5 אויבים של המטרות שלך

לכל אחד מאיתנו יש כמה מטרות להשיג, בין אם סטודנטים, אנשי מקצוע, אמהות ואבות, או הקשורים לבריאות ולכושר. פעמים רבות אנו רואים את הדרך באופן גלובלי ואנחנו שוכחים כי הלחימה על אובייקט היא עניין של קבועות והוא קשור למה שאתה עושה כל יום כדי להשיג את זה.

לכן, זה נוח לדעת מה הם הגורמים שיכולים להגדיל את מספר הימים שהפקדת כדי להשיג את המטרות שלך ואת המטרות.

אלה העיקריים הם:

עצלות

להיות כל היום בלי לרצות להתכונן, בפיג 'מה שלך יותר זמן ממה שאתה צריך לשוטט במיטה לא הולך לעזור הרבה. רגעים אלה צריך להיות ירידה ליום או שניים של מנוחה.

עושה קצת ספורט כאשר אתה קם הוא תרופה כמעט קסום. הרדיו יכול להיות בעל ברית טוב , ולכן הקדמה ליום הוא הרבה יותר נעים ואתה תרגיש החברה כאשר אתה מתכונן להתמודד עם היום. אם במהלך היום אתה מרגיש עייף שוב, לחשוב על שביעות הרצון שאתה מקבל כשאתה הולך לישון עם הכל נפתרה.

לארגן את היום שלך בלילה הקודם

כמה טקסים שלא ייקח לך יותר מ 20 דקות בלילה הקודם יכול לפשט את היום שלך בצורה מדהימה. כמעט 50% מכלל "קטן" contingencies ניתן לבטל את היום הקודם. ודא כי את החולצה ואת המכנסיים כי אתה הולך ללבוש נקיים ו מגוהץ.

שים את כל הבגדים על כיסא גלוי כאשר אתה קם, אתה לא צריך לעשות שום דבר, פשוט ללבוש את זה!. ארגן את התיק או התיק שלך, עם כל הניירות והכלים שתזדקק להם ביום.

זכור כי הטלפון הסלולרי ללא הסוללה בשעה midmorning, כי תפקיד היית צריך לספק ב 11 ואת רשימת הדברים לקנות כי תצטרך עבור צלחת של היום. הגדר אזעקות אם אתה צריך לקחת איזה סוג של תרופות או אם אתה צריך לעשות כמה שיחה חשובה. היום יהיה מהנה יותר.

ההשוואה עם האחרים

כי אם כך וכך אין ילדים ויכולים להתארגן טוב יותר, מאשר אם כך וכך יש כבר לפני שנים ... אתה מבזבז הרבה זמן ואנרגיה לחשוב על זה. אתה הפניה שלך לכל אדם יש בעיות קטנות שלהם בעיות להתמודד עם היום.

קובע "זמן של רעיונות פולשניים"

האם זה קורה לעתים קרובות כי כאשר אתה באמצע של עבודה או ללמוד, אתה תקף על ידי רעיונות בראש שלך כי להסיח את דעתך וכי הם בלתי אפשרי לפתור באותו רגע? החגים, הדיון עם הלקוח הזה אתמול, הרכישה השבועית, ביטול תעריף הטלפון, החשבוניות ... .

זה טוב אז אתה מתחייב קצת זמן בסוף היום לחשוב על זה. כאשר רעיונות אלה לתקוף אותך, לכתוב אותם על פיסת נייר ולומר "אני אפתור את זה מאוחר יותר". אז, בזמן שאתה כבר לא מועסקים, לחשוב עליהם, הפתרון שלהם, ובאיזו שעה בשבוע אתה יכול לטפל בהם.

העדר מוטיבציה:

זה חיוני כדי להיות מוטיבציה למשימה שאנחנו עושים. הפעם, אין דבר טוב יותר מאשר להסתכל לאחור כדי להבין את מה שהשגנו, למרות הנסיבות שלנו.

אל תדחפי יותר מהנדרש, אל תדאג, לטפל. לשחרר את עצמך מכל אלה לוחות יגרום לך לראות את החלום שלך הוא כבר לא בשמים, אבל רק על ידי מתיחת היד שלך אתה יכול להרגיש את זה.

א!