הטיפול יונגיאני להחזיר איזון רגשי מן הלא מודע

טיפול יונגיאני או ניתוח של יונג מבקש להאיר את אותם אזורים אפלים של הנפש שלנו לטובת מימוש עצמי. זוהי אמנות של פסיכולוגיה עמוקה, שבה הודות לדיאלקטיקה וליחסים הדוקים בין המטפל למטופל, ניתן לאחד את החלקים המודעים והבלתי מודעים כדי לתת צורה לאני אמיתי יותר ולאיזון רגשי אותנטי.

אם יש דבר אחד שרובנו יודעים הוא זה דמותו של קרל יונג והמורשת שלו מושכת, מעוררת השראה ותלהבת. אביו של הפסיכולוגיה האנליטית היה הרבה יותר מאשר הפסיכיאטר והמטפל השווייצרי שהביא רבים מן המושגים האלה בירושה מ זיגמונד פרויד לרמה אחרת. יונג היה אלכימאי של מדע, אנתרופולוגיה, אסטרולוגיה, אמנות, דת ועולם החלומות ...

רחוקים מלראות כל אחד מתחומי הידע הללו בבידוד, העמידו אותם לשירות הפסיכולוגיה כדי להעניק לה עומק, יחידה ודינמית יותר. בדרך זו, ההסבר של לא-מודע, וכך גם זה של כל היקום הזה, לפעמים מעוות, שבו הקונפליקטים שלנו, הצרכים שלנו משקרים, כוננים והיבטים המקשים עלינו ליהנות מבריאות נפשית טובה.

עם זאת, יש לומר כי אין מטפלים יונגיאנים רבים. סוג זה של טיפול הוא לא כל כך רגיל כמו רבים אחרים המבוססים על גישות תכופות יותר עם תמיכה אמפירי מתועד יותר, כגון קוגניטיבי-התנהגותי או אפילו הומניסטי. במובן זה, עבודתו של יונג, כמו גם טיפול יונגיאני, על אף מקוריות תרומתו, נחשבה לא שיטתית ומורכבת..

"הפסיכותרפיסט חייב לראות כל מטופל וכל מקרה כמשהו חסר תקדים, כמשהו ייחודי, נפלא ויוצא דופן. רק אז יהיה קרוב יותר לאמת "

-קארל יונג-

עם זאת, אוניברסיטאות כגון ברקלי ללמד פסיכולוגיה יונגיאנית מאז שנות ה -70., בעשור האחרון חלה התחדשות של סוג זה של טיפול, בעיקר בדרום אמריקה, כמו גם בכמה מדינות באירופה. בספרד, למשל, יש "החברה הספרדית לפסיכולוגיה אנליטית ", אחראית על הפצת מורשת יונג והכשרה בעתיד פסיכותרפיסטים יונגיאנים.

אנחנו, אם כן, לפני סוג של טיפול שמתחיל להתיישב חזק יותר בתחום הפסיכולוגי וזה בהחלט מגיע לדעת לעומק.

מהי המטרה של טיפול יונגיאני?

טיפול יונגיאני הוא סוג מיוחד של פסיכותרפיה שמטרתו להקל על השלמות הנפשית של האדם על ידי הגעה להסכם עם הלא מודע. לכן, משהו שאנחנו צריכים להבין מלכתחילה, הוא שבתוך מסגרת פסיכותרפויטית זו מובנת שלכולנו יש "מצע נפשי" עם דינאמיקה לא מודעת מורכבת מדי פעם, שמשפיעה על העמדות שלנו, על דרך החשיבה ועל הקשר שלנו ...

מטרת המטפל היונגיאני היא לגרום לנו להיות מודעים לגורמים הלא מודעים הללו כדי לתמוך בפיוס עם הלא מודע. בדרך זו, אנו יכולים לקדם את מה יונג קרא ברגע שלו כתהליך של אינדיווידואליזציה. כלומר, עם הפסיכואנליזה הזאת היינו משיגים הרמוניה בין הצרכים וההישגים, בין עבר להווה לבין בגרות אמיתית שבו העצמי שלנו יכול להיות מוגדר באופן אותנטי מרגיש חופשי, ומסוגל להמשיך לצמוח.

באיזו שעה או באילו מצבים טיפול יונגיאני יהיה שימושי??

