השגרה, אוקיינוס ​​עמוק

מה אתה הולך לעשות היום? ובכן, אותו דבר שעשיתי אתמול, אותו דבר שאני אעשה מחר: מה מכתיב את השגרה. אני אקום, לאכול ארוחת בוקר, אני מתלבש, אני אקח את רכבת התחתית כחוט השערה או להפסיד, אני אאחר או אסגור שיחה, בד בבד עם זה, אני אצטרך השולחן שלי כמה ניירות להיעלם ולשים אחרים יבוא זמן קפה שיחה מתוחה על הפרק האחרון בסדרה ששודרה אתמול.

אני אאחר, כדי לקדם קצת עבודה וביום שישי לצאת עם כולם. הבית מחכה לי בבית, כמובן, אני אראה סרט אני אפול במיטה ואראה אפשרויות לחיים שאין להם כיום הרבה. שגרתי, כמובן.

ואולי רפאל ג'ורדאנו צודק החיים השני שלנו מתחיל רק כאשר אנו מגלים כי יש לנו רק אחד. זה רק את האקדח מתחיל ניתנת כאשר עברנו אחד מאותם חוויות שבו אתה רואה את כל החיים שלך לעבור בשנייה אחת. חוויה מוזרה, המתוארת כקסומה על ידי אלה שחיו בה, דווקא משום שיש לה את הכוח לסדר את סדר העדיפויות שלנו.

סוג אחר של ניסיון הוא גם יקר: להזכיר לנו כי העתיד שלנו יש לא בטוח.

בעלי חיים של מכס

הם אומרים מי מבין יותר האדם הוא בעל חיים של מנהגים וכי אין כמו ההרגל להפוך את רצונו, שלנו, ואת דרך החשיבה שלו, שלנו. זה יהיה הרגל, אשר עושה את הנזיר: תכופים, קבועים ונמסרים. זה chasuble כי ראית אותנו כל יום כדי לא ללכת עירום, של פגיעה בחיים.

הן הרגל הרגל הרגל השגרה. צו שחוזר על עצמו פחות או יותר תמיד וזה נותן לנו ביטחון. להפריד את הספק: הוא מספק לנו אסטרטגיות שאנו יודעים מוצלח כדי להתמודד עם בעיות המופיעות לעתים קרובות.

כמו כן,, השגרה חוסכת כמות עצומה של אנרגיה. זה כמו להציג תוכנית שפועלת לבד, אנחנו לא צריכים לחשוב או לעצב את זה. כבר עשינו את זה פעם אחת אנחנו כבר ליטוש אותו לאורך זמן. לדוגמה, בהתחלה השתמשנו באוטובוס כדי ללכת לעבודה, אבל יום אחד הם עצרו את הקו וגילו כי הרכבת התחתית היא מהירה יותר, בניגוד למה שציפינו.. זוהי המציאות שלנו ואת ההצלחה של אסטרטגיות שלנו למלא את סדר היום שלנו.

אתה מתאר לעצמך כל יום לחשוב: מה ארוחת בוקר? איך אני הולך לעבודה? באיזו שעה יהיה יותר טוב לקחת את המנוחה?... יש ספקות כי בתוכנית שלנו, משופרת לאורך זמן, כבר נפתרה. אז, למה ליצור בעיה שבה יש באמת לא? למה להוציא יותר משאבים מהנדרש כדי לשרוד אם יש לנו שגרה?

"רוב הדברים שקורים לנו בחיים תלויים במה שקורה כאן, בראש"

השגרה: עזרה או כלא?

עם זאת, אולי יגיע זמן, אם השגרה היא נוקשה מדי ואתה לא מוצא רגעים של הפוגה, כי זה יכול להציף אותנו הרבה. אתה בוודאי יודע את ההרגשה הזאת.

