השינויים מחזקים אותי עם החיים

במוקדם או במאוחר אנחנו עושים את זה: אנו מבינים כי המודיעין האמיתי טמון לדעת איך להסתגל לשינויים עם הראש מורם גבוה להיראות ער. בסופו של דבר, שום דבר שמגיע נשאר, ושום דבר לא הולך לאיבוד לחלוטין. ההתנגדות להם היא מה כואב, להניח להם להבין כי ללא שינויים אין פרפר.

יש עובדה שהיא סקרנית לגבי השינויים: המין שלנו הגיע למקום שבו הוא הודות להם, וההתקדמות האבולוציונית שחידושים קטנים אלה הציעו לנו. עם זאת,, המוח מעדיף קביעות, יציבות ואזור הנוחות שבו אין סכנות והיכן שומרים על הישרדותנו. עכשיו, באותו אזור של שקט וביטחון שבו שום דבר חדש לא קורה, אי שביעות רצון ועמום להתעורר באופן בלתי הפיך.

"כאשר רוחות של שינוי נושבת, יש לבנות קירות. אחרים, טחנות "

-הפתגם הסיני-

כפי שצ'רלס דארווין עצמו אמר בעבודותיו: אשר שורד בעולם מורכב זה ולעתים גם מאיים, אינו החזק ביותר ואינו אינטליגנטי ביותר, אלא זה שמתאים בצורה הטובה ביותר לשינויים. עם זאת, אף אחד לא לימד אותנו איך לעשות את זה, אנחנו לא התחנכו להיות אמיץ כאשר מישהו עוזב אותנו, אין לנו מדריך על איך להניח את הזמן, או אמרו לנו מה הכישורים שאנחנו צריכים לתת את הפירוש של משמעות לפעמים, הוא זקוק לקיומנו להיות קצת יותר מאושר.

לפעמים, כפי שדייוויד בואי הסביר בשיר שלו "שינויים", אין ברירה אלא להסתובב ולהתמודד עם הבלתי ידוע, ל"משהו "הזה שאנחנו מחכים לו כל כך הרבה זמן, תוך שמירה על חיים לא נכונים.

בואו נשקף על זה הבא.

שינויים בנשים: משבר ומהפכות

כאשר אנו מדברים על שינויים בנשים, אנחנו חושבים כמעט מיד על התקדמות זו מילדות לנוער או בני נוער לבגרות, שבו המהפכה ההורמונלית לוקחת אותנו אל היקום מכלול של מחזורי, שלבים ושלבים שבהם להתמודד עם אתגרים חדשים, למידה חדשה. עכשיו, הבה נניח את הממדים הפיזיים או ההורמונליים האלה כדי להיכנס למה שבאמת חשוב: השינויים הרגשיים ופיתוח עמדות חדשות.

בואי אמר בשיר שלו של "אני עדיין לא יודע למה חיכיתי", אני עדיין לא יודע למה ציפיתי, תחושה נפוצה ומתמשכת בשלב טוב של חיינו, עד שאנחנו פתאום בוחר להפסיק לחכות. זה עשוי להיות סקרן, אבל זה "לקפוץ" בצמיחה האישית של הנשים ואת החיפוש האמיתי לשינוי, לא קורה בגיל 40, מתחיל בשלב זה, אך מסתיים ב 50.

כך מסביר רוזי בריידוטי, פרופסור לפילוסופיה ומנהל המרכז למדעי הרוח באוניברסיטת אוטרכט, ליוםבני חמישים " מיתוסים מתמוטטים בחברה של ימינו. הן נשים שעמדו בפני קשיים ומתחילות שלב נוסף שבו הן מגיעות למלאות חדשה. הם עושים זאת הודות להשגת מטרות מחודשות, לביטחון אישי גדול יותר ולהכרה כי לא גירושים הם סוף העולם ולא הסיבה הקן הריק לדיכאון.

שינויים הם הזדמנויות חדשות להתמודד ללא חשש, מסלולים שלא נחקרו להמשיך לנווט את הצליל של החיים עצמם.

3 הרגשות המלווים את השינויים

לא כל השינויים הם טראומטיים ואינם מניחים סוף של שלב. רובם המשכיות פשוטה, מראש כי הוא בהרמוניה מושלמת עם תהליך הצמיחה האישית שלנו. עם זאת, וכאן בא ההיבט הסכסוך, לא כולנו מוכנים לראות את זה צריך להתקדם, לקחת את הצעד האמיץ הזה מעמיד אותנו מעבר לגדר התיל של אזור הנוחות שלנו..

"אתה לא יכול לשנות את ההתחלה, אבל תמיד יש זמן לכתוב סוף חדש"

הודות למחקר מעניין שנערך במעבדה למדעי הרווארד, ניתן היה להוכיח זאת כאשר מתחילים שינוי, המוח שלנו מניע שלושה סוגים של רגשות בטון מאוד כי יש צורך להתפורר, להבין אבל לא להימנע. אתה צריך לחיות אותם כדי לתעל אותם ובכך להקל על ההתקדמות.

בואו נראה את זה בפירוט.

הכעס

לאפשר לנו להרגיש רגש חזק מעת לעת אינו שלילי. כעס, למשל, יכול לשמש מניע גדול כי הוא חושף את החולשה הנוכחית עם כל הגלם שלה.

כמו כן, כעס או כעס יכול לתת לנו תחושה של שליטה כאשר מדובר המניע אותנו לקחת סיכונים וליזום שינויים.

התשוקה

אנחנו יודעים את זה: זה יכול להיות קצת סותר לחשוב כי התשוקה יכולה לצאת אחרי כעס. עם זאת, אנו מבינים את זה מיד כאשר לוקחים בחשבון את הפרטים הבאים:

• כעס שכנע אותנו שאנחנו זקוקים לשינוי.

• זה "כעס" דוחף אותנו להילחם על מה שאנחנו רוצים, בתורו, כי המטרה המוצבת על האופק שלנו היא מה מעורר אותנו כל יום, מה אינפו אותנו עם תשוקה, געגועים, תשוקה.  

ענווה

כאשר אנו מפעילים את מנגנון השינוי ומזינים אותו בלהט ובאשליה, אסור לנו ליפול בגאווה כוזבת, במראה שבה אנו משקפים כל יום כדי לומר לעצמנו שהכל יסתדר..

• הצלחה לא תמיד מובטחת, ולכן, אין דבר טוב יותר מאשר שמירה על מוח מתון וצנוע שרואה את המציאות של הדברים בכל רגע. 

השינויים דורשים השראה והשראה, אבל גם תמיד לשמור על צפון מצפנים שלנו חיוני לא לסטות, לשמור תמיד כמובן בטוח, רגוע ומספק בכל אחד השינויים שלנו.

המוח המופלא של נשים אחרי 40 המוח של נשים אחרי 40 הוא נהדר. כל שנה של חייו מעשים כמו דשן של קשרים עצביים לטובת הצמיחה קרא עוד "

תמונות באדיבות חג'ין בא