החיים לא לוקחים אנשים, זה לוקח אותך הרחק אלה שאתה לא צריך

כשמדובר בשמירה על ההערכה העצמית שלנו וכבודנו צריך להיות לנו משהו ברור: אנחנו לא יכולים לקבל הנחות. לכן אנחנו אומרים שהחיים לא לוקחים אנשים, אבל זה לוקח אותנו הרחק מאלה שאנחנו לא צריכים.

הקשרים הרגשיים הם בעלי ערך, ולכן, זה חיוני בואו לשים בצד את האנשים הרעים בלי לבבות כי לצמצם שוב ושוב את ההערכה העצמית שלנו.  ברגע שאתה מבין את זה עולם חדש נפתח לנגד עיניך ואתה מפסיק להזדקק לנוכחותם של אלה שזרעו בך את הספקות, את אי הנוחות ואת האי-רצון.

תן את ההיעדרות שלך למי אתה טועה בנוכחותך

תתרחק מאלה שמפקפקים בך, מצטרפים למי שמעריך אותך, להשתחרר מאדם שבדרך שלך ואהבה שתומך בך. תן את ההיעדרות שלך למי לא מעריכים את הנוכחות שלך ולהראות את עצמך מה אתה שווה.

אתה הוא שמניח את המחיר, ולכן זה הערך שיינתן לך על ידי אנשים המעוניינים שלא רואים מעבר לאנוכיות שלהם ולצרכיהם. לכן חשוב לנו להישאר קרובים למה שמנחם אותנו ולהתרחק ממה שמכוון אותנו בכוונה. לכן

• להתרחק מה מכאיב לך, ממה שחושך את החיים שלך, להתרחק מה הופך להיות מרושע.
• להתרחק מכל דבר שאין לו תרופה, כי הוא נושא את הרווחה שלך.
• פונל מרחק רגשי לכאב, דחייה ובגידה, להתבונן בהם וללמוד.
• ניהול הפחדים שלך, לשלוט השדים שלך.
• שים לב שהסבל הוא אופציונלי.
• לא לחטא או להרדים את המציאות של קשרים רגשיים שליליים בגלל הפחד לאבד.
• זכור כי הכללים של המשחק של החיים שלך הם אלה שאתה מחליט.

הכאב שמשאיר את חותמו

כאשר אנו נשברים לחתיכות על ידי שמירה על אחרים להשלים אנו מפרקים את היכולת להגיב. כלומר, אנחנו מחלישים את הקביעה הרגשית שמעצבת את המהות שלנו. ניתוק זה עם עצמנו יש השלכות חמורות על הבריאות הרגשית שלנו, כפי שאנו לבודד את עצמנו מן המציאות לערער את הרצונות שלנו.

עם זאת, הערכה חשובה צריכה להיעשות. כולנו יכולים להיות אנשים רעילים בשלב כלשהו בחיינו ובמערכת יחסים כלשהי. עם זאת, קל יותר לראות את הקש בעין זרה מאשר קרן בעין עצמה.

יחסים רעים נוטים להיות מתמשכים על עמודים מסוג זה:

• ההנחה של תפקיד הקורבן.
• העריצות התובענית והקנאית של מי שחושב כי הוא מגן על כבודו כאשר הוא מערער את האחד.
• העמדות הקנאיות.
• תשומת לב מופרזת.
• ההגשה.
• שליטה ותוקפנות.

אוטוטוקסיטי, חוסר איזון רגשי פנימי

ההידרדרות השקטה המתרחשת כאשר אנו מנסים לשכנע שהכל בסדר או שאפשר לתקן משהו, היא ערובה מוחלטת לאוטוטוקסיטיות. לכן, אנו הופכים רעילים לעצמנו כאשר:

• אנו מניחים תפקיד כנוע לפני הדרישות של אחרים.
• אנו מאבדים את המהות שלנו על שאיננו מתייחסים לרצונותינו ונכנעים לבקשות של אחרים.
• אנו הופכים לקורבנות כרוניים.
• אנחנו מתעבים את הרגשות והמחשבות שלנו, כמו גם את ההישגים שלנו.
• אנו שומרים על דיאלוג פנימי מזיק עם עצמנו ועם אחרים.
• אין לנו ערך.
• אנחנו מפסיקים להסתכל פנימה.

כמו שאומרים, זה חיוני כי לפני שניסה לתקן את העולם אנחנו לוקחים כמה סיבובים סביב הבית שלנו. אנחנו לא יכולים לפתור שום דבר בלי לחקור תחילה את התפקיד שאנחנו משחקים במערכת יחסים רעילה.

זה שווה יותר לביקורת עצמית בזמן, מאשר פצע רגשי עמוק בלב שלנו, כי לא היה מסוגל לטעון את עצמנו בזמן.

אל תתייאש ותזכור: אף על פי שהצביעות והבגידה של אלה שאנו מחשיבים ידידים קשה מאוד להגנה עליהם, עלינו לזכור תמיד שלמרות שלא הכל הוא זהב מה שנוצץ אנו יכולים לסמוך על העולם.

האם אתה סובל עד לשרוף? פגוש את "צפרדע צפרדע מבושל" אם אתה לסבול לשרוף במערכות יחסים, אם אתה מחזיק מעמד עד גבול, אתה צריך לדעת את התסמונת של הצפרדע מבושל, כדי ללמוד לקפוץ. קרא עוד "