לשמור על הערכה עצמית בריאה מול האבטלה

האבטלה היא סדר היום, יותר ויותר מקרים של דיכאון וחרדה למטרה זו. המחשבות שיש לנו על עצמנו, ישפיעו בצורה מכרעת כאשר זה ישפיע עלינו במידה רבה יותר או פחות.

אף אחד לא אוהב לצאת לעבודה, אבל הכי טוב שאנחנו יכולים לעשות הוא לתמוך ולהאמין בעצמנו למרות לאבד את העבודה. זה חשוב הסר מן האמונות שלנו שאנחנו שווים פחות או יותר בהתאם לעבודה שיש לנו.

אדם אינו רכושו, ולא תפקידו, משום שבמקרה שחלק מהערך האישי שלך לדברים החיצוניים האלה, אתה מסתכן בשקיעה כאשר אתה מאבד אותם.

אם אתה רוצה את ההערכה העצמית שלך לא סובלים בכל פעם שאתה מאבד דברים חומריים או עבודות, לאחד את הערך האישי שלך עם ערכים פנימיים, כמו להיות אדם טוב, כנה, כנה, וכו ... ערכים אלה הם יציבים, הם המגדירים לך הרבה מה להפסיד דברים, אתה עדיין תהיה אותו אדם לנצח, כך ישפיע במידה פחותה ההפסדים, הכאב הוא בלתי נמנע אבל לא תישאר במצב הקיפאון ותמשיך קדימה לפתיחת נתיב חדש.

5 מפתחות כדי להביא לך יותר טוב:

1. יש תקווה ולחשוב שאנחנו הולכים לקבל עבודה טובה יותר. חשוב כי במקום לחשוב על כמה טוב העבודה הקודמת שלך היה, להתמקד החסרונות, כך תוכל להתמודד עם האפשרויות החדשות שלך עם יותר מוטיבציה, בידיעה שאתה יכול לשפר את התנאים שבהם עבדת לפני..

2. הישאר פעיל וחוץ מזה מחפש עבודה, לעשות פעילויות שאתה אוהב. הספורט הוא חיובי מאוד, הוא יחדש אותך עם אנרגיות טובות.

3. תנו גישה חיובית למצב. המוח הוא גן שצריך לטפח ולהשקות מדי יום, אחרת הרגשות שלנו יושפעו. לכל המצבים יש צד חיובי ושלילי, לחשוב על הרע לא יועיל לך בכלל, ולכן אנחנו חייבים לשים את כל האנרגיות בחיפוש אחר הצד הטוב של המצב שבו אנחנו.

לפעמים יש מי הודות תקופה של אבטלה גייסה דברים שמעולם לא חשבו על כגון השמת עסק קטן או ללמוד את רזי המקצוע שאני תמיד חלמתי אבל מחוסר הזמן עזב אותו כבלתי אפשרי. ללא ספק לאבד עבודה הוא סיבה לדאגה אבל כדי לצאת מהמקל יש צורך כי המחשבות שלנו להתמקד לחפש פתרונות עם מוקד תקווה.

4. Socialize ולהקיף את עצמך עם אנשים טובים. כאשר מישהו מיואש, הם נוטים לבודד את עצמם, להתבונן בעצמם ולנסות לשמור על קשר עם אנשים. אם כבר מדברים וליהנות היא התרופה הטובה ביותר עבור המוח יהיה להסיח את דעתך מן המצב רע אתה נמצא.

5. שמור על עצמך היא הדרך הטובה ביותר להוכיח את עצמו שלמרות הבעיות שאנחנו רוצים.

אהבה לעצמך היא ריפוי מאוד. לאכול בריא, לממש, לא לקחת חומרים הפוגעים בך, ליהנות לטפל המראה שלך. כל טיפול יביא לך רווחה. הבעיות הן כמו חידות, במקום לעכב אותנו ולהשאיר אותנו בעצב ורפיון, עלינו להשקיע מאמץ במציאת הפתרון, מוטיבציה, תקווה ומעל לכל התמדה, כי תמיד יש מוצא.