אל תצפו לשום דבר מאף אחד, תצפו לכל דבר מכם

אל תצפה למשהו מאף אחד. לפעמים, אנחנו בדרך כלל לשים ציפיות גבוהות מאוד על אנשים מסוימים. זה דבר בלתי נמנע והרגל שאנחנו מתרגלים בדרך פחות או יותר תכופה: לחשוב שהשותף שלך צריך לתמוך בך בכל מה שאתה עושה בלי להסכים, מצפה מהמשפחה שלך לפתור את כל הבעיות שלך או שהחברים שלך נמצאים בכל פעם שאתה צריך אותם.

הגדרת ציפיות גבוהות מאוד עבור הסובבים אותנו היא גם מצב של כפייה, כמעט חובה מוסרית למלא את משאלותינו. זוהי דרך להטיל וטו על חירויותיהם כאשר, למעשה, שממנו עלינו לצפות לכל דבר הוא מעצמנו.

אל תצפה למשהו מאף אחד

אנחנו מבלים את רוב חיינו "מחכים לדברים", וכי אנשים, בתורו לפעול לפי מה שאנחנו חושבים עליהם. אף על פי כן, אנו לא מודעים לכך ש"המתנה "היא לפעמים מילה נרדפת ל"תשוקה", ויש מניפולציה קטנה.

תמיד יהיה טוב יותר שהאנשים שהם חלק מהחיים שלנו יפעלו בחופש מלא ועם רצון משלה. אם הם עושים משהו בשבילנו זה בגלל שהם רוצים את זה מלמטה לבם, וככזה, אנחנו מעריכים את זה, אבל אם הם לא, זה לא משהו שצריך לדאוג או לחנוק אותנו.

זה מעצמנו שאנחנו חייבים לצפות הכל, אתה חייב להיות מסוגל לפתור את הבעיות שלך מבלי "נושא" לאחרים חובה זו, אתה חייב להתמודד עם הפחדים שלך ולא להקרין אותם על אחרים ... .

הכוח המסוכן של הציפיות

"אל תצפו לשום דבר מאף אחד, תצפו מכל דבר". ייתכן שההצהרה הזאת נראתה לך משהו בעל עוצמה. עם זאת, אנו בטוחים כי זיהית את עצמך במצב שבו רעיון זה מתאר היטב את מה שקרה. אנשים יוצרים ציפיות מדי יום ובכל רגע, ובתוך ציפיות אלה, יש גם אשליה מסוימת.

אתה יכול ליצור ציפיות ספציפיות מאוד על השותף שלך: זה תמיד יהיה איתך ותמיד תהיה העדיפות הגבוהה ביותר שלך. עם זאת, החגים עומדים להגיע והוא מתקשר, לדוגמה, שרוצה לצאת לטיול עם חבריו. חלק מכם לא יכול למנוע סבל אכזבה גדולה, חלק קטן של הציפיות שלך היה מקוטע ואתה לא יודע איך להתמודד עם זה.

האם זה אומר שהשותף שלך לא אוהב אותך? בכלל לא. זה פשוט שאתה בעצמך בנית בעצמך תוכניות אידיאליסטיות מדי. במקרה זה הסיכון טמון בציפייה שבה הותקנה ציפייה, וגם, ניבאו אירועים עתידיים כי עכשיו מתחילים להיכשל.

לאנשים יש נטייה כמעט טבעית לצפות עובדות ולהניח הנחות על אחרים באמצעות "אני מקווה", "אני רוצה". Y כאשר משהו משתבש, אכזבה מופיעה, ומעל לכל, אכזבה. והאם אתה יודע מה כתוב ומה האכזבה מזינה רוב הזמן? ציפיות ותקוות קונקרטיות מאוד, שבהן התקנו "ודאות" גבוהה מדי.

לעולם אל תיקחו דבר מאליו, האכזבה תהיה פחות ארוכה ככל שתמנעו ציפיות גבוהות וקשרי-יתר מוגזמים, ותהיו מסוגלים להציע חופש לאחרים. מצפה לך כל דבר, אתה האדריכל של החיים שלך.

לברוח מן הוודאות, לקבל את הבלתי צפוי

אנחנו יודעים מה זה עולה, שזה לא קל לקבל שהחיים משתנים, שאוהב אותך היום אולי כבר לא צריך אותך מחר, כי מי תומך עכשיו אתה לא יכול לחשוב את אותו דבר בתוך שעה. איך להתמודד עם כל כך הרבה אי ודאות היומיום? זכור את הביטוי הזה שוב "אל תצפה למשהו מאף אחד, מצפה לכל דבר ממך".

לשמור על שיווי המשקל שלך ולהיות התורן של החיים שלך, כי אתה אדם שאתה תמיד צריך לסמוך עליו מלכתחילה, אתה חייב לפתור את הפחדים שלך ולמלא את הפערים שלך.

אל תקשרו לאף אחד את החובה הזאת, כדי לפתור את הדברים או להיות העבד של הציפיות שלך מחשש מאכזב אותך בשלב מסוים. תן להם לאהוב אותך בחופש וללא כניעה, לאפשר להם לעשות דברים בשבילך אם הם רוצים, ואם הם לא, לא מאשרת אותם או לשקוע, לתת להם להיות כפי שהם רוצים שהם יהיו..

אני יודע איך אתה רוצה להיות, ללמוד ללכת את העולם בבטחה עם בגרות, בניית האושר שלך בכבוד לאחרים. מצפה לכל דבר ממך ולחיות בהרמוניה עם אחרים.

הציפיות מבטיחות לנו תסכול הציפיות אינן מחולקות לטוב או רע, הן פשוט מונעות מאיתנו להיות מי שאנחנו באמת רוצים להיות. לשחרר את עצמנו מהם לא בלתי אפשרי. קרא עוד "

תמונה באדיבות: Viccolatte