הרגעים המרגשים ביותר אינם מסומנים על ידי שעון

הרגעים המרגשים ביותר הם לא שעונים, אלא "אני אוהב אותך" בקול נמוך, הליכה בגשם, אחר הצהריים של קריאה, חיבוק בלתי צפוי או מבט שאומר את כל זה בלי מילים. רגעים שמחים לפצות את הקעקוע של יופי עצום בליבנו שאף אחד לא יכול לקחת מאיתנו.

רוברט לואיס סטיבנסון כתב פעם את זה העולם הזה מלא דברים יפים כל כך שכולנו צריכים להיות מאושרים כמו מלכים. עם זאת, רחוק מלהיות מלכים, אנחנו לפעמים נראה שספינתם נטרפה באוקיינוסים החיוניים שלנו. אולי אנחנו צריכים להיות תמימות של ילד ואת דעתו של סופר כדי לקבל קצת יותר תשוקה. להיות פתוחים יותר ליופי הפשוט המלא של האפשרויות שהוא חלק מחיי היומיום שלנו.

"האושר מבינה ששום דבר לא חשוב"

-אנטוניו גאלה-

ייתכן שבחיינו אין ברק של צדף. שלא משנה כמה שמים את האוזן בקונכיות, הם כבר לא מביאים לנו את קול הים, את חלום החלומות. כדי ללבוש נעליים מבוגר הוא לעתים קרובות כדי לכבות את החלומות של הילד אחד אחד ללכת את מסלול ההתפטרות. איפה הקסם עכשיו? היכן האנרגיה החיונית האמורה להשחיל את ישותנו כדי לגרום לנו להיות מאושרים כאלים?

אין יציאה חירום לאושר. אין גם נוסחאות קסם. יותר מאשר שואף לנהל חיים מרגש, המפתח הוא להיות מסוגל לקדם ולהעריך את "רגעים מרגש". עם זאת, יש לזכור שני היבטים. אותם רגעים משמעותיים אינם מתוכננים לסדר היום של המוביילים שלנו, וגם לא היעד יביא אותם במקרה.

אתה צריך לצאת ולחפש אותם. כי האושר איננו סביבנו, הוא נוצר בתוככם. אתה לא צריך להיות אלים או מלכים כדי להיות מאושר, רק גברים ונשים פתוח.

התנועה, המפתח לאושר

דיברנו בתחילתו של רוברט לואיס סטיבנסון. הנרי ג'יימס, סופר מפורסם אחר, אמר עליו שיש לו נשמה של ילד ושהלהיטות שלו להרפתקה גרמה לו לחיות חיים מרגשים למרות בריאותו. למעשה, כך הוא הבין את החיים: בלהט ובענווה. נוכל להסיק אז כי אושר הוא עניין של גישה, עם זאת, זה הרבה יותר.

המוח שלנו משנה את המבנה כמעט כל הזמן. היא עושה זאת על סמך מה שאנחנו עושים, מה שאנחנו חושבים ומרגישים. עכשיו, זה לא מספיק רק כדי להיות "חיובי" יש גמישות יותר, גמישות יותר מנטליות. התשוקה מפסלת גם את הנוירופלסטיות הזו, משום שהיא נותנת לנו דרך פעולה, ובתורה, בדרך קונקרטית מאוד, להגיב.

מה שמפחיד אותנו בתחילה ומפרש אותו כאיום, יכול להפוך לאתגר אם נרצה בכך. עוד יותר, בשלב מרגש שנותן לנו חוכמה ומעגן רגשי אמיתי שממנו לצייר כוח בעתיד.

לחיות קודם כל לזוז, להמריץ דברים מסוימים ולהגיב עליהם באומץ. זוהי יכולת התנועה, חוסר מנוחה וחדירות קיומית המאפשרת לנו לשרוד. להיפך, ההתמקדות בשלילה גורמת לנו להיות פסיביים, היא מעמידה אותנו כמו ספינות ישנות במפרץ האומללות. שום דבר לא קורה כאן. השעונים לא מתקדמים, שום דבר לא עולה, שום דבר חדש מופיע באופק כדי לגרום לנו להרגיש בחיים. תשוקה על עצמנו ועל מה שמקיף אותנו.

האנשים היחידים שאני מתעניין בהם הם אלה המשוגעים על החיים, האנשים שמעניינים אותי הם אלה שנהנים מהחיים, אלה המשוגעים לחיות, לסחוט כל שנייה, לאנשים שהם אוהבים ומסוגלים לאהוב. קרא עוד "

הרגעים המרגשים ביותר, שפת הלב

המילה תשוקה באמת יפה. כמה תנאים מצטרפים כל כך לגידולים האישיים עם נקודת האיזון הזו, בין מה שעושה ומרגיש, יש הרמוניה מושלמת. התשוקה היא תחושה של סיפוק ובתורה מתאר מידה שלא יתואר של אושר והנאה לעשות משהו.

"עדיף ללכת אל העולם האחר בשיא התשוקה מאשר לדעוך אנושות דרך עייפות החיים"

-ג'יימס ג'ויס-

כדי להיות מאושר אתה לא צריך לנהל חיים מרגש, פשוט להיות נלהב. אנו יודעים כי ספרי העזרה העצמית גדלו בשנים האחרונות באופן אקספוננציאלי, ולמרות שרבים מהם מזמינים אותנו להיות קצת יותר אופטימיים, אנו מבינים שהנוסחה לא תמיד עובדת. כי זה מספיק כדי לתת לנו קצת "מכה" לצאת שוב, הסוסים הקרב הישן: פחד, תסכול, אכזבה, עצב ...

בואו נהיה יותר נלהבים. בואו נהיה ניצולים מהעולם המורכב הזה בזכות מה שמגדיר אותנו: התחביבים שלנו, המשפחה שלנו, חברים טובים, זיכרונות טובים וכמובן, אהבה לעצמנו.

התשוקה היא הכוח הפנימי שיגרום לנו לאהוב כמו האלים עדיין מובילה חיים של בני תמותה. זוהי האנרגיה שנותנת לנו אושר אמיתי להתחיל כל יום עם ערך בידיעה שיש לנו מטרה: להמשיך לנוע קדימה, כדי להמשיך לגדול, ליהנות "כאן ועכשיו".

כדי להזין מאפיין זה לעולם אל תפסיק לפתח סקרנות, לראות את החיים מבעד לעיני הילד הפנימי שלך. אולי אין ים בתוך קונכייה, אבל אם אתה משתתף היטב, אתה יכול לשמוע את זה. אתה רק צריך להיות קצת יותר פתוח, אמון כי קסם עדיין קיים אם אתה רוצה את זה.

סוד האושר הוא נולד מן התשוקה למה מחקרי Csikszentmihalyi מלהאלי נעשו עולים כי אושר מושג כאשר אנשים מקבלים מצב של ריכוז גבוה. האם זהו סוד האושר? קרא עוד "