עצבות המרירות היא אותו מזל רע שזורע באחרים

מרירות היא לעתים קרובות צורה של דיכאון מוסווה שבו האדם מתמקד כמעט אך ורק על העולם החיצון. עולם המריר מלא בחלונות שדרכם הוא רואה רק עוול, שממנו הוא רוצה להישען על מנת להפך את טינתו, את המנגינה המרה ואת רגשותיו הפסימיים. המר אחד רוצה שבויים, אבל הוא גם זועק לעזרה.

אין ספק, שרבים מאיתנו מכירים יותר מאדם קרוב אחד, שלפעמים יכול לתת לנו תחושה של נטייה נעימה להפוך את החיים למרירים עם החשיבה, העצה וההתנהגות שלהם. עם זאת, המציאות היא לעתים קרובות רחוק מן ההנאה כביכול - על ידי תדירות שבה הם חוזרים על זה -, האמת היא שהם עדיין אנשים אומללים.

המרירות והשנאה הם עוגנים שתמיד רוצים שבויים, כי הסירות שלהם היו תקועים ואבודים בסחף שבו לפני שהיה אושר ועכשיו, רק עצב נשאר בלי לשים לב.

המרגש מרגיש, מעל לכל, שהוא איבד שליטה על חייו. אנו עומדים בפני מדינה כה תבוסתנית, שהאדם פשוט מפסיק להיות אחראי לעצמו. הוא מניח את תפקיד הקורבן ומאפשר לו להיסחף. לכן יש צורך לדעת איך להתווכח ולספק אסטרטגיות כדי לעזור, כי למרות התנהגויות אלה לגרום לנו לא נוח, אנחנו עומדים מול מישהו שצריך עזרה..

המרירות ושורשי המרירות

אף אחד לא בא לעולם עם לב מאוכלסת מרירות. למרות שלפעמים, הילדות היא הגדרה אידיאלית שבה יותר מאחד מתחיל לגלות איך הוא מונח ומה ההרגשה הזאת. תקשורת רגשית קטנה או טיפוח ללא חיבה יכול לפתוח את כדור הארץ בגיל צעיר, המאפשר שורשים להכות שורש בלב כי יהיה כמו פירות אלה הצללים השוכנים בנשמה של המר.

מרירות היא זרע כי הוא נזרע ולא בדרך כלל לנבוט מיד. נוכחותו, בהתחלה, שותקת. אכזבה כואבת, אבל זה לא משנה אותנו, שניים גורמים לנו לחשוב, אבל כאשר מישהו צובר יותר מדי אבנים על הכביש ועושה ייחוס שלילי בבירור לקיומם, הם מפסיקים להרגיש שיש להם שליטה על חייהם. ואז זרעים לנבוט ... והם גורמים לנו בחילה.

עובדה שעלינו להביא בחשבון היא גם הדימוי הקלאסי של "הזקן המר". כולנו ידענו שסבא או סבתא שמגיבים באדישות, צופים דברים שליליים, וכמה טינה יש לו על העולם ועל חייו שלו. כפי שהם מסבירים לנו בכתב העת "פסיכולוגיה בריאותית", כל אלה, ברוב המקרים,, אינדיקטורים של דיכאון בסיסי. חשוב לזכור זאת.

אם אתה סבלני ביום של כעס, אתה תצליח להתגבר על מאה עצבות: להיות סבלני הוא סגולה של לב שקט שיכול להבין כי להיות זהיר ביום של כעס, נמנע מאות עצב. קרא עוד "

מרירות וחוסר תחושה רגשית

מרירות מתוארת לעתים קרובות כ"התנהגות רעילה "קלאסית. אנחנו רגילים להשתמש בתווית "רעילות" בקלות רבה, כמעט עם הצורך ללבוש מסכה ולהסתלק במהירות מבלי לקחת בחשבון את האדם ואת המציאות האישית שלהם; הכלא הרגשי שלך. זה לא מתאים. לא לפחות כשזה מגיע למרירות.

מי שלא יהיה בשלום עם עצמו יהיה במלחמה עם העולם כולו.

כפי שכבר ציינו, האדם הממורמר אינו נולד, הוא נעשה לאורך זמן וכתוצאה ממצבים שונים שלא ניהלו, וכי ברגע מסוים הם התגברו על האדם. אנחנו לא צריכים לנטוש אותם, אנחנו לא צריכים להשאיר אותם נסחף זה קהות רגשית. אנחנו יודעים שמוח מר-מוח - לא קורה בן לילה להיות מוח מאושר, אבל לעולם לא קל לדעת כמה טיפים בסיסיים.

כיצד לשנות את הגישה של מר

כפי שציינו לאורך המאמר, לפעמים, מרירות היא אינדיקטור של דיכאון. מסיבה זו, חשוב לעודד את האדם ללכת מקצוען בריאות כדי להעריך את מעמדם. זהו צעד ראשון והכרחי. מאוחר יותר, נוכל ליישם את הדברים הבאים.

• לעשות שימוש בחמלה ואופטימיות. אנו יודעים כי המר אחד רוצה ללכוד אותנו עם הציניות שלו, עם הטינה שלו פטליזם. עם זאת, רחוק מלהיכנע אסור לנו לשנות את הגישה שלנו, להיות מסוגלים להגיב השליליות שלהם עם אופטימיות.

• לא להתאים אישית את ההתקפות שלך, להיות סבלני. מי שמדבר הוא לא לב האדם, הוא שורש המרירות שלהם והאכזבות הבלתי מנוהלות, הטראומות הבלתי מתבוללות שלהם, הפערים שלהם לא מובנים. להיות רגוע ותמיד להגיב עם קול של קרבה, של חסד רגוע ביותר.

• להזמין את המר לרכוש הרגלים חדשים. המרירות היא פאסיבית, מאכל ומזין על המחשבות של האדם. אחת הדרכים "לשבור" את מעגל השליליות היא לנסות לשנות את הרגלי האדם, לאמץ הרגלים חדשים, כי נוסע דרך תרחישים אחרים. אז, בלי ללחוץ, זה מספיק כדי להציע להם ללכת לטייל, לעשות ספורט, להירשם לקורס, להכיר אנשים אחרים ...

האדם שאינו בשלום עם לבו, עם עברו ועם מחשבותיו, יהיה במלחמה עם כל הסובבים אותו. תנו להם למצוא את האיזון, את המפתח כדי לרפא את הפצעים שלהם ולמצוא שקט למאבקים הפנימיים שלהם. זה הכרחי כדי לעזור להם, אבל באותו זמן דואג הגבולות שלנו בלי להזניח את ההערכה העצמית שלנו.

הסימן היחיד של עליונות כי אני יודע הוא חסד אלוהים נראה במראה נקי, מעשים כנים בכל החוכמה שמגיע הקרבה והאשליה של שינוי העולם ... קרא עוד "