האם טקסים עוזרים לנו לשפר את חיינו?

¿האם טקסים עוזרים לנו לשפר את חיינו? כמובן, זה לא משנה אם אנחנו לא אנשים דתיים או דתיים, או אם הם אפילו נראים מגוחכים אביזר. הטקסים באמת לעזור להתמודד עם הפסדים, כדי להפחית את הכאב ואת הלחץ, ואפילו להיות יותר פרודוקטיבי וליהנות רגעים עם עוצמה רבה יותר.

אמנם יש מאות פולחנים ברחבי העולם, כמעט מגוונים כמו יש תפיסות של העולם, לכולם יש את אותה מטרה: יש תחושה של שליטה על מצבים שעולים עלינו.

ברמה הפסיכולוגית, התיאוריה שהטקסים גורמת לנו להרגיש רגועים יותר ולהחלים את הביטחון בעצמנו מקבלת יותר ויותר, משום שבמהלך כמה צעדים אנו מחלימים את השליטה שחסרה לנו בנסיבות מסוימות, צורך כי ישויות אנו בני האדם מושרשים בנו מאוד. אמנם זה במציאות זה לא ככה, ברמה הלא מודעת זה נראה לעבוד.

מחקר של פרופסורים המשויכים לאוניברסיטת הרווארד תומך בתיאוריה שטקסים עוזרים לנו להתמודד עם חרדה. בדינמיקה התבקשו המשתתפים לבצע פעילות שתביא ללחץ, כגון שירה בציבור. מחציתם התבקשו לערוך טקס קודם. לקבוצה זו היה קצב לב מבוקר יותר מזה שלא. זה יכול להציע כי הטקסים יש את אותה השפעה כמו תרגילי הרפיה וכי הם יכולים אפילו לשפר את הביצועים כמו אפקט פלצבו היה.

הטקסים גם מאפשרים לנו לסגור באופן משמעותי כאשר איבדנו משהו או מישהו זה אומר הרבה בשבילנוs. חקירה נוספת, שנעשתה גם בהרווארד, כללה הגרלה של 200 דולר בקרב קבוצת אנשים. לפני שהודיעו על הזוכה, הם התבקשו לרשום על הנייר מה הם יעשו עם הכסף וכמה זה אומר להם. לאחר בחירת הנושא הזוכה, מחצית הקבוצה התבקשה לכתוב את רגשותיהם על הנייר, לזרוק מלח, לשבור אותו ולספור עד עשר. בסופו של דבר, אלה שביצעו את הטקס דיווחו על תחושת פחות מתוסכל מאשר אלה שלא..

כמו כן, ניתן להשתמש בטקסים כדי ליהנות מרגעים חיוביים עוד יותר. אלה הם הטקסים שנקרא שנקרא. אם אתה אחד האנשים שאתם אוכלים עוגיה עם מילוי על ידי חלקים, או שאתה מתחיל על ידי קצה של פיצה אתה יודע את האפקט. מחקר נוסף מאוניברסיטת הרווארד בתיאום עם אוניברסיטת מינסוטה גילה כי כאשר אנשים ביצעו טקס בעת אכילת שוקולד, הם נתנו ערך רב יותר למוצר. הם היו מודעים יותר לטעמו מאשר אלה שאכלו אותו פשוט משום שאכלו אותו וחשו כי ערכו הכספי אף גדל..

בדרך זו, גם אם אתה לא אמונות טפלות, לפעמים לתת לעצמך את ההזדמנות לבצע פולחן, או כדי לשחזר את תחושת השליטה, להירגע או פשוט ליהנות הנאה גסטרונומית של שמנת של עוגיות פשוט מלא.

תמונה באדיבות: H.Koppdelaney