מה שהיה עוזר לנו עכשיו הפך לתא שבו חמצן הוא נדיר. אנחנו חושבים על שבירתו, אנחנו מפנטזים אפילו עם זה, אבל מאוחר יותר במציאות אל תעשה את זה כל יום הוא אמור - לפחות, בהתחלה, לטפס על מדרון תלול: לעזוב את אזור הנוחות שלנו. זה כאילו שאנחנו רוצים ולא רוצים, ולנוכח הספק אנחנו עושים את הרגיל.

אבל, מה הם הסימפטומים של סוג זה של "דלקת חריפה חריפה"? האם מספר: חוסר המוטיבציה, עייפות, מצבי מלנכוליה או נוסטלגיה מסוימת, מצב רוח, אדישות, אכזבה ... וכי תחושה מכרעת שיש לנו הכל, או כמעט הכל כדי להיות שמח שאנחנו לא.

אנו מדברים על תחושת הריקנות, הבלתי מוגדרת והמכריע, אשר פעמים רבות אנו לא מסוגלים לזהות מקור ברור. מצד שני, כל השינויים שאנו מדמיינים, מתבוננים בהם היטב, נראים לנו אבסורד: מדוע ננסה יום אחד לחזור לעבודה באוטובוס אם כבר בדקנו שזה לוקח יותר זמן? למה לשנות את ארוחת הבוקר שלנו אם זה מרגיש טוב נותן לנו אנרגיה במשך כל הבוקר?

אנחנו גם מדברים היעדר מטרות חדשות להחליף את אלה שכבר השגנו. המטרות החדשות האלה יהיו רק החלק הגלוי של הקרחון, מה שהן מביאות אותנו הוא באמת אשליה. לכן, כאשר הם חסרים, זה מאוד מסובך כי אשליה זו נוכחת.

אולי דיכוי זה בשגרה הוא מחלה קלה או של אנשים עם מספיק משאבים כמו לדאוג בשאלות שטחיות ... או אולי לא, כי דבר מסוים הוא אם הוא משולב עם כמה אלמנטים אחרים, כמו בדידות, אנו רואים כי היא אחת הסיבות הנפוצות ביותר עבור חולים לבוא להתייעצות. כלומר, אחד הגורמים העיקריים לסבל.

ג'ורדאנו אומר לנו בספרו, חצי בדיחה חצי ברצינות, כי הכלא הזה שבו אתה יכול לשנות את השגרה יש כל כך הרבה כוח שיכול להקטין את רמת ההומור של מדינה שלמה.

שגרתית: כן או לא?

הדרך הטובה ביותר לשבור את השגרה ואת התכנון יש לעשות עם אלתור. עם ביצוע פעילויות חדשניות, כי אנו צופים כי אנחנו אוהבים, אבל גם עושה מדי פעם שאנחנו מניחים שלא, כי אחרים, למשל, ממליצים לנו. זה עלול להפתיע אותנו, הפתעה שעשויה להיות הפתרון הטוב ביותר להחלשת האחזקות של התא שבו אנו מרגישים כלואים.

במובן זה, יש מימד אישיותי שמספר דגמים כוללים: אנחנו מדברים על "פתיחות לחוות". ובכן, זהו הממד האידיאלי לטפח - לפחות מדי פעם - אם אנחנו לא רוצים את השגרה להאכיל יום אחר יום ולהיות מפלצת חזקה העולה על כוחנו.

אז, אנחנו יכולים לומר את זה השגרה היא חיסכון עצום באנרגיה, אבל זה יכול גם להיות בזבוז ענק כאשר אנו מפסיקים לשלוט ולהיות נשלט על ידי זה, כאשר הסיכון מאבד את כל הערעור שלו מול לכאורה בטוח, יש לנו כבר חזר על זה שוב ושוב.

ואתה, כמה אתה דוחה? ואתה, כמה אתה דוחה? יש משימות שנראות קשות מדי, כבדות או מלחיצות, ואנו מנסים באופן לא מודע לעכב את ביצוען קרא עוד "