החיים שונים לאחר מותו של חבר

החיים כבר לא אותו דבר אחרי מותו של חבר. הצער שאנו חייבים להתמודד איתו דורש תהליך שחזור קפדני, מכריע וכואב. הסיבה לכך היא פעמים רבות, כי ידיד של הנשמה הוא היצור היחיד שבו אנו נפתח רגשית שבה, המציאות היתה הרבה יותר אינטנסיבי, מעשיר ומלא.

כל הפסד שאנו נאלצים להתמודד איתו לאורך מחזור החיים שלנו הוא ייחודי ויוצא דופן. אנחנו יודעים, לדוגמה, שההורים שלנו יעזבו אותנו יום אחד, והריקנות הזאת תהיה הרסנית, אבל כמעט אף אחד לא מוכן לכך ואפילו פחות מניח שהגורל, הצד האפל של הגורל, יכול להילקח לידיד או לחבר שאיתו נוכל לשים מילים לרעיונות המטורפים ביותר של המוח שלנו.

חבר הוא החצי השני של "אנחנו", הוא התמיכה שלי, המוזיקה של חיוכים שלי שותף של המחשבות שלי ... בהנחה מותו של ידידות אינטנסיבית כזו היא אחת המכות הגרוע ביותר שהחיים יכולים להביא לנו.

הרולד איוון סמית 'הוא מומחה לצער ולשיקום רגשי וקוגניטיבי שיכול להוביל לכל אובדן. עם זאת, אחד הספרים הידועים ביותר שלו הוא "מתאבל מותו של חבר" (דו קרב על מותו של חבר). כמו המומחה עצמו מסביר לנו, לאבד ידידות ידידותית טראומה עבור אנשים רבים, צורך להיפרד רק אותנטי, כנה ומתגמל חייהם. 

להתראות לחבר

אנחנו יודעים שכל אחד מאיתנו, אנחנו רק נוסעים קצרים בעולם הקפריזי הזה, הנפלא ולפעמים, האכזר להחריד. כל מה שלקחנו כמובן מאליו יכול ליפול כמו בית קלפים מיום אחד למשנהו. בלי יותר. לפעמים זה תאונה, ולפעמים, מחלה סופנית זה מאלץ אותנו לראות איך יקירי מת יום אחר יום בקרב קשה.

הצורך להיפרד מחבר או מחבר הוא דבר שאיש אינו מכין עבורנו. זה כמו לאבד חצי מעצמך ולהיות יתום, הרגע שבו אנו מתקדמים לגשש בידיעה כי יהיו שיחות נוספות, יותר ארוחות ערב, יותר בריחות, יותר קפה אחרי העבודה, ספרים לחלוק, סרטים כדי להגיב בעיות כדי לפרוק בין צחוק ודמעות.

עובדה אחת שאנחנו חייבים לקחת בחשבון היא גם חלק המתבגרים המושפעים ביותר ממוות של חברות הם בני נוער. על פי מאמר שפורסם במגזין "כל הפסיכולוגיה קריירה", כמעט 40% של הנוער שלנו איבדו חבר..

המורכבות ביותר של מציאות זו היא, כי, באופן כללי, הם הפסדים טראומטיים מאוד. אין לנו עוד מה לשקול שיעור גבוה של התאבדויות המתרחשות בקרב הצעירים, אירועים הרסניים שיש להם השפעה חזקה בין הבנים והבנות שלנו. בהתחשב במציאות זו, אנחנו צריכים להיות מאוד אינטואיטיבי, פתוח ומיומן כאשר מציעים תמיכה לניהול מצבים אלה.

איך החיים משתנים לאחר מות ההורים מות ההורים אינו מוות יותר. למרות הבעיות וההבדלים, הם מהווים את הפניה ואת החלק הבסיסי של חיינו. קרא עוד "

אסטרטגיות להתמודד עם אובדן של חבר

כפי שהוסבר על ידי הרולד איבן סמית ', בספרו "דו קרב על מותו של חבר" אחד המפתחות בהדרגה בהנחה של אובדן זה אהוב הוא התנועה. רחוק מלהיות שקט, משותק על ידי ההשפעה של הפצע הזה, זה הכרחי להיות מסוגל לבכות, לפרוק, לזכור, לחזור למקומות שבהם צחקנו ושמחנו, לחדש הרגלים ולשלב את כל הזיכרונות הטובים האלה תוך מתן עצמנו לפתוח את עצמנו שוב לעולם.

"המוות הוא חוויה מייגעת; עבור אחרים, במיוחד עבור אחרים ... "

-מריו בנדטי-

אנחנו חייבים להיות גם ברור כל אחד מאיתנו יעמוד בדו קרב בדרך כלשהי על פי מאפייניה. יש כאלה שיכולים להתקדם לפני הקלה רגשית, אחרים, לעומת זאת, לקחת קצת יותר לבחור לשתוק, צורך בדידות עמוקה יותר. הזמן והמחטים שלך יתפרו לנו את אותם פיסות חיים מכאיבות בקצב שלך.

מפתחות לדו-קרב של ידידות

כמה מפתחות כדי להתמודד עם דו קרב של ידידות הם:

• הכירו את הנזק שלכם: חשוב להיות מודעים לחלוטין למה שאובדן זה כרוך בו, להכיר בכך שנזדקק לזמן של זיכרון כדי לשלב את מה שקרה, לקבל את הריקנות, את היעדרו ... אפשר למשפחתך לתמוך בך באותו צער לדבר עם המשפחה של החבר שלך כדי להזכיר להם מה הוא או היא בשבילך. בדרך זו, הקלה היא הקלה.

• למקד את הזיכרון שלך ברגעים שמחים, להימנע מחזק את הרגעים הטראומטיים ביותר. תן את הידידות ואת הזיכרון שלך להיות מתנה לשמור, כדי לכבד כל יום על ידי חזרה אל אותם מקרים של שותפות ולתת לאותו אדם להיות חלק ממך, כאשר אתה חוזר לחיים.

• לחזור החובות שלך, אבל להציג את המכס החדש. אם אנחנו רוצים את זה או לא, אנחנו הולכים להתחיל עוד שלב אחר. נחזור לעיסוקים הרגילים שלנו אין ספק, אבל משהו שיכול להיות חיובי הוא להתחיל הרגלים אחרים עם זאת, כדי לאפשר לנו לפגוש אנשים נוספים, להשלות את עצמנו שוב בזמן שאנו מאפשרים כי ידידות כי הוא חלק מהישות שלנו, חלק מהמהות האישית שלנו לנצח, לנוח לנצח בליבנו.

ידיד הנשמה הוא עכשיו נשימתנו, הזיכרון שלנו והחצי השני שמחייך אלינו ממקום רגוע יותר, מאחל לנו את הטוב ביותר.

הידידות היא דיו בלתי ניתן לידי ביטוי הידידות היא לא חברים שיש לנו ברשתות חברתיות, הם הרגעים שאנו חולקים עם אנשים חשובים בחיינו. קרא עוד "