בטיפול של יונג, זה יכול לעזור לנו להבין ולהתמודד עם תהליכים מורכבים כגון דיכאון, חרדה או התמכרויות אפשריות.

גישה פסיכותרפית זו מבוססת על תהליך שבו על המטופל לעבור את עזרתו של המטפל באמצעות שלושה שלבים ספציפיים מאוד: מודעות עצמית, טרנספורמציה ועדכון. בדרך זו, נוכל להשיג לראות מה טמון בחושך ובלתי נגיש של הנפש שלנו כדי להפוך אותו ולהמשיך לשנות.

בדרך זו, אנו יכולים לשקול כי גישה זו תהיה שימושית ברגעים הבאים במצבים של חיינו:

• זמנים שבהם אנו גוררים דיכאון מסוים, אדישות, תחושה של חוסר ודאות ...
• רגעים שבהם אנו מרגישים כעס, מתוסכל עם משהו בלי לדעת באמת את הסיבה.
• שלבים שבהם אנו עוברים בעיות עם היחסים הרגשיים שלנו.
• שלבים בהם אנו יוזמים שלבים חדשים בחיינו ואיפה בדרך כלשהי, אנו חוששים לעשות את אותן טעויות של העבר.
• כאשר אנו חשים "אבודים", מבלי לדעת לאיזה כיוון ללכת או החלטות.
• כאשר אנו תופסים שאנו "תקועים" באותן צורות של התנהגות, אלה המייצרים אומללות.
• טיפול יונגיאני שימושי עבור אמנים או אנשי מקצוע אשר מבססים את עבודתם על יצירתיות והם מרגישים שאין להם עוד רעיונות.
• אנשים שצריכים להבין חלומות מסוימים.

מטרות טיפוליות של ניתוח יונגיאני

כפי שציינו קודם, ניתוח יונגיאני הוא צורה מיוחדת של פסיכותרפיה שבה המטופל מוביל ל"התפייסות "אישית עם הלא-מודע. מה זה אומר? זה בעצם אומר את זה האסטרטגיה הטיפולית תהיה מורכבת מלהיות חוקרים של הנפש שלנו בחברה של מומחה מקצועי בתחום זה, שבו אנו מבינים מדוע דינמיקה מסוימת ו"נוכחים "לא מודעים משפיעים על ההתנהגות שלנו.

כדי להשיג את הטיפול יונגיאני יכוון לנתח סדרה של ממדים ספציפיים מאוד. הם הבאים.

1. עבודה שלנו מחוסר הכרה "חומר"

בעוד שהפסיכואנליזה הפרוידיאנית, הלא-מודע אינו אלא מרחב שבו חלק גדול מן ההדחקות והאיחולים המיניים המודחקים שלנו, קארל יונג מסיר את המוקד לכל ההסברים הדטרמיניסטיים האלה לגלות שבמעמקי מוחנו יש ארכיטקטורה שלמה של תכנים, סמלים, ארכיטיפים ומשמעויות שעלינו להביא לאור.

בדרך זו, וכדי לטפל בכל החומר הלא-מודע הזה, טיפול יונגיאני משתמש בשני שלבים מוגדרים היטב.

• הבנת הארכיטקטורה הלא מודעת שלנו. באמצעות סדרה של אסטרטגיות ספציפיות מאוד כגון ניתוח של חלומות, אמנות, דיאלוג או דמיון, המטפל צריך לזהות ולהבין כל סמל וארכיטיפ כי הוא מחוסר הכרה שלנו. עם זאת, המטופל ייקח חלק פעיל בו, כי חלק טוב של סמלים אלה יכולה להיות משמעות ספציפית מאוד עבור אותו אדם המדובר. הם כמו כוחות אנרגטיים להסוות בעיה. 
• להבין כיצד החומר הלא מודע שלנו משפיע על חיי המודעות שלנו. המטרה הטיפולית השנייה תהיה להבין איך כל מה שוכן בתוכנו בצורה לא מודעת משנה את היכולת שלנו להרגיש טוב, להרגיש מוגשמים.

2. פרשנות חלומות

ליונגיאנים יש חזון קונקרטי מאוד של החלומות שלנו באמת, ואת הצעיף שבו כל החומר הלא מודע הוא הכיל. לעולם החלום יש קשר ישיר עם האגו, זה כמו תיאטרון שבו ניתן לגלות היבטים חשובים להגשמתם, לצרכיהם, לפחדיהם, למגבלותיהם ...

