורים כל יום"

-בנג 'מין פרנקלין-

סוקרטס גם הזכיר לתלמידיו כי המטרה הסופית של כל אדם היא להיות מאושר. כדי להשיג זאת, על פי החכם של אתונה, אנחנו צריכים "להשקיע" בטוב, לתת דוגמה אחד לשני. בודהיזם, לעומת זאת, מדבר אלינו על איזון נפשי ועל ניתוק מחומרים חומריים. כל העמודים האלה, אירוניים ככל שייראו, רחוקים זה מזה החברות המערביות שלנו, שמכוונות תמיד להעלות את שיעורי התוצר, מזניחות לחלוטין אוכלוסייה שאינה יודעת איך להיות מאושרת, ואם אתה יודע את המתכון, זה בלתי אפשרי לעשות את זה להתגשם.

פינינו את מקומו לעולם שבו רבים אינם שווים שמחה, הוא שווה יותר. למעשה, דו"ח האושר העולמי שנכתב מדי שנה נותן הוכחה למשהו שיזמין אותנו לשקף: המדינות המתקדמות ביותר בטכנולוגיה ותמ"ג גבוה יותר הן לא הכי מאושרות. מאידך גיסא, אותן תרבויות המתמקדות מאוד ביחסים המשפחתיים או ביחסי ידידות, הן אלה הרוכשות רמה יותר מכובדת, רווחית ומספקת יותר של רווחה נפשית.

האושר אינו מבוקש, אנו נתקלים בו האושר הוא לא ביקש, אנו נתקלים בו. דניאל גילברט אינו מספר באמצעות ספרו "מעידה באושר" מה זה גורם לנו למעוד. קרא עוד "

ליצור עולם שווה את התקווה, לא שווה את זה

יצירת עולם ראוי לתקווה ולא שווה את זה לא משימה אחת ליום. זוהי עבודה קפדנית כי דורשת, בראש ובראשונה, שינוי התודעה מן הקטנים ביותר. מעצמנו. אנו יודעים כי מדינות אינן רואות בשמחה מטרה עיקרית, כי תשומת לב לרגשות ולאיכות רווחתם של אנשים נעקבה על ידי "רווחתם" של דמויות ומספרים המכוונים את מחזורי הבוננזה שלנו משבר.

"כאשר אנו חולקים, אנו יכולים להרחיב את היכולת שלנו להיות מאושרים"

-פתגם טיבטי-

לכן, זה חיוני בואו נתחיל לפתוח את החלונות הפנימיים האלה, שחלודה של סביבה, לפעמים מנחה קטן, צנחה עם הזמן. הגיע הזמן להתייצב ביקום הפנימי שלנו כדי להפוך את העולם הזה שווה את השמחה, צוחק ... אנילחיים.

מקשים לשינוי

זה אולי נראה ברור, אבל משהו פשוט כמו מתן חשיבות רבה יותר לאושר ואיזון פנימי עשוי להיות המפתח הטוב ביותר לשינוי. החל את היום שלנו מסנן עם "מותג" זה יכול לעזור לנו:

• הקף את עצמך עם אנשים שמביאים לך רווחה, כי הם תמריץ אותך, כי הם מאפשרים לך להיות בכל רגע. בצד השני של המסנן הזה יהיו אלה שנותנים לך דאגות, סערות וסערות.

• האושר הוא מעל לכל, היעדר פחד. אולי הגיע הזמן לתרץ את הפחדים שלנו, להביא אותם לאור ולהפוך אותם. בקצה אחד של אותו מסנן בלתי נראה שהוזכר לעיל. חייב להיות גם את הפחדים המשתק לנעול אותנו באזור הנוחות שלנו.

• זה גם הזמן להתעמק למשמעות של "משבר". עבור היוונים, משבר (κρίσις) זה היה רק ​​רגע נתון לאבולוציה. אנו חווים אי-ודאות, אך בה בעת, זוהי גם תקופה של הזדמנויות יקרות, שבהן האדם תמיד היה מסוגל להציע את המיטב באמצעות עמידות ויצירתיות.. הם רגעים חיוניים שבהם הכניעה אינה מתאימה.

לדברי סוניה Lyubomirsky, הידוע יותר בתור המדען של רגשות חיוביים, כ -50% מהאושר שלנו נמצאים בשליטתנו. השני 50% תלוי באירועים המקיפים אותנו ואפילו גורמים ביולוגיים מסוימים. זוהי סבירות סבירה. זוהי נקודת התחלה נפלאה אשר להפוך את היום שלנו ליום שווה את השמחה, החלומות שלנו ורווחתנו.

התשובה הטובה ביותר עבור הרוע הוא לקח בחסד אנחנו חיים מוקף הרוע, אפילו כמה אנשים גדלים מכאיב. עם זאת, התגובה הטובה ביותר היא מעשה של חסד. אתה רוצה לדעת למה? קרא עוד "

תמונות באדיבות רפאל אובלינסקי