לכן, בעוד פרויד אמר לנו כי החלומות הם לא יותר מאשר בתחום שבו הם יכולים לספק אנשים מודחקים מסוימים, יונגיאנים חושבים חלומות לפעמים לפעול כקולות קריטיים, כמו נתיבים שנפתחים לנו לצייר חלופות חדשות בעולם המודע שלנו יש חיים עשירים יותר.

לכן, רחוק מלהראות את העולם המודע והלא מודע כגופים נפרדים כפי שפרוידיאנים יכולים לעשות, טיפול יונגיאני רואה אותו כמכלול. רק כשאנחנו משלב את שני החלקים של הנפש שלנו לתוך שלם, האם אנחנו מרגישים חופשיים.

3. זיהוי מתחמי שלנו

לכולנו יש קומפלקסים, אבל היזהר, מה לא בריא הוא כי מתחמי "יש לנו" לנו. אז החיים מאבדים ספונטניות, הזדמנויות, פוטנציאל לפיתוח וצמיחה ... .

יונג הסביר לנו במורשתו כי מתחמי קשורים הארכיטיפים בירושה חוויות האישי שלנו. בדרך זו, ועל פי גישה זו של הפסיכולוגיה האנליטית, נוכל להבחין בין הסוגים הבאים:

• קומפלקס של קרוסוס: צריך כסף וכוח להרגיש מעולה.
• קומפלקס קין: קשור לקנאה.
• קומפלקס אכילס: צריך להסתיר את השבריריות שלנו.
• מתחם ברונהילדה: לראות את הזוגות שלנו כגיבורים.
• Eróstrato מורכבים: לחפש תשומת לב מתמדת.
• אנטיגונה קומפלקס: צריך לטפל ולהגן ...

4. סגנון אישיות

אחד הכלים להערכה ביותר בטיפול יונגיאני הוא ללא ספק Myers- בריגס אינדיקטור שפותחה על ידי איזבל בריגס מאיירס קתרין קוק בריגס. סולם זה נוצר על פי ספרו של יונג "סוגי פסיכולוגי" ויש לו את הממדים הבאים:

• להבין היכן אנו נמצאים ברצף שבין אינטרוורסיה לאקסטרוברסיון.
• דע כיצד אנו מעבדים את הסביבות שלנו ואת המידע הכלול בהם.
• דע איך אנחנו מקבלים את ההחלטות שלנו, אם אנחנו עושים את זה מבוסס על הרגשות שלנו, פסקי דין, וכו '.
• גלה מה ההעדפות שלנו, הצרכים הרגשיים שלנו ואת העדפות העבודה הם.

באילו טכניקות משתמשת יונגיאן??

יש עובדה שמעסיקה את הפסיכולוגיה האנליטית, וזהו יונג תמיד סירב לסדר את התיאוריות שלו ולהגדיר בבהירות את הנוהג הקליני ואת המתודולוגיה שלו. לכן, יורשיו של טיפול יונגיאני נאלצו לפנות למאמרים שלהם, ספרים ומאמרים; באמצעותם הם מצאו כי "נשימה" פסיכותרפויטי אשר על מנת לצייר קו של קונסנסוס כי עדיין נשמר היום.

לכן, מה שיש לנו במציאות הוא סדרה של טכניקות שפותחו באמצעות מערכת יחסים דיאלקטית בין המומחה לבין המטופל חייבת להיות קרבה, אמון וברית טיפולית משמעותית. כמו כן, יונג הבהיר בכתביו כי יש להשיג את הדברים הבאים:

"חיוני שבנוהל הדיאלקטי המטפל מכבד בכל עת את אישיותו של המטופל. יש להתייחס אליו בכבוד, להפשיט אותנו מהרעיונות המוקדמים כדי ללוות את האדם במסע המסובך הזה של תגליות והתפתחויות שבהן יש מקום לשינוי פסיכותרפויטי. לא צריך להיות שום "אלרגני נפשי" על ידי הרופא או המטפל במוחו של המטופל בתהליך של "אינדיבידואציה".

כיבוד המטופל וקבלתו ושמירה על אמונם חיוניים לטיפול יונגיאני. רק בדרך זו היא ברית טובה שנוצרה כדי לבצע את הטכניקות האלה:

טיפול בשיחה

הטיפול של יונג מבוסס בראש ובראשונה על השיחה. רק כאשר המטופל מרגיש בטוח ונוח, ניתן להשיג שיתוף פעולה טוב בעת ביצוע טכניקות אחרות כגון ניתוח חלומות או אסטרטגיות יצירתיות אחרות, שבהן המטופל והמטפל יכולים לנווט ולהבין את העולם הלא-מודע להמשיך את השינוי.

ניתוח חלומות

משהו שיכולנו לחשוב עליו לפני כל דבר, הוא שכאשר מדובר בפירוש ובהבנה של חלום, זה מספיק כדי לקנות אחד הספרים של יונג מכוונת למטרה זו. זה לא ככה היבט אחד שמטפלים יונגיאנים יודעים היטב מערכת הסמלים והארכיטיפים העולים ברקמת החלום של המטופל, קשורה לאישיותו ולנסיבותיו האישיות של אותו אדם.

זהו תהליך ולכן עדין מאוד, קפדני ובו זמנית עמוק וחושף.

איגוד המילים

המבחן של אסוציאציות חופשיות הוא אסטרטגיה נפוצה בטיפול יונגיאני. המתודולוגיה היא: המטופל מתבקש להעלות את המילה הראשונה שעולה על הדעת לאחר שהמטפל אומר משהו. המהירות או העיכובים בתגובה עשויים לחשוף התנגדויות או תסביכים לא מודעים.

פעילויות יצירתיות

כל מטפל יונגיאני יבטח או יראה תקף יותר סוג מסוים של פעילויות יצירתיות מול אחרים תלוי גם על האישיות של המטופל. עם זאת, פעילויות פשוטות כגון ציור מנדלות, ציור, ריקוד או שמירה על יומן חלום הן אסטרטגיות נהדר. פעולות המעדיפות ביטוי, דמיון והשתקפות כדי להביא את ההיבטים של העולם המודע של אותה ארכיטקטורה לא מודעת.

טיפול יונגיאני הוא יעיל?

בשלב זה, סביר מאוד שרבים מאיתנו ימשכו לגישה הפסיכותרפית הזאת. עם זאת, לאחר עניין זה נפוץ עבורנו לשאול את עצמנו את השאלה הבאה האם זה באמת יעיל? אנו מודעים לכך שרבים מאיתנו רגילים לשמוע על היעילות של פסיכותרפיה קוגניטיבית-התנהגותית עבור הפרעות שונות..

התשובה לשאלה היא "כן", הטיפול יונגיאני שימושי למטרות הבאות: להקל מצוקה נפשית, להשיג סיפוק רב יותר בחיינו, כדי לשפר את ביצועי העבודה שלנו יחסים זוגיים ומשפחתיים, לקידום ידע עצמי ולהתגברות על משברים קיומיים.

כך, לפחות, הוא אושר על ידי מחקר שפורסם בשנת 2013. זה גם מסביר את זה עם 90 מפגשים אנו יכולים להשיג הצלחה טיפולית. לכן, אם אנחנו באמת תופסים כי זה סוג של התאמה פסיכולוגית מתאים לצרכים שלנו, אם אנחנו חושבים שאנחנו יכולים להרגיש בנוח לעבוד עם מטפל יונגיאני, אנחנו לא מפחדים לקחת את הצעד.

זה יהיה מסע גילוי זה יהיה שווה את זה.

הפניות ביבליוגרפיות

Hall H, Norby L. (1968). יסודות הפסיכולוגיה של יונג. בואנוס איירס: פסיכה

Hocheimer W (2004). הפסיכותרפיה של יונג ברצלונה: רועה

פורדהאם, M (1999). טכניקה ניתוח יונגיאני (ספריית הפסיכולוגיה האנליטית) בוסטון: קרנק

יונג, ג '(1981). ארכיטיפים וחוסר הכרה קולקטיבי. ברצלונה, פאדוס.

יונג, C.G (1993). מבנה ודינמיקה של הנפש. מאמר המערכת, בואנוס איירס.

האישיות של ה- INFJ, המוזרה ביותר על פי קארל יונג אישיותו של ה- INFJ, המאופיינת בשילוב המימדים הפסיכולוגיים של אינטורורסיה, אינטואיציה, הרגשה ושיפוט. קרא עוד "